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TREINO GERAL DE BRAÇO + ABDÔMEN!!

Boa tarde lindass!!! Hoje vou mostrar pra vocês um pouquinho do meu treino de braço e abdômen…

Eu costumava treinar membros superiores separadamente, cada dia um músculo, acabei chegando numa definição bem legal nos braços, mas como fiquei um bom tempo sem treinar perdi tudo :( 281 more words

Cuidados

ADOPTADO - Tomares. Se busca al dueño de este bretón

Adoptado!!

Encontrado perro macho, cruce de braco con bretón. De un año aproximadamente. Sin chip. Muy bueno y parece muy delgado.

Urge acogida o adopción (será efectiva tras los diez días que marca la ley).

Tomares