Est et illa sollicitudinum non mediocris materia, si te anxie componas nec ullis simpliciter ostendas, qualis multorum vita est, ficta, ostentationi parata: torquet enim assidua observatio sui et deprehendi aliter ac solet metuit. Nec umquam cura solvimur, ubi totiens nos aestimari putamus quotiens aspici. Nam et multa incidunt quae invitos denudant, et, ut bene cedat tanta sui diligentia, non tamen iucunda vita aut secura est semper sub persona viventium.
At illa quantum habet voluptatis sincera et per se inornata simplicitas, nihil obtendens moribus suis! Subit tamen et haec vita contemptus periculum, si omnia omnibus patent: sunt enim qui fastidiant quicquid propius adierunt. Sed nec virtuti periculum est ne admota oculis revilescat, et satius est simplicitate contemni quam perpetua simulatione torqueri. Modum tamen rei adhibeamus: multum interest, simpliciter vivas an neglegenter.
Multum et in se recedendum est: conversatio enim dissimilium bene composita disturbat et renovat affectus et quicquid imbecillum in animo nec percuratum est exulcerat. Miscenda tamen ista et alternanda sunt, solitudo et frequentia. Illa nobis faciet hominum desiderium, haec nostri, et erit altera alterius remedium: odium turbae sanabit solitudo, taedium solitudinis turba.

Traduzione

Un’altra cosa che ci dà motivo non lieve di inquietudine è la mancanza di spontaneità e naturalezza.

Si è costretti troppo spesso ad assumere pose forzate, a non mostrarsi al prossimo per quello che si è. La vita di molte persone è condizionata dall’ostentazione. Eppure è un tormento doversi sempre controllare e stare perennemente in guardia, col timore di essere sorpresi in un atteggiamento diverso da quello consueto. Come ci si può sentire sereni, liberi dall’angoscia, se si vive nel perenne timore di essere osservati e giudicati?

Sono parecchie le situazioni che ci disarmano mettendo a nudo il nostro vero io, e, anche ammettendo che possa essere utile l’atto di controllarsi in sé, non è piacevole né rilassante la vita di chi indossa perennemente una maschera. Quant’è serena invece la semplicità schietta e spontanea, non priva di grazia, di un comportamento senza veli! E’ vero che un siffatto modo di vivere spesso attira critiche, se non disprezzo, come accade inevitabilmente quando tutto è sotto gli occhi di tutti: c’è infatti chi disprezza facilmente ciò che ha sotto gli occhi. Ma la virtù non teme alcuna perdita di valore agli occhi di nessuno, ed è preferibile essere disprezzati per la propria spontaneità che tormentati da una continua, soffocante finzione. Anche della spontaneità, comunque, si faccia un uso equilibrato: c’è differenza tra il vivere in modo autenticamente spontaneo e in modo trasandato e volgare.

E’ importante sapersi ritirare in se stessi: un eccessivo contatto con gli altri, spesso così dissimili da noi, disturba il nostro ordine interiore, riaccende passioni assopite, inasprisce tutto ciò che nell’animo vi è di debole o di non ancora perfettamente guarito. Vanno opportunamente alternate le due dimensioni della solitudine e della socialità: la prima ci fa farà provare nostalgia dei nostri simili, l’altra di noi stessi; in questo modo, l’una sarà proficuo rimedio dell’altra. La solitudine guarirà l’avversione alla folla, la folla cancellerà il tedio della solitudine.

tratto dal De tranquillitate animi, Caput XVII, Seneca; la traduzione in italiano è di Silvio Ruffo

immagine da http://www.flickr.com

L‘immaginazione è un processo messo in atto dalla nostra mente o in modo volontario o del tutto involontario.

Si possono immaginare situazioni, persone, oggetti, colori, che sono legati a qualcosa di realmente vissuto o che semplicemente sono un prodotto della fantasia.

Con l’immaginazione possiamo raggiungere alti livelli di rilassamento, possiamo creare uno “spazio” risolutivo di questioni che ci preoccupano.

Immaginare poù quindi essere terapeutico.

Se siamo tesi o preoccupati possiamo usare l’immaginazione per calarci in una situazione a noi gradita, come una passeggiata sulla spiaggia al tramonto o far riferimento ad una qualunque immagine che  genera in noi un grande senso di serenità.

Immaginare al fine di sciogliere tensioni quotidiane.

Provaci ora: chiudi gli occhi, fai dei bei respiri profondi e inizia ad immaginare di essere altrove, magari torna ad una situazione che ti ha fatto star bene e vedrai che le preoccupazioni si scioglieranno in pochi secondi.

Si sta bene qua sulle rive del Lago Maggiore: sarà perchè è un posto che amo molto, sarà il paesaggio incantevole, sarà che la svolta che ho improntato alla mia vita procede, ma io mi sento proprio bene in pace con me stessa, tranquilla e serena.

Ci saranno ancora problemi da affrontare e risolvere, ma con la serenità si affronta tutto più tranquillamente e si trovano le soluzioni migliori.

Vorrei che giornate come questa non finessero mai!!!!

Stresa e l'Isola Bella

                                                   IL SORRISO DEL CIELO

Un abbraccio colmo d’affetto, bb.

Il vecchio papà è Camillo, l’anziano quasi cieco che di tanto in tanto viene a casa nostra. Vuole guadagnarsi un po’ di soldi per le piccole necessità quotidiane e non essere obbligato a chiederle in elemosina. Alle 8.00 si fa accompagnare da qualcuno, si siede tranquillo fuori del cancello, aspettando di sapere dove togliere l’erba.

Dopo che gli è stata assegnata la sua parcella di terreno, fa il segno della croce e una volta iniziato il lavoro, continua senza sosta fino ai rintocchi della campana della chiesetta non lontano da noi. Prima di andarsene ripete più volte sorridendo:  “aggràssias, aggràssias!” … Camillo è sempre sorridente e sereno.

Guardandolo, penso che la nobiltà di una persona traspare soprattutto dai suoi pensieri, da suo modo di affrontare la vita e le sue difficoltà.

Questo vecchio è una persona semplice, senza istruzione, che vive poveramente, accontentandosi del puro necessario, eppure non si lamenta mai, è sempre paziente, pronto alla gratitudine anche solo per una stretta di mano cordiale. E’ contento quando lo chiamiamo “papà” e gli auguriamo buona giornata, o buon ritorno a casa.

“Camillo, perché preghi prima di incominciare il lavoro?”

“Perché tutto viene da Dio, è Lui che ci deve benedire”.