Resumindo as minhas primeiras experiências com o sono polifásico: #fail

Bem, eu me preparei para o meu primeiro dia de sono polífasico, li bastante sobre o assunto, programei o meu horário, dormi um tempo rasoavelmente maior antes do “grande dia”. Então no sábado (22/11/2009), meu despertador toca as 6 horas, mas, acordo por volta das 10 horas me perguntando porque ele não tocou, mas, segundo minha mãe ele toca e inclusive acorda a casa toda, menos eu! Tentei, no dia seguinte, novamente sem sucesso. Assim, que eu obtiver sucesso postarei aqui os resultados.

E’ quanto emerge da una analisi della Coldiretti sulla base dell’indagine Xmas Survey 2009 che evidenzia una tendenza che avvicina l’ Italia agli Usa dove si è appena concluso con successo il black friday che tradizionalmente inaugura lo shopping natalizio.Quasi due italiani su tre (62 per cento) per gli acquisti di fine anno e per le feste di Natale spenderanno la stessa cifra dello scorso anno ma c’è anche – sottolinea la Coldiretti – un 16 per cento che prevede di spendere di piu’ mentre un 22 per cento conterrà gli acquisti per effetto della crisi.

Per il cibo pensa di spendere uguale il 65 per cento degli italiani, di piu’ il 16 per cento e di meno il 19 per cento.

Se la scelta di acquisto del cibo per le festività avviene per una stragrande maggioranza del 91 per cento sulla base del rapporto prezzo/qualità che – sostiene la Coldiretti è particolarmente vantaggioso nei mercati degli agricoltori di campagna amica nelle piccole e grandi città dove è possibile garantirsi alimenti locali, genuini e di stagione direttamente dal produttore che ne garantiscono l’origine.

Durante il week end sono previste iniziative con la vendita di prodotti locali a chilometri zero direttamente dagli agricoltori da portare sulle tavole del Natale con appuntamenti per la domenica da Firenze (Palazzo Panciatichi e nel cortile interno di via Cavour 4) a Roma (in via San Teodoro 74) , da Potenza (in piazza Prefettura) a Vicenza (Piazza dei Signori), da Perugia (Centro Commerciale Collestrada) a Napoli (Torre Annunziata, in Piazza E.

Fonte:
http://www.avvenire.it/GiornaleWEB2008/Templates/Pages/ArticlesInItaliaCresce.aspx?IdArticolo=e0d2b542-9332-4aea-8c8b-ab28ddfcc6b6

Na balada você pensa em se divertir, e pra não bater aquela bad no meio da noite ou até porque é gostoso, tomamos aquele cubinha com energético. E ao chegar em casa, o pensamento é ter um ótimo sono…

Sim, estou rindo.

Estou rindo muito porque eu sei… EU SEI que essa ideia entrará para o rol das ideias que nunca deveriam ter sido levadas a sério, saca? Aquelas que você diz, hum, vai dá merda. Mas como sou daquealassss, eu me arrependo mais tarde. Agora eu quero rir… Rarararara. Pronto. Vamos partir para a coisa em si, então.

Cês tão prestanu atenção no que eu tô dizenu, néam?

Hã?

Olha, antes gostaria de declarar ao júri que quando tinha uns 15 anos eu tive uma desilusão comigo mesma (não, comigo outra… pffff) e parei de escrever. Eu não escrevia nada nessa época que durou muito, me limitava apenas a transcrever o que os professores passavam no quadro e só.

Bem é uma looonga história. O negócio é que passei anos nessa e quando tentei retomar a sopa de letrinhas, percebi que tinha perdido o jeito da coisa e quis tirar o atraso escrevendo algo sem compromisso só pra vê se o jeito voltava (nunca voltou porque, assim… como direi? Néam? Sejamos sinceros). Foi um tempo frustante esse, até que no inicio  desse ano eu acabei o que me propus fazer.

O nome dele é Nobiskrug e esse é o primeiro capítulo que agora disponibilizo aqui no Superego (clica aqui e baixa, se você quiser porque assim…  Seu Superego sabe que você não é obrigado!)

Em tempo:

“As tradições populares posteriores à Idade Média sabem que os defuntos formam uma comunidade. Eles tem sua própria taberna, chamada Nobiskrug, acima do Reno, onde gastam o dinheiro que os vivos colocaram no seu túmulo.”

Em tempo 2:

Se você quiser uma leitura séria e comprometida com algum tipo de arte e pensamento elevado e blá blá blá, Nobiskrug NÃO é o que você procura.

Em tempo 3:

Não digam que eu não avisei, hein?

Em tempo 4:

Sim, quero deixar claro que escrevi Nobiskrug antes de Edward Cullen & CIA aparecerem. (u.u)

Em tempo 5:

Quem sabe se eu me privar do sono mais uma vez e passar o dia sem comer, como hoje, quem sabe,  coloco o capítulo 2 aqui.

]]> http://papatoldme.wordpress.com/2009/11/27/premio-paladar-no-ar/ Sat, 28 Nov 2009 00:52:18 +0000 Moranga http://papatoldme.wordpress.com/2009/11/27/premio-paladar-no-ar/ http://iasdaldeia.wordpress.com/2009/11/27/sono-recuperacao-nao-recupera-noites-sem-dormir/ Fri, 27 Nov 2009 15:11:15 +0000 IASD Aldeia http://iasdaldeia.wordpress.com/2009/11/27/sono-recuperacao-nao-recupera-noites-sem-dormir/

A afirmação: uma pessoa pode “compensar” o sono atrasado dormindo até tarde nos finais de semana. Os fatos: a privação crônica do sono é um fato para a maioria dos americanos. Porém, compensar o sono atrasado não é tão simples quanto dormir até tarde no sábado. Em estudos realizados ao longo dos anos, cientistas descobriram que pode levar uma semana ou mais para que as consequências cognitivas ou fisiológicas das noites mal-dormidas apareçam – até mesmo depois que as horas de sono aumentam.

Em um estudo do Walter Reed Army Institute of Research realizado em 2003, por exemplo, cientistas examinaram os efeitos cognitivos de uma semana de noites mal-dormidas, seguidas de três dias de sono de pelo menos oito horas por noite. Os cientistas descobriram que o sono de “recuperação” não reverteu completamente pioras no desempenho em um teste de tempos de reação e outras tarefas psicomotoras, especialmente no caso de participantes que tinham sido forçados a dormir apenas três ou quatro horas por noite.

Em um estudo similar, realizado em 2008, cientistas do Karolinska Institute, em Estocolmo, descobriram que, quando os participantes dormiam quatro horas por noite em cinco dias, e depois “tiravam o atraso” com oito horas por noite na semana seguinte, eles ainda apresentavam leves deficiências cognitivas residuais uma semana depois, embora eles não relatassem sonolência alguma.

No entanto, em outro estudo, também do Walter Reed Army Institute of Research, cientistas descobriram que as pessoas se recuperavam muito mais rapidamente de uma semana mal-dormida quando ela era precedida por uma semana de “acumulação”, que incluía dez horas de descanso.

Em outras palavras, se você sabe que tem pela frente uma semana de pouco sono, tente “adiantar” o sono antes, e não tentar recuperá-lo depois.

Conclusão: é necessário mais do que uma noite com horas a mais de sono para tirar o atraso de noites mal-dormidas.

Fonte: G1

Tenho fugido de grandes situações, de um crescimento pessoal e profissional, tenho fugido de relacionamentos e procurado algo que não sei o nome. Tenho me mantido apegado a crenças, pouco mas me apego, tenho sido muito supersticioso. Mantenho-me escrevendo, sem saber se escrevo errado, com os pés descalços e me sentindo sujo depois do dia quente, essa sala é um forno e mesmo assim passo mais tempo dentro dela do que em qualquer outro lugar.

Havia me prometido que quando saísse daquela empresa eu andaria mais na rua, iria mais a parques, me dedicaria mais a minha saúde… e fiz isso, pouco! mas fiz, e agora volto a fugir de sentir qualquer coisa, me prendo a TV, ao que me chamar a atenção, que me sirva de distração, qualquer coisa inútil, saio pra rua e fixo o olhar na calçada do outro lado da rua e se alguém passa, meu olhar não acompanha.

Tenho me mantido louco, algo pequeno, pouco pra chamar a atenção, fingindo não olhar no espelho e acreditar que poderia estar melhor do que estou.
Tenho como companheira fiel, uma depressão que me acompanha mas não me envolve, já debatemos tanto que ela tem dó de mim. Me deixa assim, sozinho, visto de longe, tem medo de se apegar, ainda bem, o ditado se faz entre a gente.

Quero largar tudo com o medo de descobrir que não tenho nada, que todos já esperavam, tenho o medo dos indicadores na rua finalmente me vendo por ser um buraco no espaço do tempo, o que eu sempre achei que sempre fui.

Uma redundância de personagens, criados sobre um forro quente, um piso frio, um coração morno.

Me concentro em qualquer coisa inútil, meu corpo tem sido envolvido pela fina classe do nada, meu corpo estremece ao querer fazer algo que eu não preciso, algo que desesperadamente não seja necessário, como me sentia quando pequeno ao ser obrigado a copiar no caderno coisas que eu já sabia, um desespero que me toma sentindo-se completo, como se todos sentimentos fossem gente, como se toda solidão fosse castigada, como se toda opção fosse morfina, afim de manter qualquer um calmo no centro de tudo, sendo um ponto de espera, onde todo desencontro é perdoado.

Danilo Tavares

É que você me faz rir sem eu perceber,
Me enche quando eu quero ser perturbada,
E fala de trás muito pra frente.
Reclama do que acha bonito
Dorme de sono
E até desperta curiosidades sem ver.
Maluco de natureza vivida,
Doido pelo o que não tem,
Faminto de comida sem tempero,
Viciado em areia batida.
Adora música ruim,
Ser o oposto
Fazer drama
Apesar do bom gosto
Quando quer.
De tão diferente e esquisito
Guardei seu lugar.

“Sem Título” por Alex Vallauri(1949-1987)

*Por Angelita Corrêa Scardua

Você já se imaginou vivendo para sempre em vigília, ininterruptamente? Provavelmente você sentiu até um certo cansaço ao pensar numa resposta para essa pergunta. É óbvio, se não provável, que a resposta razoável a tal pergunta é, não! Talvez você até goste de imaginar a possibilidade de ampliar o tempo disponível para as suas atividades, o que é bastante compreensível. Mas é difícil imaginar que você ou qualquer outra pessoa pense em fazê-lo sem descanso.

O sono é um dos traços comportamentais mais característicos dos seres humanos, e não sem razão. Pesquisas desenvolvidas ao longo das últimas cinco décadas têm demonstrado que a privação de sono implica em inúmeros danos físicos e emocionais, de problemas gástricos ao aumento da irritabilidade, de déficit de atenção ao aparecimento de humores depressivos, de envelhecimento precoce à disfunções sexuais. Resumindo: dormir é bom, necessário e indispensável. Mas o que poucos de nós sabemos é que o sono tem hora certa para acontecer. Pelo menos do ponto de vista biológico e, também, psicológico podemos dizer que o sono deve ser usufruído preferencialmente à noite.

E porque devemos dormir à noite? Em primeiro lugar porque estamos biologicamente adaptados para isso. Digamos que ao longo da evolução o corpo humano foi desenvolvendo um mecanismo de auto-regulação, esse mecanismo é conhecido como ‘relógio biológico’. Uma espécie de ‘marcador de tempo’ neuronal que organiza o nosso meio interno e nos coloca em sintonia com o meio externo. Esse relógio, aparentemente, localiza-se no núcleo supraquiasmático do cérebro e é sincronizado pela alternância entre claro/escuro que ocorre no meio ambiente. Podemos pensar mais ou menos assim: nos primórdios da vida humana na terra sobreviveram – se reproduziram e passaram os genes adiante – os grupos hominídeos que desenvolveram mecanismos de exposição ao meio, e de recolhimento, que puderam oferecer mais vantagens no aproveitamento dos recursos disponíveis.

Imagine-se como um homem/mulher primitivo: você não possui uma constituição física das mais exuberantes, seus filhotes são muito frágeis e precisam de acompanhamento constante, sua dieta alimentar é maioritariamente raízes e outros frutos de coleta. Lá fora, no mundo à sua volta, há uma dezena de predadores muito mais robustos que você e suas armas são um pedaço de osso e a sua coragem…Venhamos e convenhamos, é muito sábio exercer suas atividades na generosa luz do dia e se recolher à noite quando a escuridão torna-se um disfarce propício para os seus inimigos naturais. Admita, a natureza é sábia dando a todos os seres a chance de sobreviver…e isso, para os outros animais, pode significar se alimentar de humanos.

Você é um tipo matutino, vespertino ou indiferente? Tenha você embarcado ou não na minha fantasia pré-histórica, o fato é que o seu organismo começa a se preparar para o repouso tão logo o sol se põe, o seu cérebro reage ao anoitecer liberando hormônios que te induzem ao sono. Da mesma forma, quando o sol desponta no horizonte o seu ‘relógio biológico’ faz com que seu cérebro passe a liberar hormônios que o enchem de vigor físico e o preparem para a atividade. Para algumas pessoas esses processos e seus efeitos ocorrem um pouco mais cedo e para outras um pouco mais tarde. Ou seja, é natural que algumas pessoas tendam a dormir e a acordar mais cedo e outras mais tarde e, ainda, outras que alternam entre uma coisa e outra sem muito esforço. É o que os pesquisadores designam respectivamente como indivíduos matutinos, vespertinos e indiferentes.

É possível que você nunca tenha pensado na importância do sono em sua vida, ou qual perfil de ‘dormidor’ é o seu, mas tente imaginar-se trabalhando durante à noite, ou em turnos alternantes. Imagine-se perdendo noites e noites de sono durante anos, seguidamente. Você pode ter em mente que a sua função é relevante para a sociedade, você pode ser um profissional de transporte, segurança, energia, saúde….ou você pode ser um profissional da área de supermercado, siderúrgia, entretenimento…enfim, você pode ser alguém que precisa trabalhar e, obra da sociedade humana, o trabalho que você precisa, sabe e/ou deseja fazer é noturno! Justamente quando o seu corpo está pedindo por cama.

Você conseguiria trocar a noite pelo dia? Provavelmente não. Além de adoecer fisicamente, o seu corpo iria chiar e muito, pode ter certeza disso. Você também adoeceria psicologicamente! Por mais noctívago(vespertino) que você seja, você provavelmente não conseguiria reunir um grupo social – abrangente o suficiente para atender todas as suas demandas afetivas e sociais – que quisesse, ou conseguisse, viver exclusivamente à noite. Por conta de nossa história evolutiva somos essencialmente seres diurnos e organizamos nossa vida social assim: atividades durante o dia e repouso à noite. Quase que a totalidade das escolas, do comércio, consultórios médicos, o resto da sua família, o cinema e uma parte considerável dos seus amigos e da vida social ‘funciona’ durante o dia. Esse é o aspecto problemático, do ponto de vista psicológico, da vida em 24 horas. Para que a sociedade contemporânea ofereça serviços ininterruptos é necessário que uma camada respeitável da população seja privada de sono e de vida social.

Quem trabalha à noite sofre com os horários sociais padrão da sociedade humana, além de sofrer com os problemas físicos advindos da inversão temporal que é trabalhar à noite e repousar de dia. Hoje se sabe que parte dos problemas de saúde apresentados por trabalhadores noturnos, ou em turnos alternantes, são desencadeados e/ou agravados por fatores psicológicos. Quando se trabalha à noite ocorre um descompasso entre a vida pessoal e a vida coletiva e, felizmente ou infelizmente, o ser humano é um animal gregário. Ou seja, o ser humano não sabe viver sem a companhia de seus iguais, o convívio social é parte fundamental da nossa saúde psíquica.

À noite sonhamos? Sonhamos! Sonhamos e, também, trabalhamos. Hoje cerca de 20% da população mundial trabalha em alguma atividade noturna. A sociedade de consumo demanda cada vez mais e mais serviços de 24 horas. É o preço que pagamos pelo conforto, pela velocidade da informação e pelo acúmulo de trabalho. É, não devemos nos esquecer que a necessidade de mais e mais pessoas trabalhando à noite está relacionada, em parte, ao fato de que mais e mais pessoas precisam estender o seu dia em função do excesso de trabalho que empurra as atividades de manutenção da vida, doméstica e de lazer, para horários cada vez mais tardios. Nós, seres humanos, não estamos programados para viver dias/noites tão longos.

Se podemos mudar isso? É possível que sim, mas a um custo muito grande. Talvez não possamos mais voltar a um tempo em que as noites eram somente para sonhar, mas talvez possamos impedir que as noites se tornem tão somente um tempo a mais para trabalhar.

Os sonhos são aberturas para o inconsciente

Após um dia repleto de atividades, o sujeito puxa o lençol e afunda a cabeça no travesseiro gelado. Em poucos minutos, essa sublime sensação de descanso se extingue e ele entra em um estado de sonolência. Não há restrições – o sujeito pode ser você ou qualquer outra pessoa –, é natural dormirmos e logo atravessarmos diversos estágios até o famoso sono REM (Movimento Rápido dos Olhos), em que o gatilho dos sonhos é disparado em nossas mentes. Um artigo publicado no jornal Nature Reviews Neuroscience, pelo Dr. J. Allan Hobson, psiquiatra e pesquisador do sono de Harvard, aponta que o principal papel desse estágio do sono é fortalecer as conexões neurais.

De acordo com o neurologista Rodrigo Ramos, que atende em Balneário Camboriú e Itajaí, o sono REM é a quinta fase do sono. O primeiro estágio é definido por uma leve sonolência quando, por exemplo, lemos um livro e começamos a embaralhar as letras.  Na segunda etapa, a pessoa pode estar assistindo à televisão e não dar atenção aos que falam com ela, pois já está dormindo. Da segunda para a terceira, ocorrem as chamadas mioclonias naturais, que são abalos musculares bruscos ou aquela sensação de estar caindo. Após a terceira fase, não há mais contato direto com o ambiente. A quarta é um sono mais profundo, e a teoria atribui ao quinto estágio a ocorrência de sonhos palpáveis, capazes de serem relembrados ao acordar.

Entretanto, a relação entre as cinco etapas do sono é muito variada. Ramos destaca que, ao longo da noite, podemos pular de um estágio para o outro, fazendo idas e retornos da primeira fase até a última. ”Os sonhos são a parte do inconsciente ativo. Eles estão relacionados diretamente às experiências vividas e aos desejos do ser humano”. Cada um sonha de acordo com seus conflitos pessoais, interesses e objetivos, e esses sonhos podem ter um perfil vívido no qual o indivíduo sonha e pode sentir aquilo que toca, que apalpa.

Afirmar que os sonhos agem em nossos organismos apenas psicologicamente, é algo incoerente segundo a publicação da revista Nature Reviews Neurocience. Ela defende que a principal função do sono REM é fisiológica, como aquecer circuitos, antecipar visões, sons e emoções. Desde a descoberta desse estado do sono, as bases do sonho puderam ser melhor compreendidas, e o artigo apresenta os detalhes desses mecanismos cerebrais com uma teoria da consciência, derivada do estudo do ato de sonhar. O sonho ajusta a mente para a consciência que vem em seguida.  Ele funciona como um estado paralelo a ela que opera sem interrupções, suprimido ao despertar.

Para a psicanálise de Freud, os sonhos possuem um sentido pessoal para cada sujeito. Basicamente, eles são narrativas importantes para que se abra uma via de acesso ao inconsciente. Segundo a psicanalista Rosane Mendonça, de Itajaí, o desejo burla a consciência através do sonho, pois há um baixo grau de repressão. Quando sonhamos, temos a liberdade de realizar feitos que teriam consequências se estivéssemos acordados. “O sonho é algo que tem a ver com a história do sujeito”. Por essa razão, não é possível generalizar o significado de objetos que aparecem em nossa mente, como se eles significassem sempre a mesma coisa para todas as pessoas.

Além das formas de epilepsia que atuam durante o sono e alteram sua qualidade, os pesadelos traduzem as angústias do inconsciente. A medida mais indicada para evitar sonhos que sobrecarreguem a mente é a higienização do sono. Ramos aconselha manter ao menos duas horas de intervalo entre a última refeição e a hora de dormir, evitando bebidas alcoólicas e tabagismo. A prática de atividades físicas durante o dia também é fundamental para que a adrenalina não seja liberada à noite, e um ambiente confortável ajuda a criar um sono saudável e benéfico para o cérebro.

Priscilla Paese do Amaral

O Tempo

A vida é o dever que nós trouxemos para fazer em casa.
Quando se vê, já são seis horas!
Quando de vê, já é sexta-feira!
Quando se vê, já é natal…
Quando se vê, já terminou o ano…
Quando se vê perdemos o amor da nossa vida.
Quando se vê passaram 50 anos!
Agora é tarde demais para ser reprovado…
Se me fosse dado um dia, outra oportunidade, eu nem olhava o relógio.
Seguiria sempre em frente e iria jogando pelo caminho a casca dourada e inútil das horas…
Seguraria o amor que está a minha frente e diria que eu o amo…
E tem mais: não deixe de fazer algo de que gosta devido à falta de tempo.
Não deixe de ter pessoas ao seu lado por puro medo de ser feliz.
A única falta que terá será a desse tempo que, infelizmente, nunca mais voltará.

Mário Quintana

Hora após hora vejo os sonhos se despedaçarem diante da realidade. A noite mal-dormida se torna motivo para tristeza, mal-humor e uma certa dose de baixa auto-estima. O relógio não pára – pelo contrário anda cada vez mais rápido. Oportunidades são deixadas para trás e escolhas são feitas. Sorrisos viram lágrima e a dor no fundo da alma é escondida num sono fora de propósito.

A amizade vira um simples som no fundo do telefone e o e-mail tão esperado é direto – sem floreios, frio e sem mágica alguma. O sorvete no final da tarde não chega a ser degustado (o paladar quase nem existe mais) e a água parece ser a solução para resfrescar o dia realmente quente. A nota nove é anunciada sem o menor suspense e um ciclo de cinco anos, muito carinho e algum aprendizado finalmente se encerra.

Tudo isso em menos de 24 horas…

Eu não tenho problemas com o sono em si, mas tenho muito problemas para acordar! tem vezes que o mundo pára só pra tentar me irritar na hora de acordar! O maior problema disso tudo é que eu tenho um pai, uma mãe e um irmão que acordam super felizes,e  não ficam chateados serem acordados, diferente de mim, que pareço um energúmeno parasita quando acabo de acordar e não pareço ser eu mesmo, as vezes sou muito simpático até poder voltar ao meu normal, as vezes fica parado sem ação, falo coisas sem pensar, etc.Fui perceber que quando estou dormindo e acabo de acordar era um problema quando rejeitei dinheiro!!! Onde já se viu isso? Estava completamente fora de mim, ia ganhar um dimdim de aniversário e não quis, justamente porque estava dormindo. Eu sempre estudei no período da manhã e sempre fui meio mole pra acordar, até que nesse ano estou estudando a noite e fico as vezes fazendo coisas até mais tarde pois esse é o meu período mais produtivo, quando é de manhã várias pessoas ligam, eu atendo e nem lembro o que falei, minha namorada me liga, combino coisas que só depois vou lembrar que combinei, tirando a luta com seu próprio corpo para levantar que é a batalha mais difícil nessa guerra do sono, parece que você quer fazer algo e o seu corpo não quer.

Como presto muitos serviços de utilidade pública vou ajudar você a como se livrar dessa tortura diária.

Passo 1: Durma cedo. Porque o sono da noite é o mais relaxante mesmo dormindo tarde e acordando de manhã você não vai descansar o tanto que deveria descansar. Então durma e não fique fazendo coisas até tarde, isso vai quebrar você.

Passo 2: Ponha uma música no seu despertador que te anime e que você goste, não tão calma pra você querer dormir de novo e nem tão agitada, pra você não ter uma ataque cardíaco.

Passo 3: Se você pedir pra alguém te acordar, peça pra essa pessoa não ligar a luz, acorde no escuro e levante no escura e vá fazer as coisas que você tem que fazer, aquela luz na sua cara cansa muito!

Passo 3: Água na cara é bom pra acordar, nada de ficar se batendo não, é jogar água no rosto, e também tem comidas que acordam, as vezes quando você come você tende a ficar acordado(comer pouco e não encher a pança).

Passo 4: hábitos fazem toda diferença,e  o psicológico também! então coloque na sua cabeça que é importante acordar.

Abraos Mt7.

Oh a sexta-feira. Alguns dos fatos que vou comentar aqui, certas pessoas poderão relacionar diretamente com o fato da sexta-feira em questão ser o dia 13. Para mim independe do dia que ocorra, pois eu tenho certa afinidade com uma sexta-feira dessas. Ou pode ser nada disso.

Primeiramente vou relacionar o meu ponto de vista com a sexta-feira 13. Realmente considero esse dia de extremo azar, pois foi numa sexta-feira 13 que passei por uma entrevista e em outra sexta desse mesmo tipo que fui chamado para trabalhar onde estou agora. Foi muito azar. Azar de dar certo. Ou azar mesmo, aí depende do ponto de vista.

Pois bem, retornando ao meu dia (se é que pude chamar aquilo de dia), com alguns pontos que pode ser relacionado o dia do mês e semana em questão.

Acordando no horário de sempre (eu disse acordando, não levantando), e me atrasando pelos 5 minutos de sempre, que fazem “grande” diferença, que vão se prolongando para 10, 20 minutos. Logo após essa parte que já faz parte do meu cotidiano, chego na parada de ônibus, para esperar o … ônibus (queria que eu tivesse esperando um cruzeiro passar? A enchente ainda não chegou aqui!). Ao avistar, já me preparo para pegar o dito cujo, avistei que tinha o pessoal já conhecido dentro dele, então vejo a mensagem clássica “Fora de Operação”, como assim fora de operação? “Whatever”!!!

Esperei o próximo ônibus, que por incrível que pareça, estava relativamente vazio, seguindo os padrões de uma sexta-feira de meio de mês. Quase dormindo no ônibus, desço no lugar de sempre, inicio minha caminhada matinal (ou eu faço ela, ou fico esperando a empresa chegar até onde eu estou). Ao longo das 7 (ou 9) quadras que tenho que caminhar, pois nunca parei para contar (ou melhor, nunca andei para contar), ao atravessar algumas ruas, as principais de South Caxias City, quase fui atropelado. Por duas vezes (isso que dá sair de casa com sono).

Ao chegar na empresa, estou dando continuidade no programa que é para ontem (padrão de todos ou quase todos os que eu fiz até hoje), o maldito programa dá erro onde nem foi alterado, simplesmente começa a fazer coisas erradas. Ainda está para ser terminado, mas felizmente falta pouco. O mais engraçado que a grande maioria dos programas funcionam em nossa base de testes, mas quando é levado para o cliente testar, simplesmente não funciona. Isso é fato!

No horário de almoço, tinha uma grande fila para esperar para me servir, a comida não estava das melhores, roupa clara sempre atrai comida de cor escura. Ao retornar do almoço, encontro ainda um dos chefes fazendo o que melhor faz, nada. Isso impossibilita de fazer algumas atividades que agora não vem ao caso, fico com o sono de sempre, fazendo a digestão, vendo porcaria na internet, na maioria das vezes. Como de padrão, o chefe espera até as 5 horas para chamar para explicar (ou pelo menos tentar explicar) os processos que o programa deve fazer. Saio no horário de sempre, quer queira ou não. Voltei umas 11 quadras morro acima, para ainda pegar o ônibus para ir para a aula de noite.

Chegando na aula, tive uns devaneios muito foda, tentando voltar para a Terra, mas estava complicado. Ainda mais com o nosso projeto de Interface, que de normal não tem nada. Passei toda a aula dessa forma, dando andamento no trabalho, tendo ideias sem noção, apenas completando documento. Se foi de utilidade, não sei, mas que viajei muito, isso sim.

Por fim, pego o ônibus, e por incrível que pareça no horário, e finalmente acabou o dia!

Até a próxima e espero não demorar tanto para a proxima!

     Demônios moram no escuro. Você apaga as luzes para dormir e eles sussuram no seu ouvido.

Il pareggio nel derby contro il Palermo è stato un bottino magro per una squadra con l’acqua alla gola, ma il presidente si dice ottimista nelle qualità di Gianluca Atzori e nel gruppo a sua disposizione.

Il Catania ieri ha ma messo sotto il Palermo così come il Napoli e altre squadre in precedenza e appena correggeremo alcuni errori sono convinto che risaliremo in classifica.

Sono molto dispiaciuto umanamente di quello che è capitato al mio ex tecnico che giudico un grande allenatore.

Si è visto con Atzori che è rimasto alla guida del Catania in un momento di difficoltà.

Fonte:
http://www.datasport.it/?body=news;idnews=4000

Uma cama que vem com um despertador gigante embutido, um relógio de pulso que vibra para acordar o usuário… conheça três invenções que vão mudar a maneira como você vê o sono

A cama com despertador embutido ainda é um conceito, mas deve funcionar muito bem para quem tem esquece de ajustar o alarme para acordar, por exemplo.  Criada pelo designer Florian Scharfer, o Melted Clock nada mais é que um despertador gigante embutido nos lençóis da cama, com um display feito de silicone e polímeros eletroativos. Todos os ícones de controle do relógio ficam sobre a cama.

Outro conceito interessante para quem não consegue acordar de manhã é o Shake N Wake Silent Alarm Clock, um relógio que pode ser usado tanto no pulso como na cintura, e ou até mesmo embaixo do travesseiro, e desperta o usuário da maneira mais antiga e menos convencional para um alarme: chacoalhando. Por meio de vibrações sutis, o relógio acorda o usuário sem o desconforto do barulho, que pode acordar as outras pessoas da casa. Custa US$25.

Para quem sofre de insônia, uma empresa britânica também deu um jeitinho de criar um gadget especial para essas pessoas. O LightSleeper, além de ter um design bem moderno, traz uma ideia bem diferente para induzir a pessoa ao sono. Por meio de luzes bem fracas que são projetadas no teto, o dispositivo promete colocar até os piores insones para dormir. Criado por um aluno da Universidade de Central Lancashire, o LightSleeper começa a ser vendido no ano que vem por cerca de US$209.

Dormir é bom.

Oi.

Tô meio chateada hoje.

Tô meio assim… PUTA com a vida e com o que ela me oferece.

Tô…Enfim.

Tô que nem o senhorzinho que sentou do meu lado quando fui assistir Sinédoque, Nova York.

Sim, eu encarei um shopping lotado de teens em plena semana de estréia de Lua Nova. Eu e minha mãe que, coitada, não entendeu patavinas daquelas meninas (com e sem pênis) gritando ainda na fila e pirando o cabeção, literalmente, porque Edward Cullen (?) estava estampado no saco de pipocas.

Enquanto a fila pra Lua Cheia (nas palavras de minha mãe já que, Tudo é lua!) tava bombando, eu e ela entramos lindas, loiras e ricas numa sessão com… ninguém. Dava pra ouvir a galerinha animada lá fora enquanto nós duas e o cara da sala de projeção esperávamos mais alguém. Ao final erámos em 7 pessoas na sala.

Incluindo o senhorzinho do meu lado que RONCOU durante quase todo filme. Sabe aquele ronco profundo de sono desregulado, de sono de gente cansada? Pronto, esse era o ronco o senhorzinho. E é assim que tô hoje, a vida passando numa tela grande, gente empolgada lá no fundo e eu aqui, roncando cansada.

]]> http://nemaggio.wordpress.com/2009/11/23/wei-jingsheng-caro-obama-anche-i-diritti-umani-sono-legati-al-valore/ Mon, 23 Nov 2009 15:12:46 +0000 nemaggio http://nemaggio.wordpress.com/2009/11/23/wei-jingsheng-caro-obama-anche-i-diritti-umani-sono-legati-al-valore/

Sono anni, ormai, che gli Stati Uniti avvertono la Cina sulla necessità di rivalutare la loro moneta, lo yuan, per fermare le manipolazioni di valuta che producono il surplus commerciale favorevole a Pechino.

I beni prodotti in Cina sono venduti sul mercato internazionale ad un prezzo che è soltanto leggermente ridotto: gli enormi profitti che derivano dalla manifattura e dalla vendita vanno in tasca a na minoranza di capitalisti, e questo produce un’enorme disparità fra i ricchi e i poveri in Cina.

Quando l’America ha iniziato a ridurre le quote di importazione di acciaio dalla Cina, un gruppo di industriali cinesi che viveva grazie al commercio del metallo e del carbone è scomparso dalla lista dei benestanti.

PAKISTAN – UEdi Bernardo Cervellera Alcuni rappresentanti di Giustizia e Pace in Pakistan cominciano oggi da Roma una campagna in Europa (Francia, Olanda, Belgio, Germania) per sensibilizzare le Chiese e la società europea sulla piaga della blasfemia e l’oppressione delle minoranze in Pakistan, in particolare quella cristiana.

Fonte:
http://www.asianews.it/index.php?l=it&art=16936&size=A

Gli Sharks vincono ad Anaheim e sono a quota 36 punti, facile successo per Pittsburgh – Continua il dominio di San Jose nel campionato NHL.

Dopo un paio di botta e risposta nel secondo periodo, la rete decisiva è messa a segno da Joe Thornton a 8′49 del terzo periodo.

In un match non particolarmente spettacolare, con solo i gol di Ovechkin e Hagman nei tempi regolamentari, i canadesi trovano il quarto successo della stagione grazie ai rigori messi a segno da Kessel e lo stesso Hagman.

Vittoria piuttosto agevole per i Pittsburgh Penguins: i campioni in carica dominano con la doppietta di Skoula e rischiano qualcosa solamente nel finale.

Fonte:
http://www.datasport.it/?body=news;idnews=3918

Come da titolo sono tornato. Vi ho lasciato che la nostra Ubuntu era ferma alla 8.04 e ora siamo alla 9.10. Ne è passato di tempo! A breve tornerò con nuovi, “fantastici”, “simpaticissimi”, “intelligentissimi” articoli!

Bye Bye!

Il 6 novembre scorso alcuni malati di Sclerosi laterale amiotrofica hanno intrapreso uno sciopero della fame denunciando di essere costretti a vivere in una situazione al limite della disperazione, senza aiuti economici adeguati e l`assistenza di cui hanno diritto.

Il ministro della Salute è inadempiente e ha detto il falso rispondendo a una mia precisa interrogazione: aveva assicurato che il decreto sui Livelli essenziali di assistenziali, i cosiddetti Lea, era approdato in sede di Conferenza Stato-Regioni.

Nel 2007 e nel 2008 sono stati stanziati dei finanziamenti per i “comunicatoci” di nuova generazione che consentono ai malati con gravi patologie di poter comunicare con il mondo esterno.

Potremmo finalmente conoscere le dimensioni del fenomeno, e cominciare a predisporre quel tipo di assistenza di cui hanno diritto e che invece non hanno.

Fonte:
http://www.radicali.it/view.php?id=149428