Tags » Fitness And Health » Page 2

Tonight's Intention: Trust

Today’s intention:


I thought I had gotten over the experience of being disappointed; but it dawned on me about a week ago that I treat myself and others, as if it’s only a matter of time before I allow them to hurt me. 124 more words


these feet were made for...

Walking. It’s my favorite way to get from one place to another. Living close to the center of town has been really valuable to my walking habits, as there are quite a few places I can get to on foot within fifteen minutes. 882 more words

General Thoughts

MOTIVATION: Five Reasons to Get Amazing Abs

If great abs seem to elude you, maybe all you need is to understand why they are important.

Reason number 1: Abdominal muscles are the “trunk of the tree”.   382 more words

Ab Exercises

Vật dụng thiết yếu khi tập Gym

Cũng như bất kỳ một người nào khi tập luyện, con gái cũng cần những thứ rất cơ bản như: một chiếc túi xách, vài ba bộ quần áo luyện tập, giày thể thao, bình nước, … để tập gym vừa hiệu quả lại vừa sành điệu nữa đó. 759 more words

Làm đẹp

Bài tập thần thánh cho vòng 3 - Squats

Squat thì siêu nổi tiếng trong cộng đồng những người thích tập gym và fitness rồi vì nó là 1 trong những bài tập có tác dụng tốt nhất mà bạn có thể tập cho mông và đùi đó. 716 more words

Fitness And Health

Hate to Exercise?

Try small group personal training. Group classes are fun, motivating, social, and cost effective. Some of my clients “hated” any type of physical activity and were motivated to exercise by the friendships that they developed in the class.  165 more words