Disini kamu bisa mengerti arti pentingnya Protein hewani :

  1. Susu.
  2. Telur.
  3. Daging dan alat- alat dalam.
  4. Ikan.
  5. Ayam.
  6. Jeroan.
  7. Ikan, kerang-kerangan dan jenis udang merupakan jenis protein yang baik karena mengandung sedikit lemak.

Hardcore Diet