Nå har jeg vell strengt tatt vært hjemme en god stund allerede. Jeg ankom Trondheim Lufthavn Værnes på fredag formiddag, og har vell ikke gjort mye annet enn å sove etter det.

Det ble ikke så mange glade farvel. Jeg var ikke ferdig med å pakke og vaske ned leiligheten før etter 2 på natten. Så var det rett på nachspiel oppe i huset for å si hadet til Tina. Det skjedde jo janei.. Tina var tydligvis lei seg og umulig å prate til. Så jeg var der i et par timer, drakk opp vinflasken min og stakk ned i resepsjonen for å snakke med jakub istedet.

Ikke uventet ringte Tina å spurte hvorfor jeg hadde dratt… gee, I wonder?

Ikke uventet kom hun etter og det ble krangling fram til jeg måtte dra. Ikke akkurat måten jeg ville si hadet på, men sånn kan det gå.

Jeg målet 0.4 i promille før jeg fikk i meg noen rundstykker med pålegg og drikke. Jeg måtte nemmelig bli edru nok slik at jeg kunne kjøre fra værnes og inn til trondheim. Så det ble spising før jeg og jakub dro ned, chiabatta og appelsinjuice på Sola, samt noen liter vann. Jeg sov hele flyturen, va jo støgg trøitt.

De siste dagene har egentlig ikke blitt gjort noe spesiellt utav. Vi har vært på tur rundt haukvannet med hundene samt 2 av hundene til Camilla og Terje. Laget noen lettere middager. Og stort sett sløvet mens vi har sett på One Tree Hill sessong 1.

Kjæresten dro ut for litt siden for å hente no greier på posten og ta en tur med hundene. Det ga meg et gyldent mulighet til å sette meg inn i det nye matrialet til HP’s Julekampanje. Så jeg har sett igjennom slide på slide og mener selv at jeg kan hps nye photosmart serie utmerket. Ble litt lei, så nå er det blogging og politiradio på gang.

Jeg må vell bare beklage at det ikke har blitt mye skriving de siste dagene, men jeg har ikke min egen pc enda. Den kommer ikke før rundt den 11 desember. Noe jeg synes er litt sucky, men det er greit å ha litt fri fra all databruken.

Jeg kjenner det er utrolig digg å ENDELIG være tilbake. Jeg koser meg med kjæresten hele tiden, jeg har allerede hengt med min bestevenn, og har itillegg fri fram til Torsdagen.

Det som er litt synd er at jeg glemte jo selvfølgelig å pakke ned squash-racketten min, så jeg får ikke spilt squash før flyttelasset kommer. Vi driver å planlegger prosjekt Smud her nå. Jeg, Ken the man og Eiriiiik “rikke” pling i hodet skal alle trene sammen på 3t. Jeg og ken har vell hovedfokus på å gå ned i vekt og få tonet kroppen litt, mens rikke skal bli bøff. Gutta skal erobre 3t og alle “ååå muskla bitchan” i Trondheim. Iallefall ken og rikke, jeg vil bare ha tilbake kroppen pluss litt til som jeg hadde før Operasjonene og… eh.. wow skjedde.. Men men.

Nå er jeg ferdig med å skrive for dagen. Men jeg kan legge til at jeg sitter å venter på at kjæresten skal komme tilbake. Har ryddet leiligheten samt tent masse lys.

Håper bare te-lysene ikke brenner helt ut før hun kommer tilbake.

Marius

La oss oppsummere helgen..

Fredag var jeg kjempesliten etter jobb og ville bare hjem og ligge i fosterstilling.. Men jeg lot meg overtale til fredagspils med jobben på et altfor trendy sted på Frogner. Som alle vet drikker jeg da ikke øl, så jeg ente med å dele en flaske Cava med Lars. Noen glass senere og jeg hadde glemt hva det var å være sjenert og pratet som en foss med alt og alle. Havnet i diskusjoner om det meste ikludert Transformers. Jeg forlot jobbmenneskene og møtte Fredrik og ble med han på jobb. NSB-julebord er kleine greier skal jeg si deg.. De som vanligvis ikke drikker tar igjen et helt år med drikking og gamle ekle menn prøver seg på de pene unge jentene. Vi lo MYE av folka på dansegulvet. Turen gikk så videre til Smuget hvor jeg endelig fikk meg noe mat, tross alt bare 12 timer og en halv flaske Cava siden sist jeg spiste =P så ble det mer Cava og en haug med cider og så husker jeg ikke så mye mer.. Fantastisk kveld!

Jeg klarte å ta hele 1 bilde.. jeg er flink, jeg vet!

Lørdag ble en slapp dag. Tror fredagen ble sen for jeg sov halve lørdagen. Så hadde Rolf og jeg for en gangs skyld kjærestekveld med pizza og film, hvertfall helt til Modern Warfare 2 kom og tok over igjen.. Da ble det bare meg og sofaen en liten time før jeg gikk og la meg.

I dag har jeg vært riktig så flink! Jeg har vært og tent og jeg har tatt sol, trenger litt brunfarge om jeg skal ha på meg svart kjole på julebord. Etter trening og sol dro jeg med meg Fredrik på vandring gjennom halve Oslo. Veldig deilig å være litt ute. Vi endte på peppes for å spise pizza for tredje gang helgen. Nå har jeg kommet meg hjem og skal bruke kvelden på å pleie meg selv ..

Snakkes!

Kjøp birkebeinersangen her: http://itunes.apple.com/us/album/fri-flyt-av-fluor-i-festesonen-birkebeinersangen/id307735507

—

Lillehjort & the One Man Band Feat. Blow Jo & Bassanova har det siste året tjent grovt på Birkebeinersangen!

- Det er nesten for godt til å være sant, sier One Man Band i et intervju til Festesonen. Vi kan le hele veien til banken.

Rapporten under viser at birkenbandet har tjenst 5.61 USD. Det er over 20 norske kroner!

- Vi gir oss ikke her, sier Lillehjort. Dette er bare begynnelsen på noe stort!

Kjøp Birkebeinerrappen for bare 8 kroner på http://itunes.apple.com/us/album/fri-flyt-av-fluor-i-festesonen-birkebeinersangen/id307735507

—

Birkebeinerrennet er fulltegnet. Det er egen kvote for 16-24 år og utenlandske deltakere bosatt i utlandet. Påmelding for disse er fortsatt åpen. Det er ledige plasser i HalvBirken og StafettBirken.
 
Les mer: http://www.birkebeiner.no/Nyheter1/INFO-fra-administrasjonen/

Etter en lang dag på jobb dro Anna og jeg i stallen for å trene til i morgen. Vi var ganske slitne begge to og hestene var også ganske daffe, så vi tok det rolig bort til flyplassen og red gjennom skogen fra Moen. Jobbet litt på banen, men det var for glatt for galopp på volte så det ble mest løsgjørende arbeid. Bestemte meg vel egentlig for at jeg måtte holde meg til travprogrammet i morgen. Så red vi hjem igjen, med èn galopp på veien, ellers skrittet vi. Så både rev og rådyr på turen.

Tilbake i stallen oppdaget jeg blod på den ene bakbootsen til Platon og det viste seg at han hadde fått skikkelig gnag i kodebøyen på høyre bakbein. Stakkars vennen! Antakelig har det vært den skarpe snøen som ha laget sår, men så har bootsen gnagd videre. Så etter en runde i tenkeboksen og i skokasse bestemte jeg meg for å sko.

Det var seint, så jeg skodde ham fremme, så tar jeg bakbeina i morgen. Med -10 grader og steinharde barfothøver var det omtrent umulig å få sømmene til å ikke bøye seg, men det gikk da til slutt.

Pakket ham inn i to dekken, da det var kaldt i natt og han var svett. Vil ihvertfall ikke ha kald-stiv hest i morgen.

Søte Aron kom inn i stallen og ville være med å ha selskap da Platon ble skodd.

Får teste underlaget med broddsko i morgen. Om det går greit med galopp på volte eller ikke… Så nå pugger jeg alle tre programmene, så får vi se hvilke jeg trenger.

WoW for en dag!!! Fikk løft med seakingen! Dette var drit tøft! Og for en hund Diesel gutten er, virkelig en tøff hund! Stedet var ved Torp, forsvares gamle plass. Vi var ca 15 hunder samlet. Og føre Seakingen kom, så jobbet vi litt kontakt og lydighet. Gikk forbi alle hundene og så sikksakk igjennom alle. Vi hadde på munnkurven da vi trente, så Diesel skulle bli vandt med den. Han oppfører seg veldig fint smmen med andre hunder. Men til tider så har han grusomt lyst til å leke litt med noen av de. Spesielt små tisper. Men å invitere til lek, er vel ikke den værste oppførselen å ha, blandt så mange hunder =) Mor stolt her ja.

Så kom den store fugelen! Og som den bråkte! Diesel kikket litt på det rare i himmelen. Da det hadde landet og stoppet begge motorene, fikk vi lov til å gå inni å kikke. Diesel gikk rett inn, no problem! Og han fant till og med ut at det satt en mann der  forran ved alle de knottene og bryterene, dit ville han!  Vi kom oss igjennom helikopteret og hoppet ut døa bak.

Neste steg var å starte rotorene, så inn i helikopteret, og så løft. Og en liten rundtur, for så å lande igjen. Diesel og mor var de første i sin gruppe som skulle gå inn. Vi gikk stolte mot  seakingen, det bråket godt, og vinden ble sterkere og sterkere. Men da vi kom inn under rotorene, syntes Diesel dette ble litt for skummelt og ville snu. Vi stoppet litt opp, mor gav Diesel ett løftene klapp på skulderen ” dette klarer vi”, og gikk bestemt rundt og inn mot trappa. Dieselgutten ville virkelig innm sprang opp trappa. Mye tryggere inni bråket, enn utenpå serru ;o)

Vi kom inn og satte oss bakerst, en litt skjelven gutt. Men det gikk bra. Mor var rolig, og dette smittet over på Dieselgutten. Han la seg ned og kikket seg rundt.  Litt mere urolig var han i det vi lettet, underlaget beveget seg jo! Så de er vel ikke noe rart. Han fikk også mye kos av en av redningsmennen. Så da var det jo ingen problem å fly helikopter. Vi sveipet en runde ut mot vannet og inn igjen. Diesel roet seg mer og mer. Til slutt reiste han seg opp og begynte å undersøke litt rundt seg, og så ville han se ut vinduet. Han er virkelig ikke som andre hunder denne gutten…..

Da er vi i gang med sesongen. Flotte forhold og mange gode prestasjoner.
I morgen er Tina i aksjon på Natrudstilen (LYKKE TIL!), mens vi andre tar oss en rolig I1-økt (klassisk). I utgangspunktet individuell økt, men det er flere som tar utgangspunkt på Sjusjøen langrennsarene også i morgen.
Resultater fra testrenn

Lørdag er det klar for årets første testRENN:
- stilart: skøyt
- sted: Sjusjøen
- avreise fra Katta: lørdag morgen kl. 09.33

Idag merker jeg at det er fredag,både kroppen og hodet er sliten nå.. Ble styrke som morgenpass og jeg er veldig fornøyd med programmet .Føler jeg får god muskelkontakt med mengdetreningen,og det sammen med bra kosthold gir forhåpentligvis positive resultater i form av mer volum og masse. Jeg ser meg litt blind på egen form ettersom jeg ser meg selv hver dag,derfor blir det spennende når julen kommer og jeg skal sammenligne med kroppsmål jeg tok før jeg startet. Vekten øker iallfall litt,så får håpe det legger seg på riktig plass

Utenom trening har uken gått med til det vanlige,litt jobb og mye grubling. Jeg har veldig mye som er uavklart rundt meg nå. For min del er dette sletts ingen god situasjon å befinne seg i ,da jeg liker å ha hverdagen min strukturert og nogen lunde planlagt.Jeg merker at det stjeler mye av ens energi å ikke ha det bra og være tilfreds med sin egen tilværelse. Men det er bare jeg som kan endre dette til det bedre for meg,det er kommet til det punktet nå at noe må endres når man ser og erfarer gang på gang at man ikke kan være med på å påvirke ting til det bedre i et felleskap. Å bruker ordet “bare” er egentlig ikke helt optimalt i denne situasjonen,for det får det til å høres så lett ut noe som desverre ikke er tilfelle her. Det å skulle få hodet og følelsene til å spille på samme lag er alt annet enn det. For hodet mitt vet jo hva som hadde vært det beste,men når følelser som frykt og angst veier tyngst er det ikke lett..Jobber mye med å akseptere og klare å se forbi disse følelsene.

Ukens høydepunkt var cafetur og endelig møte Isabella :-) Det er utrolig hvordan man virkelig kjenner seg igjen i folk,og følelsen av å ha kjent hverandre i en evighet kan komme så tidlig. Veldig koselig dag,som snart gjentas med en helg på hotell i Gøteborg (se innlegget under) !

Er litt sent ute med oppdatreingen på valpekurset,men det er jo bedre sent enn aldri?:P Vi vare litt seine med å ankomme kurset,men de holdt bare på med å gå fot. Etter pausen skull vi vise hvordan det gikk med bli sittende. Jenna var kanon flink,hun satt helt i ro uten bånd hele veien. Hun brydde seg ikke om de andre hundene:D I slutten øvte vi litt på dekk. Gikk nesten bare i oppfriskning.:) ar ikke øvd noe mer på dekk,men regner med at hun får det fort til:D

… helt rundt! Nå er det ikke lenge til Matheo klarer å snu seg fra ryggen til magen helt på egenhånd… Han kommer litt lenger for hver dag – og i dag var det nesten! Gutten vår er flink han.

Ting går utrolig fort nå synes jeg, er ikke lenge siden han kun klarte å løfte armer og ben litt opp fra gulvet. Og nå kan han nesten snu seg rundt! Før jeg hvet ordet av det kan han vel krabbe…

Han snakker og ler også mye mer nå enn før, og alt blir tydeligere! Det er så morsomt å følge gutten vår på denne spennende reisen.

Matheo er kjempeheldig, han har en utrolig flink og kreativ tante i Kristiansand. Og i dag fikk han pakke i posten – med hjemmelaget vognpose <3

Var ikke den flott???

Vi gleder oss til å begynne å bruke den

TUSEN TAKK TANTE TRINE!

Springing med ES i dag. (ES i fint driv. Allerede ymting om 4 Summit…) Det vart langtur, ca 1.45t. Faktisk var jeg redd vi måtte springe veier i dag pga snøfallet de siste dagene. Det var knappe 15 cm med blautsnø i de høgste partia, men det gikk ganske greit. Mesteparten av runden på sti, og utafor Gullikstad faktisk i terrreng! Det er jeg godt fornøyd med på denne tida av året. Mellom riksveien og nedre Gullikstad fann vi  en flott liten downhill-sti for sykkel! Ganske merkelig at ingen har snakka om den. Den skal naturligvis prøves til sommers.

Sommers tid kan en også lete fram ei brukbar sti-lei ute ved elva ved Gulikstad, og da er dette en helt super  runde på 1.30.

Føten var tunge i dag. Kanskje pga skibevegelsene i går. Men etterhvert løsna det. Pratetempo hele tida.

Når jeg kommer til Karasjok så må jeg bli flink med å trene på formiddagen, disse kveldstreningene mine gjør meg søvnløs. Var først på SatsSykkelMovie og så var det mage/rygg-time, så jeg var ikke ferdig med treningen før klokka 21:00. Og det er litt for sent for en som liker å legge seg klokka ti! Så nå sitter jeg her i stua og hører på julesanger på Spotify! Det er ikke det at det ikke er fint, det er veldig fint, men jeg må jo klare å gjøre noe om dagen og da kan jeg ikke våke hele natta. Gleder meg skikkelig til julaften og jula nå, har egentlig gledet meg siden september! Håper på masse snø! I fjor var jeg flink i jula, gikk flere turer på ski. Og det er så utrolig herlig å våkne tidlig og være den eneste ute i løypa. Ikke er det så velde lenge lyst i Karasjok heller om vinteren, så den lille stunden det er lyst er virkelig noe flere burde få med seg.

Ble bare litt cycling og et kvarters jogging på mølla i dag. Men etter jobb og middag i morgen blir det litt styrke. Tenkte jeg skulle lage et lite prosjekt av dette. Kanskje veie og måle fra uke til uke.

Er veldig nøye med maten om dagen. Spiser mye frukt og grønt, lite brød og lite pasta/ris.

Jeg er utrolig dårlig på å spise regelmessig. Tiden strekker ikke til. Jeg burde i grunn hatt alarm på telefonen som sa i fra når jeg skulle spise…

Denne måneden har jeg hatt 170 timer på jobben pluss ungene. Men det har gått greit. Og jeg tror grunnen har vært at jeg har trent mye og i tilegg spist sunt. Jeg lager salater fra bunnen av, massevis av spinat, paprika, stangselleri, agurk, tomat og alt annet som passer seg å hive oppi. Søvn har det ikke blitt så alt for mye av i grunn. Men jeg er mere opplagt nå enn hva jeg har vært før.

Det har vært dager denne måneden også som jeg har følt meg så stresset at søvnen rett og slett ikke har greid å tatt meg. Men tror det hadde vært langt verre om jeg ikke hadde gjort en helomvending i forhold til trening og kosthold. Og jeg har faktisk ikke kjøpt en eneste ferdig rett

Det er så mye E-stoffer i disse ferdig rettene at det er skummelt! Halvparten av de har opprinnelige koder som ikke er lovlig å ta inn i Norge. Men med nye koder fra år til år er det vanskelig å sjekke.

Så mitt råd til dere er å lage alt fra bunnen av! Iallefall så langt det lar seg gjøre!

Da var det igjen Onsdag og trening med NRH. Stedet er Ineos Rønningen. Syntes dette var en grei plass å trene. Har var det åker, skog og bra spor tarreng. Og lys på P-plassen. Diesel var igjen klar for trening. Kom litt tidlig for å få lufta dyret litt. Dette så ut til å være en lur idè. Han virket mere konsentrert da vi skulle jobbe. Okey dah..vaffal en smule mer konsentrert! Fikk tatt noen slag på plassen der med hjelp av Heidi. Så prøvde vi oss på¨melding på sekk.” Det tok litt tid her føre han kobla hva han skulle gjøre. Løp frem og tilbake mellom sekken og  på “plass” Men pluttselig fikk han snusen på at det lå ett bitt der. Og da visste han jo hva han skulle gjøre =)Deretter så gikk vi et  “grass” spor. Det gikk greit, men han vimser fortsatt litt. Det virker som om han prøver å finne frem til slutten på overvær. Så planen neste gang er å legge ett slepe spor hvor han ser de går ut. Dette skal trigge lysten.

JEG ER FRI! ALLE TENTAMENER ER OVERSTÅTT, OG KLIMAVIS ER FERDIG!

-Woooh, pust dypt inn- I dag hadde jeg mattetentamen, og på slutten var jeg så stressa at jeg kunne føle hjertet mitt dunke i ørene og hele kroppen min skalv. Snakk om å jobbe hardt! Da jeg kom hjem dro jeg rett ut på løpetur, for det blir jo mørkt klokka fire! Siden jeg var så flink bestemte jeg meg for å bare slappe heeeelt av. Det gjør jeg nå ved å se på True Blood, en serie jeg har blitt skikkelig hekta på.  Den handler om vampyrer og sex, for det meste. Jeg anbefaler den virkelig. Hver episode ender sånn at du bare MÅ se den neste! Forresten så vil jeg også ha sånne tøffe hjørnetenner som skyter ut hver gang jeg lukter blod.

Veldig sosete innlegg, I know. Bear with me.

Bill