Ich bin Ismet Himmet (youlihan) so dankbar, dass er uns die Möglichkeit gegeben hat, den Worten des Bienen-Daoisten aus Wudang zuhören zu dürfen.

Diese Freude in seiner Stimme, das Strahlen in seinen Augen, seine tiefgründigen und bewegenden Worte. Unbeschreiblich.

“Von heute an… habe keine Angst! Der Wind wird hinter dir sein.”

Teil 1

Teil 2

Teil 3

Ich weiß, man soll sich nicht an Äußerlichkeiten festhalten, aber manchmal ist einfach nur schön und wohltuend, Bewegungen anzuschauen.

ZiHeng, vielen Dank für das Hochlanden deines wunderschönen Videos! Eine Motivation für mich, immer weiter zu trainieren. Ich vermisse dich in Berlin, wenn ich das mal so sagen darf.

Wudang Formen (u.a. Wudang Quan, Taijiquan…):

Sollte das Video nicht laufen, nehmt diesen Link:

http://www.youtube.com/watch?v=9kKWWg_A3is

Ich hoffe sehr, dass der Süden Deutschlands Wudang Pai schätzen lernen und Freude daran haben wird.

UPDATE:

Aufgrund der Suchanfragen, über die auf meinen Blog zugegriffen wird, gebe ich hier noch die Mail-Adresse gekannt, über die ihr ZiHeng (Dennis) in München erreichen könnt, wenn ihr Interesse oder Fragen bezüglich des Wudang Pai Trainings habt:

wudangziheng(ät)gmail.com

Bitte (ät) durch @ ersetzen! Danke!

Ein wunderschönes Qi Gong der 5 Tiere mit Meister Yuan Xiu Gang / Wudang. Was bei Videos leider nie rüber kommt sind die Energien, die bei diesen Übungen fließen. Sehen tut man nur die äußere Form…

Da hatte ich mir vorgenommen, etwas über meine Erlebnisse beim Training vom letzten Wochenende zu schreiben und bin dann aber kurz vorher auf ein neues Video von Youlihan gestoßen…und dran hängen geblieben… . Ich könnte ihm stundenlang zuschauen…

Wudang Longfom / Nan Yan Tempel rec. Mai 08

Ungefähr eine Stunde lang nur diese eine kurze Sequenz. Immer und immer wieder… heben, senken, Handhaltung, Beine, Füße, Hüftausrichtung, Schultern und Brust locker, Drehen, weich sein, offene Gelenke, Atmung… Je kürzer so eine Trainingssequenz ist, desto komplexer erscheint sie und diese gefühlte Komplexität potenziert sich mit der Zeit, in der man sie übt.

Der Körper beginnt sich zu wehren, die Muskeln werden von der einseitigen Belastung müde, der Kopf sagt, hör auf, warum tust du dir das an, Zweifel kommen auf, ob das alles so richtig ist, die Gedanken schweifen ab, sind dann wieder bei der Bewegung und dann kommt der Moment – und du nimmst ihn zu dem Zeitpunkt gar nicht war – wo du nur die Bewegung bist.

Wie lange er gedauert hatte kann ich nicht sagen. Mir war es erst hinterher klar, dass ich diesen Moment erleben durfte.

Ich habe noch eine langen Weg vor mir und es wird nicht einfach werden, aber das geduldige und stetige Trainieren lohnt sich.

Gestern und heute morgen überkam mich das Gefühl, dass all die Stunden, die ich eigentlich täglich trainiert hatte, vergebens waren…

Am Wochenende hatte ich draußen trainiert, am Rande eines Feldes mit Blick auf einem Birkenhain. Die Sonne schien, der Raps duftete und seine Farbe schmeichelte meinen Augen, die Vögel waren am Singen, der Boden fühlte sich toll an, ich hatte einen sicheren Stand, die Schritte waren trotz der Unebenheiten sicher und selbst der teils kräftigere Wind konnte mein Gleichgewicht nicht wirklich stören.

Und nun, wieder zu Hause in der Wohnung, mit tollem Laminat, eiere ich auf den Beinen. Die Füße scheinen keinen Halt zu finden, die Balance stimmt nicht, die Hüfte findet ihr Zentrum nicht. Gestern dachte ich noch, es ist bestimmt, da ich es am Wochenende übertrieben hatte, aber heute morgen war es fast noch schlimmer.

Morgen geht’s wieder auf nach Berlin und ich dachte, ich könnte mit Fortschritten aufwarten, aber irgendwie habe ich das Gefühl, dass ich anstelle dessen immer weniger kann. Vielleicht ist es aber auch wirklich so, dass die Verwurzelung draußen unter freiem Himmel generell besser ist… Oder ich mache mir zu sehr einen Kopf und es fühlt sich daher nicht gut an oder aber die Ansprüche werden höher.

Die Worte meines Trainers zum Wudangpai gewinnen immer mehr an Bedeutung, auf vielen Ebenen…

“…Wer diesen Weg geht, wird ihn erleben. Wer ihn glaubt gemeistert zu haben, hat noch nicht begonnen, ihn zu gehen.”

Und zur Motivation gibt es diesen Morgen:

Bewegungen sprechen mehr als Worte… schön!