Tags » บทความ

พูดถึงกาวน้ำ

ตั้งแต่ ITTF กำหนดให้เลิกใช้กาวที่มีสารระเหยเป็นตัวทำละลายในกาวติดยางปิงปองเนื่องจากทำลายสิ่งแวดล้อม ชั้นบรรยากาศและเยื้อจมูก  ก็เป็นที่มาของกาวที่ใช้น้ำเป็นตัวทำละลาย   วันนี้ผมจะมาพูดถึงกาวน้ำ 2 แบบที่เคยใช้มา

1. กาวน้ำ adidas ที่ใช้ฟองน้ำเป็นตัวทาบนตัวไม้และฟองน้ำและกาวที่ใช้หัวของขวดเป็นตัวทา

 

กาวทั้งสองรุ่นนี้เป็นกาวผลิตในเยอรมัน

ข้อดี

  • กาวทาได้บาง
  • ทาแล้วทาทับซ้ำๆลงไปได้อีก ทั้งขณะที่กาวยังไม่แห้ง หรือขณะที่แห้งแล้ว
  • เมื่อแห้งแล้วกาวจะทำตัวเหมือนสติกเกอร์ เมื่อลอกยางออกจากไม้แล้วสามารถเอายางติดกับลงไปที่ไม้ใหม่ได้เนื่องจากยังมีความเหนียวเหมือนสติกเกอร์
  • เวลาลอกยางออกจากหน้าไม้ จะไม่ทำลายหน้าไม้เสี้ยนไม่หลุดเนื่องจากกาวยังคงความเป็นเหมือนสติกเกอร์คือไม่ได้แห้งไปเลย
  • กาวแห้งเร็วกว่า

ข้อเสีย

บทความ

Li Xiaoxia ใช้เวลาไปกับการฝึกร่างกายมาก

ในบรรดาผู้เล่นหญิงจีน  Li Xiaoxia ถือว่าเริ่มเล่นลูกพลาสติกช้ากว่าคนอื่นๆ  แต่เธอก็สามารถปรับตัว ปรับตัวได้เร็วและคว้าแชมป์ Kuwait Open 2015 มาได้  ในตอนนี้ทีมหญิงจีนอยู่ในช่วงฝึกซ้อมอย่างเข้มข้น (Closed Training)  ที่เมืองเฉินตู  Li Xiaoxia ทุ่มเทฝึกซ้อมอย่างหนักเพื่อการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง  เธอกล่าวว่าเธอเน้นการฝึกซ้อมร่างกายมากกว่าการฝึกซ้อมทางด้านเทคนิค  (น้าหมู: แน่นอนลูกมันทั้งหนักและไม่ค่อยหมุน จะเอาเล่นเทคนิคอะไรได้มากมาย เทคนิคที่เคยฝึกซ้อมมาหลายปี ต้องเริ่มกันใหม่หมดทีเดียว วัดกันด้วยแรงเท่านั้น ) 34 more words

บทความ

ต้องใข้กำลังมากขึ้นในการตีลูกพลาสติก

ลูกพลาสติกมีขนาดใหญ่และหนักกว่าลูกเซลลูลอย ดังนั้นจำเป็นต้องใช้กำลังมากขึ้นด้วย นั่นคือเหตุผลว่าทำไมนักกีฬาจีนจึงต้องเน้นการออกกำลังกายเสริมกล้ามเนื้อให้มากขึ้น

ในการแข่งขัน 2015 World Championships จะเป็นการแข่งขันชิงแชมป์โลกประเภทเดี่ยวครั้งแรกที่ใช้ลูกพลาสติก

วันที่ 10 มีนาคม 2558 มีการฝึกซ้อมแบบเข้มข้นของนักกีฬาหญิงจีนที่เมืองเฉินตู  หัวหน้าโค้ช Kong Linghui ให้สัมภาษณ์

“หลังจากเปลี่ยนเป็นลูกพลาสติก ลูกมีความหนักมากขึ้น และต้องการพละกำลังมากขึ้นในการตี   ดังนั้นในการฝึกซ้อม เราจะมีการนำเอาการฝึกซ้อมทางด้านร่างกายมาเสริมด้วย  เราแบ่งผู้เล่นทั้ง 30 คนออกเป็นกลุ่มๆละประมาณ 10 คนแยกตามน้ำหนักและความสูง”

บทความ

นักกีฬายุโรปสู้นักกีฬาจีนได้ไหม

โค้ชในออสเตรีย ให้ความกระจ่างว่านักกีฬายุโรปสู้นักกีฬาจีนได้ไหม ซึ่งถอดข้อความมาได้ดังนี้

“กรุณาอย่าคิดว่าในประเทศจีนจะมีผู้เล่นจำนวนมากที่มีความสามารถก้าวขึ้นมาเป็นมือ 1 ของโลก    ใช่พวกเขามีผู้เล่นดีๆจำนวนมากทำให้เขามีตัวเลือกเยอะกว่า  ในจีนมีผู้เล่นฝีมือระดับมือ 50 ถึง 150 ของโลกจำนวนมาก  แต่จะมีผู้เล่นไม่มากนักที่จะสามารถเอาชนะผู้เล่นระดับแนวหน้าของยุโรปอย่างเช่น Werner Schlager เมื่อหลายปีก่อน  Timo Boll หรืออย่าง Samsonov  ได้ง่ายๆ อย่างเช่น Yan An ที่เป็นมือ 10 ของโลกก็ยังไม่สามารถที่จะเอาชนะ Timo Boll หรือ Dimitrij Ovtcharov  ได้ติดต่อกันบ่อยๆ    ผู้เล่นบางคนอย่าง Fan Zhendong เป็นอีกผู้เล่นหนึ่งที่มีโอกาสจะก้าวไปเป็นมือ ต้นๆของโลกในอนาคตส   ในขณะที่ผู้หลายคนของจีนที่เป็นความหวังและดูน่าจะรุ่งแต่กลับจบลงด้วยอันดับเพียง 25 ถึง 30 ของโลกเท่านั้น  เมื่อจีนรู้ตัวพวกเขาก็จะหาผู้เล่นใหม่เข้ามาแทนที่   แต่พวกท่านอย่าคิดว่าจีนจะมีผู้เล่นอย่าง Fan Zhendong หรือ Ma Long เป็นจำนวนมาก จีนต้องคั้นแล้วคั้นอีกกว่าจะหาผู้เล่นแบบนี้ออกมาได้  ในจีนที่มีเป็นจำนวนมากคือผู้เล่นระดับมือ 50 -100 ของโลกเท่านั้น “

บทความ

ความสำเร็จของทีมบราซิล 1

บราซิล ได้แสดงให้เห็นถึงการพัฒนาในระดับนาๆชาติที่น่าสนใจในปีที่ผ่านมา และที่ประสบความสำเร็จที่สุดคงหนีไม่พ้นการที่ Hugo Calderano ไดเหรียญทองแดงในการแข่งขัน 2014 Youth Olympic Games   เราอยากรู้ว่าอะไรคือเบื้องหลังความสำเร็จในครั้งนี้  เราได้สัมภาษณ์ Mr. Alaor Azevedo ประธานของ Brazilian Table Tennis Confederation

โดยปกติแล้วปิงปองเป็นการห่ำหั่นกันระหว่างเอเชียและยุโรป   แล้วอเมริกาใต้ทำอย่างไรจึงได้ขึ้นมาผงาดในวงการปิงปอง

Mr. Alaor Azevedo:  66 more words

วีดีโอที่น่าสนใจ

Article : 8 วิธีเลือกคู่ชีวิตได้ดีที่สุด โดยไม่ต้องพึ่งหมอดู

วันนี้ขอเอาบล๊อกเก่าที่เคยเขียนไว้นานแล้ว มาเล่าอีกทีเนื่องจากไปเดินห้างแล้วได้ยินเรื่องนี้เปิดพอดี ผมคิดว่าเรื่องนี้เป็นเรื่องที่ไกล้ตัว ไม่เข้าใครออกใคร หลายครั้งเราก็ได้แต่เฝ้ารอและโทษโชคชะตากันครับ แต่ผมว่าเรื่องนี้ก็เป็นเรื่องหนึ่งที่เรากำหนดได้เช่นเดียวกับความสำเร็จในมิติอื่นในชีวิต

แล้วการเลือกคู่สำคัญอย่างไร? ถ้าเลือกคู่ผิด จะส่งผลมหาศาลต่อความสุขและความสำเร็จในชีวิต เสมือนต้องเข็นครกขึ้นภูเขาตลอดเวลา เพราะมีคนที่ไม่ใช่มาคอยถ่วงความสำเร็จเราไว้ แต่ถ้าเลือกคู่ถูกต้อง ต่างช่วยส่งเสริมกันและกัน ก็จะเหมือนติดจรวดเร็วขึน 10 เท่าเลยทีเดียว ดังนั้น เรื่องแบบนี้ต้องมีการวางแผน ! เพราะขนาดจะสร้างตึกยังต้องมีพิมพ์เขียว คู่ชีวิตจะสุ่มสี่สุ่มห้าเลือกมาได้อย่างไร จริงมั้ยครับ :)

และต่อไปนี้ คือ 8 แนวทางของพิมพ์เขียวในการเสกคู่ให้ได้ดั่งใจคิดครับ

1.เริ่มจากการเป็นเพื่อนก่อน จะได้รู้จักตัวตนของเขามากขึ้น

 

ข้อดีของการเริ่มจากการเป็นเพื่อนคือ เราจะได้เห็นพื้นฐาน หรือธรรมชาติของคนที่เราสนใจอยู่จริงๆ ซึ่งนั่นก็คือตัวตนของเขาที่จะต้องใช้อยู่กับเราในอนาคตนั่นเอง ซึ่งหากเริ่มโดยการออกตัวว่ากำลังจีบกันอยู่ หรือแสดงความสนใจให้รู้แต่แรก แต่ละฝ่ายจะไม่ได้ทำตัวเป็นธรรมชาติ ต่างฝ่ายก็จะงัดร้อยแปดกลยุทธ์เพื่อจะให้ฝ่ายตรงข้ามสนใจ ซึ่งไม่ใช่ตัวตนจริงๆของเขาซะหน่อย และหากแต่งงานไปแล้วเพิ่งจะได้รู้จักนิสัยจริง อาจจะทำให้เกิดปัญหาในความสัมพันธ์ได้

2.กระบวนการคัดเลือกสำคัญที่สุด

 

เฉกเช่นเดียวกันกับการคัดเลือกคนเข้ามาทำงาน การสร้างสุดยอดทีม ขั้นตอนที่สำคัญที่สุดคือการคัดเลือกคนเข้ามา เราต้องหาคนที่ใช่เข้ามาก่อนแล้วค่อยมาคัดเลือกจากคนที่ใช่เหล่านั้น เพื่อมาเทรนให้เก่ง ซึ่งการเลือกคู่ก็เหมือนกัน ตัวเราเป็นคนควบคุมโชคชะตาทั้งหมด เพราะฉะนั้นก่อนจะตกลงปลงใจกับใคร ต้องเลือกให้ดีก่อน !

3.เขียนลงไปว่าต้องการมีคู่แบบไหน

เอาแบบที่ใจเราต้องการได้จริงๆ เขียนลงไปในกระดาษไม่ว่าคนในอุดมคติของเราจะเป็นอย่างไร สูง ขาว หน้าหมวย รวย หรือ หล่อ ล่ำ การศึกษาดี ให้ระบุลงไปในกระดาษ และให้เราเก็บไว้เป็นความลับ อย่าไปบอกใคร เพราะถ้าเป้าหมายเราใหญ่มาก คนทั่วไปจะไม่เข้าใจและจะคอยดับฝันเรา ให้เราระบุแบบที่โดนใจและโฟกัสกับมัน ระบุทั้งสิ่งที่รับได้และรับไม่ได้ ฝั่งซ้ายของกระดาษ ใส่ไว้ว่าสิ่งไหนที่ต้องมีในตัวเขาคนนั้น (ถ้าไม่มี ไม่แต่งงานด้วย) ฝั่งขวาเป็นส่วนที่ มีก็ดี (ไม่มีก็ไม่เป็นไร) แต่เราก็ต้องฝึกที่จะมองสิ่งดีๆในตัวคนด้วย ที่นี้เราก็จะมีหลักคร่าวๆในการคัดเลือกคนเข้ามาแล้ว

4.อย่ากำหนดหน้าตาคนที่ชอบ (เพราะเราอาจจะได้ดีกว่านั้นอีก)

 

อย่ากำหนดหน้าตา หรือรูปร่างภายนอกเพราะเราอาจจะได้ดีกว่านั้นอีก ! แต่ในบางครั้ง คนที่อกหักอาจตามืดบอด และมักพูดให้เห็นบ่อยๆว่า “ถ้าไม่ได้คนนี้เราต้องตายแน่ๆ” หรือ “เราหาได้ดีที่สุดแค่นี้”  แต่ถ้าเราอดทนและผ่านไปได้ ตั้งเป้าหมายให้ใหญ่ขึ้น ทำอย่างไรให้ได้ดีกว่านั้น นำเรื่องเก่าๆมาใช้เป็นแรงผลักดันให้เดินต่อไป คนใหม่ที่ดีกว่ารออยู่แน่นอน

อีกประเด็นที่ไม่ควรกำหนดหน้าตาคือ จริงๆแล้วเราไม่ได้ต้องการคนๆใดคนหนึ่ง แต่เราต้องการความรู้สึกที่ถูกเติมเต็ม ซึ่งอาจจะเป็นหลายๆคนบนโลกนี้ที่ทำให้เรามีความรู้สึกแบบนั้นได้ จงอย่าตีกรอบให้ตัวเองมากเกินไป

5.พัฒนาตัวเองจนเป็นคนที่คู่ควรกับคนที่เราต้องการ

 

หากเราตั้งเป้าว่าต้องการนางงามจักรวาล สวย บุคลิกดีในขณะที่ความจริงแล้วเรายังนั่งแช่ อ้วนพุงพลุ้ยอยู่หน้าโทรทัศน์ทุกวัน ฝันไปเถอะ ! ที่คนที่เราต้องการจะมาสนใจ

เพราะฉะนั้นให้เริ่มจาก มองคนแบบที่เราต้องการแล้วให้สังเกตคนที่ได้คู่แบบนี้ว่าเค้าเป็นอย่างไร ทำอะไรบ้าง แล้วเราก็เริ่มพัฒนาตนเองให้เป็นแบบนั้นให้ได้ หรือไกล้เคียงที่สุด ซึ่งโดยปกติแล้วผู้ชายที่น่าดึงดูดให้คนอื่นเข้ามาหาจะดูมีเสน่ห์กว่าผู้ชายที่เที่ยวไล่จีบคนอื่น  อย่างเช่นถ้าเราตั้งเป้าไว้ว่า ผู้หญิงคนที่เราต้องการต้องฉลาด มารยาทดี และเป็นหมอ ฐานะปานกลางก็ได้ ซึ่งโดยทั่วไปแฟนหนุ่มของสาวแนวๆนี้ก็จะมีลักษณะที่คล้ายคลึงกัน เช่นสะอาด เป็นสุภาพบุรุษ การศึกษาดี มีฐานะ ถ้าเป็นแบบนี้ เราก็รู้แล้วนี่่ครับ ว่าเราต้องทำอะไรต่อ !

6.สร้างโอกาสให้ตัวเอง อยู่ในที่ๆคนที่เราต้องการเขาอยู่กัน

 

เราต้องรู้ก่อนว่าผู้หญิงแบบที่เราต้องการนั้น อยู่ในที่แบบไหน ถ้าเราได้ทำทุกข้อข้างต้นมาหมดแล้วแต่วันๆนั่งอยู่แต่ในห้อง จักรวาลคงช่วยเราได้ยากหน่อย เพราะเราไม่มีทางรู้หรอกว่าคนที่ใช่สำหรับเราจะมาในลักษณะไหน อาจจะไม่ได้เจอตามผับหรือการหาคู่ออนไลน์ อาจจะเป็นที่วัด ที่งานนิทรรศการ หรือจากแวดวงสังคมที่เราอยู่ จากการแนะนำของเพื่อนฝูง หากอยากได้คู่เป็นชาวต่างชาติก็คงต้องพาตัวไปอยู่ในที่ที่ห้อมล้อมไปด้วยชาวต่างชาตินั่นเอง

7.อยู่ด้วยตัวเองให้มีความสุขก่อน ค่อยหาคนมาทำให้มีความสุขเพิ่ม

 

คงไม่ดีแน่ ถ้าเราต้องการคนอื่นเพื่อมาทำให้เรามีความสุข ถ้าเราไม่สามารถมีความสุขได้ จงอย่าเอาคนอื่นมาร่วมทุกข์จากเรา ไม่ใช่หน้าที่ใครที่จะมาทำให้เรามีความสุข มันไม่ควรจะเป็นภาระของใคร แต่เพลงรักต่างๆมักสื่อออกมาในแนวว่า ขาดเธอชั้นคงอยู่ไม่ได้ ถ้าแบบนั้นจริงก็ปล่อยให้เน่าตายไปเลยดีกว่าครับ  หลักการของการมีคู่คือคนที่มีความสุขสองคนมาอยู่ด้วยกันแล้วทำให้มีความสุขมากขึ้นกว่าเดิม เราทำตัวเองให้มีความสุขเสียก่อนแล้วแผ่รัศมีออกมาทำให้คนอื่นรู้สึกมีความสุขด้วย แบบนี้จึงจะเป็นความสุขที่แท้จริง

 

8.อย่าตกลงปลงใจจนกว่า หัวใจกับสมองของเราจะคิดตรงกัน

ก่อนจะตกลงกับใคร สเปคที่เขียนออกมาในกระดาษต้องใช่ และหัวใจเราก็รักเขา(และเขาก็รักเราเช่นกัน) ซึ่งในการที่คนสองคนจะเข้าคู่กันโดยสมบูรณ์แบบนี้ออกจะเป็นเรื่องปาฏิหาริย์มาก แต่ในความเป็นจริงแล้วสามารถทำได้ แต่ต้องอาศัยการเทรนจิตทุกวัน ซึ่งตามกฏแห่งแรงดึงดูดแล้ว ความคิดมีแรงดึงดูดมหาศาล และแตกต่างจากสิ่งที่เรียกว่าพรหมลิขิต เราเชื่อว่าทุกๆเรื่องเราเป็นผู้สร้างขึ้นมาเองทั้งนั้น ซึ่งสิ่งสำคัญคือ เราต้องชัดเจน ต้องรู้ใจตัวเองว่าอยากได้แบบไหน พอเราเจอ เราจะรู้ใจของเราเองว่าคนนี้แหละ มาถึงแล้ว เวลานั้นหัวใจของเราจะทำงานเองได้ดีเชียวแหละ

รู้แบบนี้แล้ว ใครแถวนี้หลายๆคนคงจะมีความหวังมากขึ้นเรื่องคู่แน่นอน

หากชอบ ช่วยกันแชร์นะครับ

Credit : CD ชุดพกบัณฑิตติดรถฟัง ของคุณบัณฑิต อึ๊งรังษี

บทความ

5 เทคนิกการใช้ Smartphone เวลาไปต่างประเทศให้ประหยัดเงินในกระเป๋า

ผมเป็นคนหนึ่งที่เรียกได้ว่าต้องใช้ชีวิต Online อยู่ตลอดเวลา(บางทีก็รู้สึกว่ามากไป T T ) ด้วยลักษณะงานที่ทำและพฤติกรรมส่วนตัวด้วย เวลาที่ต้องไปต่างประเทศหรือที่ไกลๆที่ไม่คุ้นเคย ผมมีเทคนิกเล็กๆน้อยๆในการใช้ Smartphone ดังนี้ครับ

1.ผมใช้โทรศัพท์ถ่ายเอกสารสำคัญทั้งหมดไว้ เช่นบัตรประชาชน ใบขับขี่ พาสปอร์ต ตั๋วเครื่องบิน ที่อยู่โรงแรมหรือแม้แต่หน้าโรงแรม เพื่อที่บางครั้งเวลาไปพักที่โรงแรมแล้วก็จะได้ไม่ต้องพกเอกสารเหล่านี้ไป และเผื่อยามฉุกเฉินที่เอกสารตัวจริงหายก็ยังมีสำเนาสำรองไว้กันเหนียว

2.ใช้ Wi-Fi ของโรงแรมโทร Free call ใน Line หรือ Wechat กลับมาที่ประเทศ ประหยัดค่าซิมการ์ดครับและค่าโรมมิ่งด้วย เพราะในต่างๆประเทศหลายๆที่นั้นมี Wifi ฟรีให้ใช้ตลอดทางและตามร้านกาแฟก็มีและส่วนมากก็ไม่ได้เข้ารหัสไว้ด้วย อีกอย่างก็คือไหนๆแล้วก็ไปทิ้งตัวเองอยู่ต่างประเทศก็ซึมซับกับบรรยากาศโดยรอบ ไม่ต้องออนไลน์ตลอดเวลาก็ได้ครับ จะได้มีเวลาชมบรรยากาศรอบๆบ้าง 16 more words

บทความ