Dimanche 22 Novembre 2009 avait lieu à Quelneuc une partie d’airsoft (loisir semblable au paintball).  La journée avait pour thème le post-apocalyptique.

–> (définition du post-apocalyptique dans wikipédia).

Afin de plonger les joueurs dans cet univers, j’ai réalisé divers éléments :

- Un livret leur rappelant les règles de jeu et les différents aspects de la journée.

- Divers objets utilisés pour le jeu (râtelier, stimpaks…)

- Un décors de BAR style post-apocalyptique.

- Des retouches sur les photos de la journée.

Dr. Julien Lévesque, chiropraticien

Dr. Julien Lévesque, chiropraticien – Au cours des années, on s’aperçoit qu’il est de plus en plus fréquent d’oublier certains détails. Très souvent, cela débute par un nom, un âge, une date, un événement ou encore une localisation dans nos souvenirs. Parfois cela devient plus sérieux; on oublie nos clefs, de fermer le rond de la cuisinière, de fermer le robinet et cela peut dégénérer par la suite.  N’est-ce pas fâchant quand cela nous arrive et d’être conscient que l’on perd peu à peu contrôle d’une partie de soi?

Dernièrement, des chercheurs britanniques ont découvert un des coupables reliés à ces processus désagréables; il s’agit de l’acide aminé homocystéine. Cette molécule pro-inflammatoire dont le rôle dans l’athérosclérose a été suspecté en 1969 par McCully est maintenant prouvé. Lorsqu’une augmentation du taux d’homocystéine se produit dans le sang, des dommages se produisent aux parois internes des artères, par un processus de toxicité. Selon les dernières études, cette molécule oxyde le mauvais  cholestérol (LDL) et interfère dans le processus de coagulation sanguine. Ainsi, il se produit un durcissement des parois artérielles et une accumulation de cholestérol sur ces-dernières. Il s’agit ici du processus d’athérosclérose.­­ La présence d’homocytéine dans le sang est souvent  incriminée à des problèmes cardio-vasculaires et à certaines affections neuropsychiatriques. Elle serait ainsi un facteur de risque pour la maladie d’Alzheimer, d’athérosclérose, des troubles dépressifs , de schizophrénie et d’une dégénérescence maculaire liée à l’âge.

Quel est l’origine de cette molécule?

L’homocystéine est un acide aminé naturellement produit par l’organisme, ainsi que de la dégradation de la méthionine et de la cystathionine, deux autres acides aminés. Pour que cette substance toxique devient sans danger pour le corps, ce dernier a besoin d’une quantité suffisante d’acide folique (vitamine B9), de vitamine B6, de vitamine B12, ainsi que du zinc et du magnésium. Les résultats de cette étude ont démontrés que les gens éprouvant des pertes de mémoire avaient une forte concentration d’homocystéine et un faible niveau d’acide folique. De plus, les apports réguliers de vitamine de complexe B réduisent les concentrations d’homocystéine dans le sang.

Comment avoir un bon apport de ces vitamines et minéraux?

La façon la plus efficace est bien sûre de consommer beaucoup de fruits et de légumes. Cependant, il existe certains aliments qui contiennent une concentration plus élevée en acide folique. Ces aliments sont de couleur vert ou orange; épinards, cresson, asperges, avocats, brocolis, laitue romaine, petits poix, carottes ou encore; les noix et légumineuses (lentilles, haricots blancs, fèves), la levure, le blanc d’œuf, les herbes aromatiques (menthe, romarin, origan), le germe de blé et le son (céréales, farine). Pour la vitamine B6, les aliments sont; les volailles, le foie (bœuf, agneau, veau), la morue, le saumon, le germe de blé alors que ceux contenant le plus de vitamine B12; les œufs, le foie (volaille, bœuf, agneau, veau),  le hareng, le maquereau, la morue, la sardine, le saumon, le thon, le crabe et les fruits de mer (huîtres, crevettes).

Il existe également d’autres produits naturels qui peuvent aider; des extraits de plante Ginko Biloba pour aider la mémoire et les omégas-3 (huiles de poisson) qui sont excellents pour les tissus nerveux.

Informations utiles

Les chiropraticiens peuvent vous aider à suivre votre santé cardio-vasculaire et votre mémoire. Il existe divers moyens tels que la pression artérielle, le mini-mental test et les suivis sanguins afin de détecter toutes anomalies. De plus, une grande réduction du stress se manifeste au cours et suite aux ajustements vertébraux. De cette façon, un corps relaxé permet une meilleure concentration, une organisation adéquate de son temps et une optimisation des fonctions des systèmes nerveux et immunitaire. Un esprit sain dans un corps sain!

Si vous ou un membre de votre famille s’inquiète à votre sujet et aimerait des informations, il peut nous contacter. Il est démontré que les ajustements chiropratiques abaissent la pression artérielle et aide à la concentration.

Le Dr. Julien Lévesque est chiropraticien à la Clinique MainTenant située au 1477 boul. St-Joseph Est, Montréal, (Québec) H2J 1M6. Cel : 514-910-7644. www.chiroenergie.ca

Ces échanges récents sur Facebook et par courriel témoignent si besoin était de la difficulté “chez nous” de travailler ensemble à l’aboutissement d’un projet. “Que de feux rouges” dirait un ami ! “Que de TPMG” lui répondrait un autre.

J‘ai transmis ces mêmes 32 propositions à Monsieur Jean DAUSSY, chargé des questions “accessibilité” au COBATY et vous retranscris ci-dessous sa réponse reçue par mail . Vous constaterez que nous sommes bien loin de savoir travailler ensemble… mais que l’on peut espérer un changement rapide !

“Bonsoir Monsieur LAMARCHE,

 Je lis avec intérêt et surprise le courriel que vous m’avez adressé. Et ce, pour trois raisons :

• Les volontés virtuelles de faire avancer l’intégration quotidienne de l’Accessibilité de tout pour tous se multiplient ; et, comme Saint-Thomas, j’attends de voir ces volontés virtuelles se concrétiser en volontés réelles.
• Les premières sensibilisations que j’ai faites aux membres de Cobaty France et de Cobaty International sont vieilles de dix ans : lors du Congrès Cobaty National de Montpellier en 1999, j’ai attiré l’attention des participants, professionnels rassemblés autour de l’acte de construire, de l’urbanisme, de l’environnement, et du cadre de vie, que nous développions, dans nos réflexions et au sein des commissions, des thèmes qui me semblaient dépourvus d’humanisme et que, de plus, dans le cadre de vie, nous oublions les personnes handicapées. Depuis dix ans, j’ai réalisé ou participé, tant à Paris, en Province qu’à Bruxelles, un certain nombre de colloques avec les associations Cobaty afin de faire comprendre aux membres qu’il leur fallait saisir cette opportunité que représente l’Accessibilité. Et, vous comprendrez, peut-être, ma surprise de lire sur les 32 mesures faites à Christine BOUTIN, puis renouvelées à Benoist APPARU, que l’auteur est Muriel BOULMIER, membre Cobaty Agen Lot et Garonne. alors qu’à aucun moment, Cobaty France et/ou Muriel BOULMIER ne m’ont contacté pour éventuellement enrichir ces propositions.
• J’ai parcouru rapidement les 32 mesures qui ne semblent cibler que les personnes vieillissantes et, à mon sens, il est dommageable de cloisonner, comme toujours, les différentes populations concernées par les mêmes besoins ; en d’autres termes, depuis le 17 février 2005, date d’une réunion avec Patrick GOHET qui venait de faire passer la Loi du 11 février 2005, je me suis efforcé de faire comprendre que les personnes en situation de5 500 000 de citoyens et les personnes âgées, environ 12 000 000 de citoyens, sont concernées par la même logistique.

 A première vue, il semblerait que Muriel BOULMIER n’ait pas perçu l’intérêt qu’il y aurait eu de synergiser nos compétences pour enrichir les 32 mesures et que ces dernières puissent répondre à 5 500 000 + 12 000 000 = 17 500 000 de citoyens, soit un français sur quatre, en élargissant aux 27 pays de la Communauté Européenne, cela représente un  européen sur trois ! Quel marché dont les besoins ne sont pas à créer, puisqu’ils sont immédiats.

Restant à votre disposition, Monsieur LAMARCHE, pour continuer le dialogue, si vous le souhaitez, ayant, personnellement comme objectif, de normaliser en France l’Accessibilité au travers d’un label, d’un diagnostic et d’une formation reconnus par les Pouvoirs Publics et agréés par un organisme de tutelle.”

 JeanR.DAUSSY@wanadoo.fr

Dr Alex BLONBOU

CE FAMEUX MANGOUSTAN NOUS ÉTONNERA TOUJOURS…

XanGo, LLC, chef de file mondial du domaine de la nutrition, a annoncé dernièrement le lancement officiel des produits de soins de la peau intuitifs Glimpse (MC) à l’occasion de son sixième congrès international à Salt Lake City en novembre 2008. Cette gamme de produits de soins personnels qui vient tout juste d’arriver en France renferme des ingrédients uniques tirés du mangoustan qui forment le Complexe BioActif X3(MC) exclusif, ne contenant aucune toxine et mis au point grâce à une technologie écologique.

Un potentiel antioxydant surpuissant.

Le Complexe BioActif X3 de Glimpse renferme trois ingrédients uniques riches en xanthones qui offrent un potentiel antioxydant 30 fois plus puissant que le thé vert, selon des recherches in vitro réalisées au Japon.

Ces mêmes études ont démontré que le Complexe BioActif X3 calme les signes d’inflammation, favorise la production naturelle de collagène et protège la peau des effets oxydants des radicaux libres.

« Dès que Joe Morton a commencé à s’intéresser au mangoustan en 1997, nous savions que ce fruit aurait de nombreuses applications bénéfiques, a indiqué Aaron Garrity, fondateur de XanGo et président du conseil. Glimpse s’intègre parfaitement à notre marque. Plus récent produit fabriqué à partir du mangoustan, cet ensemble d’application topique offre ce qu’il y a de mieux sur les plans de la santé et de la beauté, et démontre la responsabilité sociale de notre entreprise.»

Procédé écologique

La gamme de produits Glimpse est le fruit d’un procédé d’extraction écologique qui permet de sélectionner des ingrédients végétaux riches en nutriments et ne comportant aucune toxine.

Le processus de fabrication à froid de Glimpse permet de préserver le potentiel d’action naturelle des phyto-nutriments contenus dans le mangoustan et les autres ingrédients actifs tout en minimisant les émissions de carbone au cours du processus de fabrication.

Conformément à son engagement envers les normes écologiques et le respect de l’environnement associés à Glimpse, XanGo a signé la convention Compact for Safe Cosmetics, garantissant ainsi que tous les ingrédients entrant dans la fabrication de Glimpse répondent aux normes d’élaboration de l’UE et ne renferment aucun produit chimique connu ou fortement soupçonné de causer le cancer ou d’entraîner une mutation ou une anomalie congénitale.

« Avec Glimpse, nous avons voulu créer un produit véritablement unique, car nous sommes responsables envers les hommes et les femmes qui utilisent nos produits et envers les générations à venir qui s’attendent à ce que le monde que nous leur laisserons soit dans un meilleur état que celui dans lequel nous l’avons trouvé, a affirmé Beverly Hollister, première vice-présidente de XanGo. C’est pour cette raison que tous les produits de la marque Glimpse ne contiennent que des ingrédients de la meilleure qualité qui soit et ne renferment ni toxine ni produit chimique nocif. »

Nutrition de la peau

GLIMPSE: gamme de produits de soins de peau intuitifs, est offerte en deux ensembles de base : l’un assure la nutrition des types de peau allant de normale à sèche et l’autre est conçu pour les types de peau normale ou mixte. Les deux ensembles comprennent une formule nettoyante, une lotion tonique, un sérum et une formule hydratante et sont offerts à un prix concurrentiel.

Ce qui confère à Glimpse sa nature intuitive, ce sont les formules autorégulatrices qui répondent aux besoins en constante évolution de la peau. Le produit est conçu pour les hommes et les femmes de tout âge, peu importe leur origine ethnique et le climat dans lequel ils vivent. Plus ils utilisent Glimpse, plus le produit cible leurs besoins spécifiques en nutriments. Glimpse agit également en apaisant la peau tout en rehaussant son éclat naturel.

« Glimpse permet de bénéficier pleinement de la puissance du mangoustan pour nourrir la peau, a indiqué Beverly Hollister. Il apaise la peau, la protège des agresseurs environnementaux et lui confère une protection contre les radicaux libres, tous des éléments entraînant le vieillissement de la peau. Glimpse est un mélange parfait d’ingrédients naturels qui contribuent à la beauté et à la nutrition de la peau.»

Voici une vidéo qui complètera cette présentation des produits Glimpse (en anglais) :

N’hésitez pas à tester cette formulation unique en reprenant contact avec la personne qui vous a indiqué ce lien.

XanGo, LLC, chef de file mondial du domaine de la nutrition, a annoncé dernièrement le lancement officiel des produits de soins de la peau intuitifs Glimpse (MC) à l’occasion de son sixième congrès international à Salt Lake City. Cette gamme de produits de soins personnels renferme des ingrédients uniques tirés du mangoustan qui forment le Complexe BioActif X3(MC) exclusif, ne contenant aucune toxine et mis au point à l’aide d’une technologie écologique.

Potentiel antioxydant

Le Complexe BioActif X3 de Glimpse renferme trois ingrédients uniques riches en xanthones qui offrent un potentiel antioxydant 30 fois plus puissant que le thé vert, selon des recherches in vitro réalisées au Japon. Ces mêmes études ont démontré que le Complexe BioActif X3 calme les signes d’inflammation, favorise la production naturelle de collagène et protège la peau des effets oxydants des radicaux libres.

« Dès que Joe Morton a commencé à s’intéresser au mangoustan en 1997, nous savions que ce fruit aurait de nombreuses applications bénéfiques, a indiqué Aaron Garrity, fondateur de XanGo et président du conseil. Glimpse s’intègre parfaitement à notre marque. Plus récent produit fabriqué à partir du mangoustan, cet ensemble d’application topique offre ce qu’il y a de mieux sur les plans de la santé et de la beauté, et démontre la responsabilité sociale de notre entreprise.»

Procédé écologique

La gamme de produits Glimpse est le fruit d’un procédé chimique écologique qui permet de sélectionner des ingrédients végétaux riches en nutriments et ne comportant aucune toxine. Le processus de fabrication à froid de Glimpse permet de préserver le potentiel d’action naturelle des phyto-nutriments contenus dans le mangoustan et les autres ingrédients actifs tout en minimisant les émissions de carbone au cours du processus de fabrication. Conformément à son engagement envers les normes écologiques et le respect de l’environnement associés à Glimpse, XanGo a signé la convention Compact for Safe Cosmetics, garantissant ainsi que tous les ingrédients entrant dans la fabrication de Glimpse répondent aux normes d’élaboration de l’UE et ne renferment aucun produit chimique connu ou fortement soupçonné de causer le cancer ou d’entraîner une mutation ou une anomalie congénitale.

« Avec Glimpse, nous avons voulu créer un produit véritablement unique, car nous sommes responsables envers les hommes et les femmes qui utilisent nos produits et envers les générations à venir qui s’attendent à ce que le monde que nous leur laisserons soit dans un meilleur état que celui dans lequel nous l’avons trouvé, a affirmé Beverly Hollister, première vice-présidente de XanGo. C’est pour cette raison que tous les produits de la marque Glimpse ne contiennent que des ingrédients de la meilleure qualité qui soit et ne renferment ni toxine ni produit chimique nocif. »

Nutrition de la peau

GLIMPSE: gamme de produits de soins de peau intuitifs, est offerte en deux ensembles de base : l’un assure la nutrition des types de peau allant de normale à sèche et l’autre est conçu pour les types de peau normale ou mixte. Les deux ensembles comprennent une formule nettoyante, une lotion tonique, un sérum et une formule hydratante et sont offerts à un prix concurrentiel.

Ce qui confère à Glimpse sa nature intuitive, ce sont les formules autorégulatrices qui répondent aux besoins en constante évolution de la peau. Le produit est conçu pour les hommes et les femmes de tout âge, peu importe leur origine ethnique et le climat dans lequel ils vivent. Plus ils utilisent Glimpse, plus le produit cible leurs besoins spécifiques en nutriments. Glimpse agit également en apaisant la peau tout en rehaussant son éclat naturel.

« Glimpse permet de bénéficier pleinement de la puissance du mangoustan pour nourrir la peau, a indiqué Beverly Hollister. Il apaise la peau, la protège des agresseurs environnementaux et lui confère une protection contre les radicaux libres, tous des éléments entraînant le vieillissement de la peau. Glimpse est un mélange parfait d’ingrédients naturels qui contribuent à la beauté et à la nutrition de la peau.»

Voici une vidéo qui complètera cette présentation des produits Glimpse (en anglais) :

N’hésitez pas à tester cette formulation unique en reprenant contact avec la personne qui vous a indiqué ce lien.

Dire du mal ne fait pas de bien

(Agence Science-Presse) – Dites toujours du bien de vos grands-parents… et vous vivrez plus longtemps!

L’étrange relation provient d’une psychologue de l’Université Yale qui, en analysant les données d’une étude sur le vieillissement qui s’est étalée sur 30 ans, a cru découvrir que les participants qui avaient le plus de préjugés à l’égard des personnes âgées, étaient plus susceptibles que les autres d’être morts d’un problème cardiaque.

Les 386 participants à cette étude avaient jadis rempli, à l’âge de 50 ans, un questionnaire sur leurs attitudes et leur santé. La psychologue Becca Levy, qui ne croit pas aux mauvais sorts, suggère que les gens dotés d’attitudes négatives sont également plus sujets au stress —donc, aux problèmes cardiaques.

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Graffiti Hip Hop de la scène de Montréal

Opération Graffiti. Toute l’histoire de la création du Café-Graffiti. La relation avec les jeunes. Ce qu’ils ont vécu dans le projet. Ce qu’ils ont fait vivre aux intervenants. Toutes les anecdotes d’un projet qui fait encore parler de lui. Une façon intéressante et originale de soutenir le Café-Graffiti dans sa mission d’aide et de soutien aux jeunes. 19,95$.

Disponible Par téléphone: (514) 256-9000, en région: 1-877-256-9009
Par Internet: www.refletdesociete.com
Par la poste: Reflet de Société 4233 Ste-Catherine Est Montréal, Qc. H1V 1X4

Dr Alex BLONBOU: (France)

Le mangoustan révèle une histoire longue et riche. Ce fruit pousse en abondance en Asie du Sud-est et est communément appelé «La Reine des Fruits» ou  «Le Fruit des Dieux». Utilisé depuis des siècles tant pour se nourrir dans les médecines traditionnelles, il a été pendant longtemps inconnu de l’occident.

Pourtant depuis plusieurs siècles on connait les bienfaits du mangoustan dans les médecines traditionnelles.

• Aux Philippines: On s’en sert comme thé pour contrôler la fièvre et soulager muscles et articulations endolories.
• En Indonésie: Les dentistes l’utilisent pour contrôler la douleur.
• En Thaïlande: Il a prouvé son efficacité contre les infections et problèmes de peau.
• En Inde et  en Chine: C’est un antimicrobien et antiparasitaire reconnu.
• En Amérique du Sud: C’est un thé utilisé comme tonic contre la fatigue, les baisses d’énergie et la déprime.

Des dizaines d’études scientifiques indépendantes récentes ont clairement démontrées les bénéfices incontestables du mangoustan sur la santé.

Le secret du mangoustan réside dans les Xanthones.

Les Xanthones font partie des plus puissants antioxydants naturels connus.

Il existe environ 200 xanthones différentes naturelles. Le mangoustan a lui seul  contient plus de 40 xanthones . En fait, le mangoustan, et surtout son écorce (péricarpe), représente probablement la plus grande source de xanthones connue sur la planète!

Plus précisément, que sont les xanthones?

Les xanthones sont une famille de phyto-nutriments uniques. Ce sont des anti-oxydants puissants qui luttent de façon efficace contre les radicaux libres source du vieillissement et des dégénérescences cellulaires, elles même responsables de nombreuses maladies.

En le libérant de ses radicaux libres, les xanthones permettent à cette merveilleuse machine qu’est l’organisme de retrouver ses capacités de réparations voire de régénérations. (Nous sommes tout de même programmés pour vivre au delà de 150 ans…)

Grâce aux Xanthones, l’organisme se détoxine:

• Le vieillissement cellulaire ralenti.
• Le système immunitaire s’améliore.
• Le système digestif s’optimise.
• Le système cardio-respiratoire reste en bonne santé.
• L’appétit et le métabolisme se régularisent
• La cicatrisation est meilleure.
• Le système ostéo-cartilagineux et articulaires est protégé.
• Le sommeil et la gestion du stress s’améliorent.

Le mangoustan est un véritable miracle de la nature à découvrir absolument…

J’ai étudié de nombreux anti-oxydants ainsi que divers cocktails anti-oxydants grâce à des mesures du stress oxydatif par bio-impédancemétrie notamment (Body Scan X). A chaque fois j’ai pu noter la supériorité incontestable du jus de mangoustan fait à partir du fruit entier.

Il existe à l’heure actuelle divers produits à base de mangoustan sur le marché, en passant par des pilules, des gelules, des poudres et des jus.

Compte tenu des divers tests et études pratiqués, la forme qui semble de loin la plus efficace est le jus.

Il faut préférer les jus faits à partir du fruit entier: avec son écorce (péricarpe), car comme nous l’avons vu c’est dans ce péricarpe que l’essentiel des xanthones se trouvent.

Vous trouverez:

- de nombreux témoignages sur les bienfaits du mangoustan, sur le site: www.lefruitdesdieux.org

- de nombreux articles scientifiques sur www.pubmed.com et www.mangosteenfruitinfo.com

Dr Alex BLONBOU.

N’hésitez pas à tester les vertus de ce jus unique en reprenant contact avec la personne qui vous a indiqué ce lien.

La « motadine » expérience, est-ce assez fatigant comme exigence à entendre pour les jeunes travailleurs ou diplômés ? Partout, on nous rabat les oreilles avec le manque de travailleurs présents et futurs… on nous dit d’aller nous qualifier, d’aller nous former, d’aller nous instruire pour que nous soyons prêts à prendre la place de nos aînés sur le marché du travail. On nous dit d’être prêts, que les emplois vont apparaître par milliers sur le marché et que même les employés auront l’embarras du choix pour se choisir un employeur… Maintenant, le constat avec la réalité ?

Très différent, décevant et surtout décourageant pour notre société comme pour les jeunes travailleurs. Regardez les offres d’emploi un peu partout et essayez d’en trouver n’exigeant aucune expérience. Vous allez sûrement y arriver, mais ce n’est pas ce type qui fait légion dans les rubriques. La majorité des organisations sont en chasse pour des travailleurs avec 2-3-5-7 ans d’expériences professionnelles. C’est à croire que le discours alarmiste que plusieurs acteurs de notre société nous répètent sans cesse au sujet de la relève professionnelle ne s’est pas rendu à un détenteur d’enjeux crucial dans cette saga, soit les employeurs.

Certains diront que le contexte économique n’est pas favorable, d’autres diront que les jeunes n’ont pas à s’attendre à des cadeaux pour leur entrée sur le marché du travail ou même encore qu’ils n’ont qu’à s’armer de patience comme tous ceux qui ont passé par cette étape avant eux… Le Chien de garde du Québec n’est pas en accord avec ces affirmations démagogiques.

Il est important que les organisations commencent à comprendre que leur main-d’œuvre est vieillissante et surtout qu’il faudra un jour penser à la renouveler. Par ailleurs, en tout logiques, ces organisations devront aussi comprendre qu’il est dans leur intérêt de commencer à s’y intéresser le plus tôt possible. Après tout, il est prouvé qu’une relève ne se forme pas en quelques semaines, mais bien plutôt en quelques années… 

Dans le cas où rien ne serait réglé, on serait alors en droit de se poser des questions tout à fait légitimes en tant que société ?

Comment pourra-t-on espérer rester une société égalitaire, juste et socialement responsable si nous ne sommes même pas capables d’appliquer le concept de l’équité intergénérationnelle dans notre milieu professionnel ? Comment espérer que le Québec sorte gagnant de la présente crise économique et des suivantes ? Comment espérer que notre société continuera à être compétitive avec les autres nations de ce monde au jeu de la mondialisation ? Comment espérer un jour arriver à laisser un monde meilleur à nos enfants si nous-mêmes, les enfants de nos parents, on n’arrive même pas à se placer les pieds ?  

Finalement, la seule question véritablement pertinente à répondre est celle-ci : comment faire pour acquérir de l’expérience professionnelle si personne n’est partant pour laisser la chance au coureur ? Si quelqu’un connaît la réponse, dites-le haut et fort… Clamez-le sur toutes les tribunes afin que tous les concernés puissent enfin capter le truc leur permettant de faire leur entrée sur le marché du travail dit professionnel. Cela nous donnera peut-être une chance comme société de faire en sorte que les belles paroles de nos décideurs, soit nos parents, puissent enfin trouver un écho dans la réalité.

Lors de son allocution devant le Congrès à Versailles, lundi dernier, le Président Sarkozy a été clair sur la question de la réforme des retraites. “Le temps de la décision” se situera “à la mi-2010″ intime-t-il, et ” toutes les options seront examinées, tout sera mis sur la table :  l’âge de la retraite, la durée de cotisation et la pénibilité”.

Dommage pour les participants du Forum régional pour l’emploi des plus de 45 ans, qui n’auront pas pu anticiper autant de volontarisme politique affiché. Organisé par la Cité des métiers de Marseille, les 17 et 18 juin derniers, le Forum rassemblait plus d’un millier de visiteurs et 22 entreprises autour de séance de « speed-dating » et d’ateliers afin d’informer, d’accompagner et de mettre en relation ces laissés pour compte du marché du travail. Au-delà du sentiment tenace d’un gâchis de compétences et d’expérience, ils se rongent les sangs à l’idée d’une bien hypothétique retraite…

Or, en Provence-Alpes-Côte d’Azur, le taux d’emploi des 55-64 ans ne dépasse pas les 36.7%, ce qui place la région à la 154ème place au niveau européen. Cette initiative unique en PACA répond donc à une demande croissante de cette population qui ne cesse de croître, le tout sur fond de débat sur un éventuel report de l’âge de départ à la retraite.

Le « continent gris » que l’Europe est en passe de devenir inquiète. Selon les projections de l’Insee, une personne sur trois devrait avoir 60 ans ou plus en 2050, soit une hausse de 80% en 45 ans. Le vieillissement de la population marque donc une accélération depuis 2006 avec l’arrivée des générations issues du baby-boom (à savoir les personnes nées entre 1946 et 1975) et pose le problème structurel de la sauvegarde de notre système de retraite que les gouvernements de droite comme de gauche n’ont pu résoudre à ce jour.

Déjà en 1989, Michel Rocard lançait une large consultation suite à la publication du Livre Blanc sur les retraites, rapidement enterré tant la patate chaude était impopulaire. En cela, le discours présidentiel de Versailles éclaire quelque peu l’enjeu et fait montre d’une volonté sans faille. Soit ! Le gouvernement devra pourtant savoir en imposer aux partenaires sociaux très arc-boutés sur la question avec, en toile de fond, la crise financière et l’augmentation exponentielle des déficits publics.

La loi Fillon de 2003, fixait déjà un rendez-vous pour 2010 avec les partenaires sociaux. L’annonce prématurée d’un possible report de l’âge de départ faite par le chef de l’Etat peut surprendre et n’a peut être d’autre but que de préparer un terrain par nature très glissant.

Le déficit record de la sécurité sociale ravive le débat
Il va s’en dire que l’effondrement du marché du travail et son corollaire la baisse des prélèvements sociaux portent un grave coup au financement de la Sécurité sociale qui a déjà par ailleurs fait l’objet de trois réformes ces quinze dernières sans succès (hormis sous le gouvernement Jospin).

Accusant un déficit de 20.1 milliards cette année (soit près du double du déficit prévu dans le budget Sécu voté à l’automne 2008 et qui pourrait atteindre les 30 Md d’euros l’an prochain au regard de la récession qui frappe notre économie), le « trou de la Sécu » devenu abyssal relance la question des retraites.

Rappelons qu’en France, le déficit de la Sécurité sociale provient de la différence entre les recettes et les dépenses du régime général qui enregistre aujourd’hui une perte 9.4 milliards d’euros pour la branche maladie et de 7.7 milliards d’euros pour la branche retraite.

Pourtant, les variables sur lesquelles le politique peut encore intervenir sont connues de longue date : la diminution des pensions retraites, l’augmentation de la durée de cotisation et le report de l’age de départ. Peu populaire, la baisse des pensions ne semble que très peu envisageable et la révision du temps de cotisation ayant déjà fait l’objet d’un allongement, ne reste donc qu’une seule solution : amener les salariés à travailler plus longtemps.

Repousser l’âge légal du départ en retraite a toujours été une réponse possible pour réduire le déficit auquel la France sera confrontée mais ne peut être considéré comme le remède absolu aux maux de la Sécu. En agitant les résultats des comptes sociaux comme preuve d’une urgence conjoncturelle, l’Elysée « oublie » de revenir sur le paquet fiscal et d’évoquer le coût des exonérations de charges sociales de 27,8 Md€ en 2007, soit 1,5 % du PIB (source : Cour des Comptes ).

La baisse continue des salaires dont la part dans le PIB a baissé de 9.3% en 20 ans soit plus de 100 milliards d’euros passés directement des salariés au capital donne aussi un éclairage différent sur le partage des richesses, sujet hautement tabou selon le camp dans lequel on se trouve.

Quant à la comparaison avec l’Allemagne souffrant d’un vieillissement chronique de sa population qui pourrait la conduire à une banqueroute annoncée de longue date, elle paraît peu pertinente. Avec plus de deux enfants par femme (contrairement aux Allemandes qui affichent péniblement un taux de 1.4), la France passe le cap symbolique du renouvellement des générations qui devrait lui permettre d’appréhender les choses de façon plus sereine.

Le travail des seniors : la solution ?
Les seniors peinent dès 45 ans à conserver leur emploi quand ils ne le perdent pas. Trop chers, trop vieux, trop usés, pas assez productifs… Ce sont les premières victimes des plans sociaux qui les excluent dès 55 ans. Ce sont eux aussi qui restent le plus longtemps au chômage faute de retrouver un employeur prêt à les embaucher malgré leur expérience et leur savoir-faire.

Dans l’hexagone, seuls 38.3% des travailleurs âgés de 55 à 64 ans occupaient un travail en 2007 ce qui place la France en queue de peloton de nos voisins européens. Si certains voient arriver l’âge de la retraite comme un couperet, dans certaines branches d’activité l’allongement de la durée du temps de travail est perçue comme une sanction voire comme un danger notamment pour les professions à risque ou à forte pénibilité.

Ce que la concertation devrait amener, c’est bien une prise en compte juste du rôle et du devenir de chacun dans notre société. Si les cadres et artisans émettent le souhait de rester plus longtemps dans leur emploi, les ouvriers qui, au passage, vivent en moyenne 9 ans de moins que les cadres, estiment avoir « rempli leur temps » dès 60 ans.

L’Espagne qui se heurte dans une moindre mesure à cette difficulté, réfléchit sur la création de coefficient de pénibilité et de dangerosité applicable aux différentes professions dans le calcul du droit à la retraite. Ceci montre que la rigidité de notre fonctionnement dans un contexte très normatif ne pourrait en tout état de cause satisfaire le plus grand nombre.

Sans arriver à une retraite à la carte dont l’application serait ardue, l’apport d’un peu de souplesse dans le mode de calcul actuel ainsi que la prise en compte des spécificités de chaque corps de métiers permettraient une meilleure adhésion à un changement que la société devra tôt ou tard opérer.

Fixer une limite arbitraire de départ à la retraite pour tous constituerait un aveu d’échec face à l’accompagnement des grandes mutations à venir dans nos sociétés industrialisées. Mais bien des pistes se dessinent quant à une cessation d’activité moins brutale, à des modes de reconversion en vue de mobilité à l’interne dans les grandes entreprises, à la mise en place de système de contributions monétarisées ou pas des seniors vers les plus jeunes…

Quoi qu’il en soit, ce n’est certes pas à coup de décrets, comme celui du 27 mai 2009, obligeant les entreprises à conclure un accord collectif pour l’embauche ou le maintien des seniors dans leur emploi, que seront posées les bases de la refonte d’un système que chacun souhaite voir perdurer.

Au-delà des discours, espérons que tous les acteurs de la représentation nationale seront à la hauteur de l’enjeu… Un an pour décider… Autour d’une table !

Dossiers Santé, Science

Soya et tofu protègent des maladies cardiovasculaires à la ménopause

Isabelle Burgun 

(Agence Science-Presse) – Mettre du soya dans son assiette aiderait les femmes ménopausées actives à regagner un poids santé. Bon pour leur tour de taille, ce régime serait aussi bon pour leur cœur.

Une alternative à l’hormonothérapie?

«La ménopause change le corps des femmes. Elles prennent du poids autour de la taille, ce qui est néfaste pour leur cœur», explique Isabelle Dionne du Centre de recherche sur le vieillissement de l’Institut de gériatrie de Sherbrooke.

La ménopause recèle de nombreux mystères pour les scientifiques, dont l’universalité de cette sénescence reproductive quelles que soient les habitudes de vie ou l’espérance de vie. Les femmes subissent de nombreux symptômes diminuant leur qualité de vie: bouffées de chaleur, irritabilité, insomnie, l’accumulation de la graisse abdominale, etc.

Depuis longtemps les chercheurs étudient les phytoestrogènes — des molécules d’origine végétale qui agiraient à la manière de l’œstrogène habituellement produit par le corps humain — afin d’offrir une alternative à la controversée hormonothérapie générant de nombreux effets secondaires.

Soya et exercice: un duo efficace contre l’embonpoint

L’étude menée par Isabelle Dionne montre que la consommation d’isoflavones de soya (tofu, lait de soya, etc.) jumelée à de l’exercice aurait des incidences positives sur l’embonpoint des femmes ménopausées.

La moitié des participantes de cette étude, soumise pendant six mois à un exercice régulier et à une diète comprenant des aliments riches en isoflavones, aurait considérablement réduit leur embonpoint comparativement à celles s’étant tenues en forme, mais n’ayant absorbé qu’un placebo.

«Cette combinaison d’isoflavones de soya et d’exercice vise directement la graisse abdominale particulièrement néfaste pour le cœur», explique la chercheuse. De plus, elles agiraient sur l’hormone SHBG (Sex-Hormone Binding Globuline) liée à l’incidence des maladies cardiovasculaires.

Une menace plus fréquente que le cancer

Si les maladies cardiovasculaires des femmes de plus de 50 ans font moins les manchettes que le cancer, elles seraient toutefois deux fois plus à risque d’y succomber que les hommes de même âge.

Pourtant bien que les femmes d’origine asiatique consomment du soya en abondance, il y aurait qu’un faible pourcentage de femmes — moins de 25 % avancent certains scientifiques — capables de le synthétiser pour remplacer les hormones naturelles.

Un mystère à résoudre lors de la prochaine étude clinique sur les bienfaits des isoflavones de soya que mènera l’équipe d’Isabelle Dionne.

Pour en savoir plus

Isoflavones and Clinical Cardiovascular Risk Factors in Obese Postmenopausal Women: A Randomized Double-Blind Placebo-Controlled Trial publié dans Journal of Women’s Health : http://tinyurl.com/78u7kw

Portrait de la chercheuse Isabelle Dionne

http://tinyurl.com/6ul6ub

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