Wenn ich das alles hinter mir habe, dann belohne ich mich mit …

Hmm …

Genau! Dann höre ich endlich mit dem Rauchen auf!

Haha, dabei wissen wir doch ganz genau, dass solche Pseudo-Silvester-Vorsätze nicht funktionieren. Da muss ich mir schon was besseres ausdenken. Sowohl eine bessere Belohnung als auch eine bessere Methode, was das Rauchen angeht. Obwohl, vielleicht kann ich doch beides miteinander verbinden, ich muss es nur cleverer anstellen.

• Ich könnte mir vornehmen, nicht mehr zu rauchen, bis die Scheidung rum ist. Und danach einfach nicht mehr anfangen.
• Oder ich reduziere ab jetzt kontinuierlich, bis ich zum Scheidungstermin bei Null angekommen bin. Jetzt: ca. 6 Zigaretten am Tag. Jede Woche eine weniger, dann wäre ich in sechs Wochen bei Null.
• Oder ich warte nicht auf die Scheidung und höre jetzt auf der Stelle mit Rauchen auf.
• Oder …?

Morgen habe ich eine Verabredung zum Inlinerfahren. Da Sport sich mit Nikotin ja bekanntermaßen so gar nicht verträgt, lege ich morgen einen rauchfreien Tag ein. Deal! Über übermorgen reden wir dann wann anders. Politik der Kleinen Schritte.

Nach 3 Wochen krank, stürze ich mich nun wieder ins Arbeitsleben. Was genau ich hatte ist uninteressant…vllt. erwähne ich einfach nur, dass ich ausgebrannt war…
Jedenfalls bin ich heut früh ziemlich nervös in die Arbeit und wurde zu meiner Freude von einigen Kollegen verständnisvoll und herzlich empfangen.
Das macht doch gleich alles viel einfacher.
Damit ich mich nicht selbst wieder so reinstresse, hab ich mir ein kleines Post-it an meinen Platz geklebt, auf dem ich ein witzigen Gesicht gemalt und POSTIV DENKEN drübergeschrieben habe.
Ich glaube aber, dass meine Kindergarten-Kunst doch noch etwas ausbaufähig ist.

Na jedenfalls hilft es ganz gut, wenn mich doch wieder ein Kunde nervt. Ich schaue auf die Fratze und versuche den auf mich übertragenen Ärger des Kunden in irgendwas Positives zu verwandeln. Vielleicht sollte ich noch Don´t Panic drüberschreiben.

Beim letzten hat meine Positiv-Thinking anti Stress-Methode z.B. ganz gut geklappt.
–> Anstatt mich aufzuregen, muss ich mittlerweile darüber lachen, da es im Grunde ja auch lächerlich war.
Denn es ist wirklich erstaunlich, wieviel Aufwand sich dieser Kunde selbst macht, indem er eine automatisch generierte Bestellbestätigung rüberfaxen möchte, um so (was natürlich so ^^ nicht klappen wird) einen Rückruf zu bekommen, indem ihm bestätigt wird, dass seine Ware nicht doppelt kommen wird. Einen Rückruf eingefordert per Fax zu bekommen dauert in der Regel 2-3 Werktage.
Ich hatte ihm  bereits telefonisch bestätigt, dass seine vorangegangene Bestellung nicht geklappt hat, ergo nicht doppelt kommen wird und vorgeschlagen einfach neu zu bestellen ( 5 Minuten Aufwand).
Das paradoxe an ihm war nun, dass er es als unglaublich anstregend empfand, neu zu bestellen, aber andererseits nicht, um die aufwändigere Variante zu tätigen.
Was soll ich also weiter sagen… warum einfach, wenns auch kompliziert geht.

Weitere gute nicht-stressige Vorsätze meinerseits sind: – im Vergleich zu vorher bedeutend verlangsamtes Arbeiten. Soll die Warteschleife doch explodieren…
- mit den Stunden runterzugehn (von 40 auf 30-Stunden-Woche)
- mehr Sport, um evtl. nichtbemerkten Stress abzubauen
- öfter mal NEIN sagen oder auch ruhig mal ein Mißfallen äußern

Joa, ich denke, das ist zu schaffen.
Tschaakkaaaaa

Carpe diem  -  Horaz

…zumindest hatte ich es mir die letzte Woche vorgenommen. Ich hatte Urlaub, und was ich nicht alles vor hatte:

Frühjahrsputz, Renovieren, den Efeu von der Fassade entfernen.
Viel habe habe ich davon nicht umgesetzt, gerade so eben den Frühjahrsputz über die Bühne gebracht.
Stattdessen habe ich den ganzen Tag damit verbracht mich um Eliza zu kümmern, in Foren zu lesen/schreiben und meinen Urlaub zu genießen.

Allerdings muss ich zu meiner Verteidigung sagen, dass ich kein fauler Mensch bin. Sie sollen ja kein falsches Bild von mir bekommen.
Ich gehe 5 Tage die Woche, inklusive Samstags, 9 Stunden Täglich arbeiten.
Und auch sonst bin ich eigtl. ein sehr aktiver Mensch. Trotzdem ist es auch mal schön, nichts produktives zu tun.
Mal nicht nur den Körper entspannen, sondern auch die kleinen grauen Zellen.

Wie dem auch sei, ich versichere Ihnen, das ich auch alles andere vorgenommene noch machen werde.
Und jetzt erstmal das Wochenende genießen!

In diesem Sinne,
lassen Sie mal die Seele baumeln!

Henry

Mit Erschrecken hab ich gesehen,
wie schnell Gedanken verwehen,
wie schnell gute Vorsätze verblassen,
in dem Lebens-Labyrinth aus kleinen Gassen.

Mit Erschrecken hab ich bemerkt,
wie schnell man wieder alte Gewohnheiten bestärkt,
wie schnell man von Illusionen wird geblendet,
wenn man die guten Vorsätze nicht täglich anwendet.

Mit Erschrecken hab ich verstanden,
wie schnell gute Anfänge wieder in einer staubigen Kiste landen,
wenn man neue Denkweisen und Verhaltensmuster nicht täglich trainiert,
ich weiß nicht, was ich sagen soll, ich hab mich vor mir selbst blamiert.

Mit Erschrecken hab ich begriffen,
dass die Gewissensbisse mich mehrmals kniffen,
doch ich hab ihnen keine Aufmerksamkeit geschenkt,
hab mir was vorgemacht und mich abgelenkt.

Mit Erschrecken hab ich erkannt, was ich mach,
hab die Situation gecheckt und stellte fest, ich lasse nach,
hier und jetzt gelobe ich Besserung,
möge mir dieses Gedicht dienen als Erinnerung!

Allerdings, zu negativen Gefühlen sag ich nein,
deshalb werd ich nicht böse auf mich sein,
ich verzeihe mir und werd das Beste daraus machen,
aus den Fehlern lernen, wachsen, wieder strahlen, wieder lachen.

Es ist zwar nicht silvester und ich wird auch nicht älter, trotzdem setze ich mir jetzt ziele für die nähere zukunft

1. single bleiben und dabei glücklich sein

2. weniger weggehen -das kleine we bleibt!!!-

3.wieder mehr cola trinken

4.meine zukunft ernster nehmen –zumindest die, die eltern verstehen und akzeptieren, die andere funktioniert auch jetzt schon sehr gut

5.sparen für den nadel-mann

6.sparen für cape-town

7.wieder mehr ich sein und andre weniger belasten

8.EX-freunde, in ihrem selbsthass allein lassen

das sind so die vorsätze, die mir jetzt grad einfallen. Ich find auch, dass es sich nach guten dingen anhört. Zumal, wenn ich den einen teil einhalte, sich der rest von allein ergibt! Das macht es alles etwas leichter!

Vor ein paar Tagen hatte ich die letzte Physiotherapie Behandlung. (Noch ein Überbleibsel von dem Fahrradunfall vom letzten Sommer.) Abschließend gab er mir den guten Rat, viel frische Luft zu tanken und viel Wasser zu trinken. Er erinnerte mich daran, dass wir Luft und Nahrung zum Leben brauchen, und dass wir ohne Nahrung viel länger auskommen als ohne Luft. (Komisch irgendwie — vor 30 Jahren wollte ich mich nur von der Luft ernähren. Geht nicht!) Er sagte, spazieren würde auch die Kreativität fördern.

Ich musste lachen. Aus zwei Gründen. Erstens hatte ich am Abend davor wieder einmal die Göttinnen Karten konsultiert. Ich zog zwei Karten:  Hathor, die sagt, “Erlaube dir, zu empfangen. Das wird deine Intuition, deine Energie und deine Fähigkeit, anderen etwas zu geben, stärken.” Und Cordelia: “Du warst zu lange in geschlossenen Räumen. Geh hinaus, um frische Luft zu schnappen.” Der zweite Grund meines Gelächters war, dass ich mich an dem Vormittag (vor der Physiotherapie) noch zurückgezogen hatte und die Kreativität richtig fließen spürte. Wie? Nachdem mein Sohn zur Schule ging, machte ich mir einen Häferlkaffee, legte eine CD ein, und kuschelte mich zurück in das noch warme Bett. Dann kamen die Gedanken über Perfektion, die ich noch schrieb, bevor ich zur Physiotherapie ging. Es hat für etwas Klarheit in meinem Kopf gesorgt. Fast so gut wie frische Luft schnappen!

Jedenfalls passen seine Ratschläge gut in meinem Programm. (Letztes Mal empfiel er Krafttraining zweimal die Woche und Yoga.) Eigentlich habe ich mir für Heuer vorgenommen: Mehr Bewegung, mehr frische Luft, viel Wasser trinken und die Qualität meiner Ernährung ein bisschen steigern. All das nehme ich mir vor, aber natürlich ohne Übertreibung! Ich muss zugeben, der Unfall hatte wirklich sehr weitreichende Folgen und nicht alle waren negativ!

Bayern 2, genauer: die Zündfunk- Redaktion, bat im Rahmen der Fernschreiber – Reihe fünf Autoren um ihre Essays zu Neujahrsvorsätzen. Meiner ist auch dabei:

http://www.br-online.de/bayern2/zuendfunk/zuendfunk-jagoda-marinic-fernschreiber-ID1231766413788.xml

Es war ein bisschen still geworden,  am Ende des letzten Jahres. Alex and the girls mussten sich kurz trennen…Familie Freunde, Weihnachten. Man kennt das ja alles.  Dieses Jahr wird alles wieder gut. Es ist eine kleine Vorschau, eine Art guter Vorsatz als Vorgeschmack auf das, was da kommen mag! [weiter]

Nachdem ich nun 14 lange Tage voll unter Strom stand, wird es Zeit, sich mal wieder hängen zu lassen. Sollen doch andere ihre stolz gefassten Vorsätze angehen, ich mach erstmal halblang. Nach spätestens drei Wochen sind all die „guten” Vorsätze eh vergessen oder mit dem bereits stark nadelnden Weihnachtsbaum aus dem Fenster geworfen. Also, warum sich unnötig der Illusion hingeben, ein neues Jahr würde alles anders werden lassen. Stimmt ja nicht. Ein Montag bleibt ein Montag und ein Stück Sahnetorte wird auch nicht dünner, nur weil man die Augen beim Essen zu macht.

Wie letztes Jahr sollte ich noch was über gute Vorsätze schreiben. Aber ich glaube, ich laß das mal sein. Man hält das doch sowieso nicht durch. Oder höchstens für fünf Minuten, und wenn man die Latte zu hoch legt, wird das eh nur eine Enttäuschung. Und alle wichtigen Dinge hab ich schon erledigt, wie z.B. das Rauchen aufhören und Sport treiben. Mach ich alles schon. Langweilig eigentlich.

Schauen wir einfach was passiert, vielleicht muß ich ja dann gezwungenermaßen doch das ein oder andere tun – oder auch mal lassen…

eigentlich sollte ein fulminanter Artikel meine Eintragungen in diesem Blog beenden.

Wenn ich mich beim Lesen von Blog zu Blog gehangelt habe, musste ich immer wieder feststellen, dass meine Beiträge eigentlich nicht wirklich interessant sind und ein großer Teil davon auch noch Gemecker über Leute ist, deren wahre Größe mir für immer verschlossen bleiben wird, weil ich auch keine Lust habe, sie kennen zu lernen.

Es gibt viele Dinge, die mich interessieren, über die ich gern schreiben würde, aber dafür reichen Zeit und Wissen nicht – also sollte ich es lieber bleiben lassen. Hin und wieder gibt es Begebenheiten, über die zu schreiben lohnenswert wäre, aber wenn’s nicht ist, geht die Welt auch nicht unter.

Durch die Blogschreiberei habe ich zumindest wieder einwenig das Formulieren geübt, denn meine Einkaufszettel und meine Arbeitspläne hatte ich nicht in Sätzen aufgeschrieben. Auch sms und mail sind oft in spartanischem Deutsch geschrieben.

Ich muss allerdings der Auffassung widersprechen, Bloggen würde das Telefonieren unnötig machen, da man ja die Neuigkeiten nachlesen kann. So ist es nicht!!!!

Und nun: ruft mich einfach mal an punkt

Ich will jetzt nichts dramatisieren oder gar weinerlich werden (… HAHAHA…), aber jüngste Ereignisse gepaart mit vorausschauenden Blicken in die Zukunft lassen mich nachdenklich werden. Keine Gute Zeit (nach Mitternacht), um sein Ambitionen und Lebensweise unter die Lupe zu nehmen. Aber es ist wie mit Aufräumen oder Putzen: Wenn der Wille einmal da ist, sollte man ihn an die Kette legen und sich zum Diener machen. Egal wie spät.

Ich werde am Freitag 27 Jahre alt. Meine Mutter hat mich geboren, als sie so alt war wie ich am Ende der Woche sein werde. Ich bin im Durchschnitt vier Jahre älter als die Leute, die mich gerade und in den nächsten 10 Monaten umgeben. Und ich frage Dich, lieber Leser, wenn wir diese kleine Verjüngungskur bedingt durch geduldiges Umfeld jetzt nicht nutzen, wann werden wir es wieder tun? Schade nur, dass ich doch gerade hier und jetzt vernünftig werden wollte.

Na, wie es auch sein mag, habe ich das Gefühl, dass es nun doch endlich einmal Zeit ist für die „20-things-to-do-before-you’re-30“ Liste. Man muss doch Ziele haben, oder etwa nicht? (Nicht aufgelistet nach Wichtigkeit – da würde ich ja durchdrehen):

1. Einen Trampolin-Kurs belegen.

2. Spanisch so lernen, dass ich wenigstens einfache Unterhaltungen führen kann.

3. Eine Behausung mit Wohnküche und rotem Sofa bewohnen – und NICHT teilen.

4. Endlich einmal rausfinden, was so spannend daran sein soll beim Sport lediglich zuzusehen.

5. Auf einer Weihnachtsfeier betrunken Lieder singen (… gut… fast halb schon passiert).

6. Endlich mal die Buddenbrooks lesen, verdammt! (ah, und Günther Grass… ist ja schon fast peinlich).

7. Eine One-Year-Travel-Card für Transport of London besitzen.

8. Ein Eichhörnchen füttern.

9. Nicht mehr so schnell über fremde Leute urteilen.

10. Eine Sportart finden, in der ich wirklich gut bin.

11. Endlich nicht nur erkennen, sondern auch entsprechend handeln: JA, Süßigkeiten SIND ungesund, egal wie gerne ich sie esse.

12. Meine Meinung sagen, aber dennoch milde mit meinem Umfeld umgehen.

13. Mir meine eigenen Versprechen halten.

14. Ein komplettes Ben Sherman Outfit besitzen.

15. Einen Cockerspaniel adoptieren.

16. Wirklich jeden Tag einschlägige Marketing-Fachmagazine lesen.

17. Zimmerpflanzen haben.

18. In einer Party-Nacht behaupten ich sei Sylvia aus Schweden.

19. Einmal um die Welt reisen.

20. Ein bisschen mehr positive Energie in die Welt hinaus tragen.

Hach, schön war’s. Und noch viel schöner: Ich habe gigantische drei Jahre Zeit! Easy!!!! Danke fürs dranbleiben. Ich kann nicht versprechen, dass ich über Fortschritte in allen 30 Punkten zeitnah berichten werde. Aber sobald ich ein Eichhörnchen gefüttert habe, wird es hier stehen!