Dziś postanowiłam odbyć małą głodówkę. Małą, ponieważ zjadłam na śniadanie 1 kromkę chleba typu graham, lekko posmarowaną masłem. Potem przez cały dzień piłam wodę niegazowaną, jogurt pitny i herbatę. Oczywiście ze śniadania można zrezygnować, jednak to była moja pierwsza głodówka, więc wolałam rano coś lekkiego zjeść.

Jeśli chodzi o ćwiczenia, to nie należy zbytnio się przemęczać, bo nie będziemy mieli po prostu sił i w rezultacie możemy zasłabnąć. Ja jedynie pojeździłam na rowerze pół godziny.