Sea [engl.] [si ] Meer n (a.ƒig.), see ƒ; Landscapes [engl.] [plur] [ˈlӕnskeɪps] Landschaften, Seascapes = Seelandschaften

Der nie enden wollende Horizont, die Gewalt der Gezeiten, die Nordsee – mal tosend wild, mal trügerisch zahm. Der weite Strand, der endlose Himmel mit seinen ziehenden Wolken, die an galoppiernde Pferde erinnern. Der stürmische Wind in den Haaren und die salzige Luft auf der Haut…Linien und Farben verschmelzen…Naturgewalten, das Wunder des Wattenmeeres. Spiekerooge pur!

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Ein Hallo an alle Menschen da draußen, oder hier drinnen, bei mir, ich bei Euch…??

Tja, da ist es wieder das Thema, dieses eigenartige Thema, Meditation.

Diesmal ist es mir ein ganz besonderes Anliegen ein wenig zur Entspannung beizutragen, ein wenig, noch ein wenig mehr, oder doch nicht?

Wer möchte das nicht entspannt sein, so voll relaxed, so ganz und gar entspannt.

Doch wie fühlt sich das an, Entspannung?

Ich möchte jetzt nicht auf dem Weg der Tiefenmuskelentspannung laufen , auch wenn ich das als zertifizierter Tiefenm uskelentspannung-Trainer anbieten könnte. Macht ja auch Spaß, erst mal bewußt in den Körper zu gelangen, überhaupt den Körper zu spüren, mal wieder ganz zu spüren.

Doch zurück zur Meditation. Nachdem ich im vorherigen Artikel auf die Meditationshaltung einging, einfach bequem und angenehm, ob Liegen oder Sitzen. So sind wir dann zum Start, zu was auch immer, schon mal in einer bequemen Position.

Ist das schon Entspannung, wollen wir überhaupt entspannen?!

Wie fühlt sich denn Verspannung an? Gibt es überhaupt Verspannung, gibt es entspannen und wann? Oder auch wozu!?

Mein Lehrer sagte mal: ” Wir sind alle verhockt, wir hängen irgendwie!”

Ja und das habe ich überhaupt nicht verstanden, aber so mit Anlauf überhaupt nicht. Wie meinte der das denn? Ich hatte nämlich sehr starke Rückenschmerzen und fühlte mich voll verspannt! Meine Rückenschmerzen wollte ich ,,weg haben”. Ja das war es, ich wollte keine Rückenschmerzen! Aber kamen die aus der Verspannung?

Heute habe ich schon ein wenig begonnen hinzuschauen, ein wenig, nur ein wenig. Bei mir war es eher der Krampf! Das Hängen meines Körpers, das Nicht Aufrechte!

Was soll das denn jetzt denkt ihr und was hat das mit Meditation zu tun?

Genau das ist es!

Meditation ist der Weg zu Deiner Kraft, zur Aufrichtung! Was Dir in der Meditation begegnet und wiederfährt, mit dem Du berührt wirst, mit dem Du berührst ist Kraft, pure Kraft. Auch die Stille, die Leere, die Harmonie, alles Kräfte, um uns herum, überall!

Die Physik kommt langsam dahinter, experimentell und besonders wichtig, messbar! Ehrlich, die Kräfte im absoluten Vakuum, im Nichts, in der Leere, der sogenannten Nullpunkt-Energie. Einfach mal im Internet nachschauen, sehr interessant. Aber mit der Meditation wirst Du diese Null-Punkt-Energie erfahren und zwar auf Deine Art, ganz für Dich.

Ganze Universen sind daraus erschaffen, alles. Wow, aus dem Nichts?! Ja genau aus der Weite, aus Akasha, wie es die Ayur-Veden nannten und glaube nicht, dass es da nicht noch tiefer ginge, noch viel tiefer, oder näher, weiter, schneller!?

Daher ist Meditation nicht entpannend, weil Entspannung ein Konzept in der Kraftlosigkeit ist. Oh, das klingt blöd, ist aber gar nicht so gemeint. Denn wenn man keine Kraft hat, ist man kraftlos, nicht schlimm, dann schau hin, wo Du die Kraft herbekommst, wie Du sie einladen kannst in Deinen Körper, Damit Du Dich aufrichten kannst.

Der Krampf in allen von uns, das was wir so oft als Verspannung bezeichnen ist ein Krampf im Körper, im Geist, in den Muskeln,…!

Meditation ist das Leben und die unendlichen Wege zur Kraft!

Was wir oftmals als Entspanung empfinden ist die Ruhe aus der Kraft, die Gelassenheit aus dem Bewußtsein der eigenen Kraft, der eigenen Stärke. Dies ist dann das Bild der Stille im Mittelpunkt, im Auge des Orkans! Das ist das genaue Gegenteil von Entspannung, das ist Spannung und Kraft im ganzen Körper.

Das was wir brauchen ist mehr Kraft, um den Kräften in der Welt zu begegnen, um dann nicht zu verkrampfen, um in der Harmonie zu bleiben, in unserer eigenen, um mit Kraft alles zu durchdringen, alles zu erfahren!

Daher ist das ganze Leben Kraft und Meditation ist Leben!

So genug für heute, lang genug.

Daher: die Kraft sei mit Euch, kommt mir bekannt vor. Grins!

und das nächste Mal geht es um : Warum Lust unser Ausgangspunkt ist, für alles, ja pure Lust.Oder was ist Kama-Bindu!?

Bis bald

Michael

Bäume und Sträucher
werden lichter

Das Blattwerk sinkt

Bodenlos

Um sich zu sammeln und mit dem Wind
in ungeahnte Weiten treiben zu lassen

Bodenflug im Herbstgewirbel

Und nur die Sonne schaut zu*

* Und ich! Heimlich, still und leise, versteht sich!

© skriptum

Sand so weit das Auge reicht

My Gallery at fotoLIBRA

And our nature clips at Vimeo 

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Der Weg ist das Ziel

* Entspannen – Anhalten, Loslassen

Ich sehe alles, aber es stresst mich nicht.

* Kraft – Konzentration, Disziplin

Energie für sich und andere gewinnen. Die Kraft aus der Ruhe in die Tat fließen lassen.

* Stille – Offenheit, Achtsamkeit

Die eigene Wahrnehmung wird von der Vergangenheit und der Zukunft gelöst und auf die Gegenwart gelenkt. Nicht Konzentration, sondern offene Weite.

* Herz, Mut – Sammlung, Einheit

Herz bedeutet: Nach Harmonie streben, ein Wir-Gefühl aufbauen. Im Alltag herzlich und beherzt sein, mutig handeln.

* Orientierung, Weisheit – Intuition, Innovation

Das Potenzial des Augenblicks schlagartig erkennen.

Oder: Die Anti Fata Morgana

Ergänzung zu :: nachgeliefert: Details

EINE GESCHICHTE

Eines Morgens wachte ich auf und fand mich in einer Wüste wieder. Ich hatte nicht vergessen, was in den letzten Tagen in meinem Leben passiert war, aber ich wusste nicht, warum ich mich plötzlich in einer Wüste wiederfand.

Ich sah mich um, versuchte mich zu orientieren, doch da war nichts als Sand, Himmel und die brennend heiße Wüstensonne. Ich dachte schon, es wäre nur ein Hirngespinst oder ein Albtraum. Wenn man wo ist, wo man nicht sein möchte, dann schreit man innerlich verzweifelt nach einem Ausgang. Also bin ich gelaufen, ich habe meinen Ausgang gesucht, doch je weiter ich lief, desto schwächer wurde ich, desto mehr setzte mir die sengende Wüstensonne zu und meine Sehnsucht nach einer Oase wuchs. Ich dachte, mir würde auch eine Fata Morgana genügen, denn vor dem Moment der Enttäuschung, in dem ich entdecke, dass sie ein Hirngespinst ist, würde sie mir Momente der Erleichterung und Freude schenken und meine hetzenden Gedanken ablenken. Doch nichts da, meine Gedanken waren anscheinend so fixiert auf diese ausweglose Situation – in einer großen Wüste, allein mit all dem Sand, dem Himmel, der so blau strahlt, als gäbe es etwas Erfreuliches, schutzlos der brennenden Wüstensonne ausgeliefert – dass sich solch ein Hirngespinst wie eine Fata Morgana erst gar nicht einnisten konnte.

Ich suchte mir ein einigermaßen gemütliches Plätzchen für die Nacht und ließ meine Seele auf Reisen gehen. Warum auch nicht? Wenngleich mein Körper Gefangener der Wüste war, so war meine Seele dennoch frei.

Ich weiß nicht, ob ich schon wach war oder noch immer träumte, jedenfalls glaubte ich, meinen Augen nicht trauen zu können, denn ich bekam Besuch von einem Engel, der mir ein Hoffnungslicht schenkte.

Als ich begriffen hatte, dass der neue Tag angebrochen war, war ich voller Zuversicht, denn ich wusste, ein neuer Tag ist immer eine neue Chance und mit dem Hoffnungslicht, das mir der Engel brachte, würde ich die besten Voraussetzungen haben.

Es war, als hätte dieser zuversichtliche Gedanke ein Wunder ausgelöst. Denn plötzlich hatte sich die Wüste in eine bezaubernd-schöne Landschaft verwandelt, mit einer saftig-grünen Wiese, einem strahlend-blauen Himmel, einer mild-lächelnden Sonne und einem sanft-plätscherndem Bach.

DIE ÜBERSETZUNG

Eines Morgens wachte ich auf und fühlte mich ganz seltsam. Ich hatte nicht vergessen, was in den letzten Tagen in meinem Leben passiert war (Webprojekte-Frust), aber ich wusste nicht, warum ich mich so fühlte, als gäbe es Nichts Lebendiges, als wäre alles Positive von Druck, Stress und Zwang erstickt worden.

Ich sah mich um, versuchte herauszufinden, was mit mir los war, doch ich fühlte nichts als Leblosigkeit, und den Drang, Etwas dagegen zu tun. Ich dachte schon, es wäre nur ein Hirngespinst oder ein irrationales Gefühl. Wenn man in einer Situation ist, aus der man fliehen möchte, dann schreit man innerlich verzweifelt nach einem Ausweg. Also habe ich meinen Ausweg gesucht, doch je länger das dauerte, desto verzweifelter wurde ich, desto mehr setzte mir der Drang, Etwas dagegen zu tun zu und meine Sehnsucht nach einer Lösung wuchs. Ich dachte, mir würde auch eine klitzekleine Idee genügen, denn vor dem Moment der Enttäuschung, in dem ich entdecke, dass sie nicht machbar ist, würde sie mir Momente der Erleichterung und Freude schenken und meine hetzenden Gedanken ablenken. Doch nichts da, meine Gedanken waren anscheinend so fixiert auf diese ausweglose Situation – in dieser großen, leblosen Weite, allein mit all den Fragen, den Sonnenstrahlen, die durchs Fenster fallen, die so leuchten, als gäbe es etwas Erfreuliches, schutzlos dem Drang, Etwas zu tun ausgeliefert – dass sich solch ein Hirngespinst wie eine klitzekleine, wenn auch nicht machbare Idee erst gar nicht einnisten konnte.

Ich ging zu Bett und gab mich meinen Träumen hin. Warum auch nicht? Wenngleich meine Gedanken sich noch immer mit der Suche nach einem Ausweg befassten, so war meine Seele dennoch frei.

Ich weiß nicht, ob ich schon wach war oder noch immer träumte, jedenfalls konnte ich es kaum fassen, denn ich entdeckte, dass mir eine liebe Seele erklärt hatte, was Hoffnung ist.

Als ich begriffen hatte, dass der neue Tag angebrochen war, war ich voller Zuversicht, denn ich wusste, ein neuer Tag ist immer eine neue Chance und mit dem Hoffnungslicht, das mir die liebe Seele brachte, würde ich die besten Voraussetzungen haben.

Es war, als hätte dieser zuversichtliche Gedanke ein Wunder ausgelöst. Denn plötzlich hatte sich dieses Gefühl von Leblosigkeit in ein faszinierendes Gefühl von pulsierendem Leben verwandelt, mit einem Gefühl von Hoffnung und Harmonie, mit einer durchaus machbaren Idee im Kopf und mit sanft-spielenden Gedanken.

ANMERKUNG

Danke, liebe Barbara,
dafür, dass du mir erklärt hast, was Hoffnung ist.

Gespensterwald Nienhagen (Foto: H.H.)

Endlich habe ich den Wald durchdrungen. Den Kampf geschlagen gegen störrisches Unterholz und Gebüsch. Es wird licht.  Nun stehe ich hier unter den letzten Bäumen, freie Sicht auf dich.

Du erstreckst dich vor mir, nimmst mein Blickfeld ein in einer Weite bis zum Horizont. Hier, weiß ich, trügen mich meine Augen, denn was sie nicht erfassen können, sehe ich doch: Auch dahinter hat es kein Ende mit dir.

Steep and narrow is the path

waste no time

]]> http://kartenlegerin.wordpress.com/2009/03/22/weite/ Sun, 22 Mar 2009 12:20:55 +0000 elisabeth http://kartenlegerin.wordpress.com/2009/03/22/weite/

Hier oben steh ich

lasse alles hinter mir

und schau und schaue