O yoga alia benefícios físicose qualidade de vida por meio de exercícios antiestresseque refletem o bom funcionamento de todo o organismo.

Os benefícios do yoga são consequências de todatransformação espiritual e do funcionamento adequado dos órgãos, conquistados pelos movimentos feitos em aula e de hábitos saudáveiscomo cuidar da mente, estar sempre bem alimentado, beber água e dormir bem. 258 more words