Tags » Street-running

pamięć mięśniowa

Gdy pierwszy raz poszłam na trening po schodach w PKiN-ie, organizator wspomniał, abyśmy uważali na dwa ostatnie piętra, bo tam stopnie są wyższe niż na pozostałych i łatwo stracić zęby – mięśnie pamiętają i zrobią takiej samej wysokości krok jak na 28-miu poprzednich piętrach. 137 more words

Trening

niedziela w czwartek

Szybko, bez zbędnego pitolenia, napiszę zanim zasnę, że dzisiaj przebiegłam 24km, które miałam przebiec w niedzielę, ale ze względu na wyjazd nie przebiegłam.

Poza tym z bieganiem znowu kiepsko, bo ugrzęzłam w robocie i np. 45 more words

Training

doigram się

Znowu nadrabiam niewybiegane biegi z zeszłego tygodnia. Niby ok, suma się zgadza, ale zabraknie czasu na regenerację – kontuzje welcome back. Tfu, tfu, trzeba będzie się wyjątkowo skoncentrować na rozgrzewce przed i rozciąganiu po.

Training

nie ma cudów

Trzy dni odpoczynku, dwie porcje makaronu wczoraj i pół tabliczki czekolady gorzkiej (99%). Tak, teraz już wiem, dlaczego dupa mi rośnie (albo przynajmniej nie maleje). 30 more words

Training

niedopatrzenie

Zapomniałam zapodać fotkę moich nowych trampiszonów, które zadebiutowały na niedzielnym długim wybiegu. Nie wiem na czym polega ta logika, ale im droższe modele, tym bardziej kosmiczne kolory. 56 more words

Training

z cyklu: różnice

W Barcelonie, młodzież wychodząca o poranku z klubów machała do mnie przyjaźnie, klaskała lub pokazywała zadowolone kciuki gdy przebiegałam obok nich.

W Polsce, sunąca do szkół młodzież szyderczo śmieje się i krzyczy fuj na mój widok.

Training

zdecydowanie za dużo pracuję

I za mało zaglądam do planu biegowego.

Już we wtorkowy wieczór ustaliłam sama ze sobą, że wtorkowe bieganie nadrobię w środę rano, a środowe bieganie zaliczę w środę wieczór. 173 more words

Training