Tags » Vo2max

Bra app för pulspass

Nu har jag kört ytterligare ett träningspass med appen “Spinning” och är helt såld :-). Lägg upp mobilen på spinningcykeln/crosstrainern och jaga de pulszoner du vill åt. 108 more words


The middle-aged athlete part two: being a guinea pig for heart rate experiments

Sometimes I like treating myself like a guinea pig.

My recent experiments on myself involved using a heart rate monitor watch for the first time. I learned about the physiological basis of running training decades ago, but as an elite runner I was never actually tested to find out my maximum heart rate or VO2max. 2,483 more words