Tags » Facebook Addiction

How to overcome Facebook addiction

Facebook and other social media bring us an array of never before known possibilities to connect and share information. It’s fun, it’s useful, it’s part of life. 814 more words

Taking Care Of Facebook (By Getting Rid Of It)

This week I decided to get rid of Facebook. Not permanently. I’m not brave enough for that! But I did deactivate it indefinitely.
I’m not sure when I’ll go back. 460 more words

Daily Thoughts

The Internal Monologue of My Phone

WHY do you do this to me every morning? If you want to get up at 8am, set the bloody alarm for 8am not 7.15am so I have to blare and snooze and screech and repeat at you until you wake up! 514 more words

Writing

فیس بک استعمال کرنے والے 20 فیصد افراد اداسی اور ڈپریشن کا شکار ہوتے ہیں، سروے

فیس بک کا بے تحاشا استعمال صارفین کو مضطرب کرنے کے علاوہ ادُاس بھی
کرسکتا ہے جب کہ ایک نئی رپورٹ کے مطابق 5 میں سے ایک فرد نے اقرار کیا ہے کہ فیس بک استعمال کرکے وہ ڈپریشن اور اداسی کے شکار ہورہے ہیں۔

اس حوالے سے برطانیہ میں کیے گئے سروے میں 69 لاکھ افراد نے حصہ لیا اور انہوں نے اقرار کیا کہ جب وہ دوستوں کی پوسٹ سے خود کا موازنہ کرتے ہیں تو اکثر مشتعل اور مضطرب ہوجاتے ہیں۔ ان میں سے 56 فیصد افراد نے اعتراف کیا ہے کہ فیس بک استعمال کرنے سے ان کے اوپر دباؤ ہوتا ہے کہ وہ بھی اپنی پوسٹ بڑھائیں، دلچسپ چیزیں شیئر کریں اور دوسروں کے پروفائل سے رابطہ رکھیں۔

سروے میں شامل 18 فیصد افراد نے کہا کہ وہ اپنی تصویر فیس بک پر اسی وقت پوسٹ کرتے ہیں جب وہ اس سے مطمئن ہوتے ہیں اور صرف 7 فیصد افراد نے کہا کہ وہ اپنی تصاویر کو فلٹر سے گزار کر اچھا بناکر ہی پوسٹ کرتے ہیں لیکن خطرناک امر یہ ہے کہ 10 فیصد لوگوں نے کہا کہ اگر ان کی تصاویر اور پوسٹس کو لائکس، ری پوسٹ، شیئرز اور ری ٹویٹس نہ ملے تو وہ مضطرب ہوجاتے ہیں اور 8 فیصد کا کہنا تھا کہ لائکس اور لوگوں سے توجہ نہ ملنے پر وہ پوسٹس کو ہٹادیتے ہیں جبکہ 18 سے 34 سال کے عمر تک کے لوگوں میں یہ رحجان دگنا دیکھا گیا۔

مزید تحقیق سے ظاہر ہے کہ 34 لاکھ برطانوی باشندوں نے اعتراف کیا کہ وہ ایک گھنٹے میں 2 مرتبہ فیس بک استعمال کرتے ہیں۔ 18 سے 34 سال کی عمر کے 8 فیصد افراد نے یہ بھی اعتراف کیا ہے کہ انہیں نامناسب پوسٹ پر اعتراض اور فیس بک سے پابندی کا سامنا ہوا ہے جب کہ 23 فیصد افراد نے فیس بک پر لوگوں سے جرح اور بحث کی ہے۔ بالغ افراد کی نصف تعداد نے یہ بھی اعتراف کیا کہ وہ اپنے پرانے دوستوں کی تلاش کے لیے فیس بک پر بھٹکتے رہتے ہیں۔

Pakistan

Why so dumb on Facebook?

Hey guys…. how’s it going? I hope you guys are enjoying life and are being happy doing it. Otherwise, what’s the point of living, right? Do you guys know this thing called Facebook? 846 more words

Life Is Unfair

آپ فیس بک کا بہت زیادہ استعمال کرتے ہیں؟

آپ سوشل میڈیا پر بہت زیادہ وقت گزارتے ہیں؟ فیس بک، انسٹاگرام اور ٹوئٹر میں

آپ کی جان ہے اور ہر وقت سیلفیز اور پوسٹس کرتے رہتے ہیں؟ تو یہ ایک بڑی بیماری کی علامت ہوسکتی ہے۔ یہ بات ایک نئی تحقیق میں سامنے آئی ہے۔ جرنل ڈپریشن اینڈ اینگزٹی میں شائع تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ سوشل میڈیا پر بہت زیادہ وقت گزارنا منفی رابطوں کا باعث بن کر ڈپریشن کا احساس پیدا کرسکتا ہے۔ تحقیق کے مطابق سوشل میڈیا کا استعمال انٹرنیٹ کی لت کا باعث بنتا ہے، جسے ماہرین نفسیات نے ڈپریشن سے منسلک کیا ہے۔

ہر ہفتے کم از کم 30 بار مختلف سوشل میڈیا اکاؤنٹس پر وزٹ کرنے والے افراد میں مایوسی یا ڈپریشن کا خطرہ عام صارفین کے مقابلے میں تین گنا زیادہ ہوتا ہے۔ اسی طرح جو لوگ دن میں بہت زیادہ وقت سوشل میڈیا پر گزارتے ہیں ان میں ڈپریشن کا خطرہ 1.7 گنا زیادہ بڑھ جاتا ہے۔ محققین نے اس حقیقت کی بھی نشاندہی کی ہے کہ اگرچہ سوشل میڈیا کا زیادہ استعمال ڈپریشن کا باعث بنتا ہے مگر لوگ اس کے نتیجے میں ان سائٹس کا استعمال زیادہ کرنے لگتے ہیں۔

محققین کے مطابق ان ویب سائٹس پر بہت زیادہ مثالی نظر آنے والے سے رابطوں کے نتیجے میں لوگوں میں حسد کا احساس بڑھتا ہے ۔ اسی طرح سوشل میڈیا میں وقت کے ضیاع کا احساس بھی مزاج پر منفی اثر کا باعث بنتا ہے۔

(اُردو ٹرائب ڈاٹ کام سے مقتبس)

Pakistan

Back In The Game

The  new job turned out to be no job at all. As is all the rage nowadays in office design, the work area was common. It felt like a university student union cafeteria. 1,877 more words

Travel, Thailand