Tags » Asana

About Iyengar Yoga // Iyengarjoogasta

Iyengar yoga is one of the most widespread yoga styles in the world, yet it is not as familiar to many as other yoga styles, such as hatha and asthanga. 1,516 more words

Asana Practise And Wellness Through Movement

Music! Moby's 4 hour yoga & meditation album

Moby’s 4 hour album has been out for awhile, but I wanted to cook it in my practice for a couple weeks before saying anything about it. 158 more words


Rejoining my mat after the tears of last night!

​Ready to rejoin my mat in another yoga class this afternoon!

I got this & I’m prepared with nuts & juice for after!



Hello Spring!

Finally, the spring equinox is here!

This is the perfect time to cultivate balance in your life and yoga practice. Here are five balance yoga poses to get you started on the right foot. 157 more words

Clara Munro Yoga

A Warrior with a Cause

ก็ดีนะคะถ้าเราจะทำงานหนัก แต่จะดียิ่งไปกว่านั้นถ้าทำงานหนักเพื่อเป้าหมายที่เราต้องการ

แบบฝึกหัดนึงที่ได้ทำระหว่างเรียนคอร์สครูโยคะกับครู @adriancox108 คือการตั้งเป้าหมาย ถ้าถามตัวเองว่าอยากฝึกโยคะเพื่ออะไรแล้วได้คำตอบว่า “เพราะอยากหุ่นดี” ก็อย่าเพิ่งหยุดแค่นั้น ถามตัวเองต่อว่าแล้วทำไมอยากหุ่นดี “จะได้สวย” แล้วยังไง ทำไมถึงอยากสวย ให้ถามตัวเองไปเรื่อยๆ จนตอบไม่ได้แล้ว คำตอบสุดท้ายคือสิ่งที่เราให้คุณค่ามากที่สุด เวลาเราทำงานหนักก็ให้จำคุณค่านี้ไว้ แล้วตัดสินใจเลือกทุกอย่างจากคุณค่าสูงสุดของเรา

ตอนจิ๊บถามก่อนเรียนให้ตั้งเป้าหมายหรือความตั้งใจในการฝึก ก็ให้นึกดีๆ และเลือกคุณค่าที่สำคัญกับเราจริงๆ ทุกอย่างก็จะตามมาเอง

It is a good thing to be working hard but it is even better to be working hard for something YOU want. 119 more words


Hanuman and Hanumanasana

Hanuman: the monkey, monkey god, the splits. These are the usual words and phrases we associate with one of India’s holiest and most revered deities. 513 more words


Yoga is not about being anything at all. Many of the Greats would say that if anything, yoga is about becoming one with everything, and so, about being no thing. 468 more words