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. a lesão

completaram-se hoje quatro semanas que lesionei. exatamente 28 dias. e isso foi em uma terça. curiosamente depois de fazer o melhor treino do ciclo inteiro, no sábado anterior, mais conhecido como dia do meu aniversário. 828 more words

Escolher O Tênis De Corrida Ideal Vai Além Do Preço

Confira nossas dicas e saiba tudo que você deve considerar na hora de escolher seu novo tênis de corrida.

Correr deveria ser um esporte barato. Quase grátis. 464 more words

correr, esporte radical

correr é um esporte radical.

surfar, andar de skate, pular de paraquedas, rapel, esquiar… esqueçam todos aqueles esportes mirabolantes que passam no canal OFF.

já experimentaram a adrenalina de um treino intervalado de corrida? 524 more words

9 fatos [aleatórios] sobre essa semana

segunda semana sem treinos. surpreendentemente, tenho lidado com a ausência de atividade física melhor do que achei que o combo ansiedade-impaciência-hiperatividade iam permitir.

para isso, tenho escrito. 479 more words

comam, pessoas, comam!

se você vai fazer um esporte de endurance, você tem que se alimentar direito. e esse era um dos pontos que eu estava errando. não por excesso ou por me entupir de porcaria. 484 more words

10 fatos sobre essa semana

eu participei de uma maratona sob outra perspectiva: torcedora. tentei incentivar todo mundo no KM40 e na linha de chegada. e foi bem legal.

eu vi o Cássio Ramos no hotel e não tive coragem de pedir uma foto com ele. 394 more words

Corrida

correr / escrever pra não enlouquecer

meu nome é Juliana. e sou corredora. já fiz seis maratonas, e uma lesão no fim do ciclo me tirou da sétima, que seria no último domingo. 554 more words

Corrida