Bei super Wetter war heute für mich der letzte Wettkampf der Saison 2009. Der von den Murrtal-Runners veranstaltete Volkslauf in Aspach war mein Ziel.

Mit dem Ziel unter 40 Minuten und in die Top 10 zu laufen ging es erstmal um 9 Uhr zum aufbauen helfen. Das zeitliche Ziel war sportlich auf der Naturweg Strecke mit einem kurzen Stück bergauf über Wurzeln. Völlig Motiviert stand ich dann um 14:30 Uhr am Start mit etwa 170 Starter über die 10 Kilometer und nochmals 41 Starter über 5 Kilometer.

Pünktlich wurde das Rennen freigegeben. Im Kampf um die vorderen Plätze ging es ersteinmal eine breite Straße entlang bis zum Wendepunkt
und dann bei Kilomter 1,x in Richtung Wald. In der 2. Gruppe festgesetzt lief ich direkt in ein gutes Tempo. Mein Triathlon Kollegen
musste ich zwar erstmal ziehen lassen, aber ich verließ mich auf meine Stärke und hoffte dass ich wieder ran kam. Auf der Ebene und Bergab

blieb der Abstand erstmal immer gleich und betrag rund 50 Meter beim Maximum. Bergauf konnte ich immer wieder mich ranschieben

und Zeit gutmachen. Bei Kilometer 5 merkte ich dass ich immer näher kam. Beim kleinen Anstieg zwieschen Kilometer 5 und 6 hatte ich
Stefan dann endlich. Bergab konnte zum ersten mal ich etwas Boden gut machen. Ein freundlicher Klapps zeigte mir das ich heute stärker war. Auf dem Weg zu den Seen und dem anspruchsvollsten Teil der Strecke began ich auf die vorderen Läufer aufzulaufen. Bergab und auf der Ebene konnte ich den Rückstand halten und Bergauf began ich Zeit zu gewinnen. Am letzten Anstieg über die Wurzeln und den weichen Waldboden konnte ich dann auf die vor mir laufende Gruppe um starke Läufer aus der Region endlich aufschließen. Mit sehr guten Beinen entschied ich mich aber volles Risiko zu gehen und überholte die Läufer und setzte mich ab. Mit einem 8 sekündigen Vorsprung vor dem starken Läufer Gernot Gruber ging ich dann mit einer Zeit von 37:35 Minuten durchs Ziel. Überglücklich und alle Ziele erreicht versorgte ich mich gleich mit einem frischen Pullover und Getränken. Trotz der guten Zeit blieb für mich in der Altersklasse “nur” der vierte Platz in der M20 Wertung.

Das war für mich in der Saison 2009 der letzte Wettkampf. Nun ist eine Erholungspause angesagt. Ab Mitte/Ende November beginnt dann wieder das Grundlagen Training. Den Backnanger Silvesterlauf werde ich aber sicherlich wieder mitlaufen.

Mein Dank gilt an alle die mich während der langen Saison unterstützt haben.

Neuhütten bei Wüstenrot Löwenstein, Samstag 03.10.2009 10:30 Uhr. Mit Frank und Elke ging ich an den Start des 22. Volkslauf über 10 Kilometer in Neuhütten.

Auf der welligen Strecke mit einem ständig wehenden Gegenwind stellte ich mich mit Frank in die vordere Reihe des Starterfelds. Nach der Startsirene lief ich bei anfänglich eher gemächlichem Tempo in der Spitzengruppe mit. Nach rund einem Kilometer begann Frank das Tempo zu forcieren und setzte sich an die Spitze des Feldes. Seine Führung wurde nicht gefährdet und so kam er nach 34:47 Miuten als Sieger ins Ziel.
Ich entschloss mich dazu, dass Tempo nicht mitzugehen und hielt mich im Hintergrund an Position 5 auf.
Bis Kilometer 5 Konnte ich diese Platzierung verteidigen, doch dann konnte ich das Tempo meiner Wettstreiter nicht mitgehen und viel auf Platz 7 zurück. Zwischen Kilometer 7 und 8 ging es den Berg hinuter bis auf den tiefesten Punkt.
Bei Kilometer 8 ging es dann direkt in den letzten Anstieg der sich rund 500 Meter mit Gegenwind zog und mit fiesen Rampen alles forderte.

Mit einer Zeit von 38:12 Minuten, Gesamtplatz 7 und Platz 2 in der M20 Wertung war es ein gutes Ergebnis und eine gute Vorbereitung auf den Halbmarathon am 18.10 in Großbottwar.

Christian Haas bei seinem Erfolg über 10.000m

Titelverteidiger Christian Haas vom Team Zisser Enns und Petra Bergauer vom LAC Amateure Steyr sind die Champions des St. Valentiner Stadtlaufes 2009. Der Ennser dominierte die Laufstrecke über 10.000m und gewann mit einem Vorsprung von über 4 Minuten auf die beiden Lokalmatadoren Oliver Mick und Mario Schuh. Trotz der idealen Laufbedingungen konnte er jedoch mit einer Topzeit von 33:20.59 den von ihm selbst gehaltenen Streckenrekord nicht brechen. Bei den Damen entwickelte sich ein spannender Dreikampf über 10.000m, im Ziel trennten Petra Bergauer, Angelika Moser und Doris Nikolaus nur 20 Sekunden. Petra Bergauer konnte sich durchsetzen und gewann in 43:47.48.

Über die Distanz von 5.000m konnte sich mit Michaela Kaar eine Lokalmatadorin von der Laufrunde Rems den Sieg für sich zu entscheiden. Bei den Herren gewann ein Youngster, Daniel Punz vom LCU Senoner Euratsfeld.  Mit einer Zeit von unter 17 Minuten weiste der 19-Jährige alle Arrivierten in die Schranken.

Erfreulich ist zu berichten, dass 331 Teilnehmer in den verschiedensten Klassen das Ziel erreichten, was einen neuen Teilnehmerrekord bedeutete.