Tags » Detox

Motivation - The first step to a healthier me


Welcome to another #RendomPost!

Today’s post is about something I know many people struggle with, and I am not immune: motivation (or lack thereof). 580 more words


The Classic Cleanse: Before

So after some extensive research I’ve learned that juice cleanses can be tough. You’ll be tired, you go through withdraws, you’ll have headaches….

But I’ve also learned some helpful tips to give your body a fighting chance to successfully complete a juice cleanse. 293 more words

Juice Cleanse

Whole 30: Day 15

Day 15 | Breakfast

Day 15 | Lunch

Day 15 | Dinner

And 4 mandarins! ;) 6 more words

Starting Fresh

Barley, common Wheat (Dàmài 大麦)

Sweet and astringent taste and cool thermal nature. Acts on Spleen, Stomach, and Urinary Bladder meridians.

Active compounds:

Contains fiber, selenium, vitamin B3 (niacin), vitamin B1 (thiamin), phosphorus, and vitamin B6 (pyridoxine), protein, starch, fat, calcium, potassium, magnesium, iron, copper, zinc, silicic acid, and mucins. 193 more words


My First Juice Cleanse

After moving to a new city I started off pretty well maintaining a well-balanced diet, meal-planning and limiting my intake of processed junk food, takeout and other indulgences. 290 more words

Juice Cleanse

Вода с ягодным пюре и семенами чиа

Семена чиа это еще один суперфуд, в них содержится высокачественный растительный белок, магний, кальций (который не усваивается без магния), селен, железо, клетчатку. И всё это в большей концентрации, чем в привычных для нас продуктах. Специалисты советуют съедать 2 столовые ложки семян чиа в день.

В  instagram я публиковала рецепты пуддингов с семенами чиа (см. #day1to21breakfast), но вода с семенами чиа мне тоже очень нравится.

И так, ингредиенты:

  1. 2 стл семян чиа
  2. горсть любых ягод (у меня была замороженная малина и ежевика)
  3. 100 мл зеленого чая (или любого другого чая)
  4. вода (примерно, 150 мл)


  1. Завариваем зеленый чай
  2. В блендере пюрируем ягоды и 50 мл зеленого чая
  3. Насыпаем семена чиа в стакан и заливаем их пюре
  4. Далее наливаем оставшиеся 50 мл чая
  5. Добавляем воду и хорошо перемешиваем
  6. Ставим в холодильник на 30 минут

И готово!

Без рубрики

Black beauty pow(d)er

Have you ever heard about activated charcoal?

No, it’s not the charcoal you use for drawing, but the medicinal version of it. It has the incredible powers to… 185 more words