Tags » Fitness-gym

7 Tips for Choosing the Right Gym

When it comes to making exercise part of your routine, finding a gym that meets your needs and expectations can play a major role in your willingness to work out and for motivation to remain consistent. 430 more words


Before You Join a Weight Loss and Fitness Gym, Check Out These 5 Extremely Important Things

Exercise is one of the two things that make for effective and permanent weight loss, another good nutrition. A good place to get the necessary fitness equipment you need is you in a gym. 421 more words

Weight Loss

Grab a good deal at the best Fitness Gym in Tanzania

The sedentary lifestyle in today’s world has certainly made humans more lazy. Junk food, hectic schedule, stressful working hours, polluted environment and fast developing rock forests are some of the reasons that are slowly making humans more vulnerable. 397 more words

Fitness Gym


“Obesity Women”, now we’ve finished 10 days of good Fitness training. I think almost 2 – 3 kilogram of fat has been reduced. Diet… 245 more words


SFFitness Centre Photo Shoot

I recently did a Photoshoot for SFFitness gym in Rathfarnham and it certainly motivated me to get up and do something myself. I am not a member of said gym and am completely obsessed!


The Gym right in the centre of the bar area!

The biggest fitness franchise in Hong Kong, Pure Fitness just opened their new branch in California Tower in Lan Kwai Fong, one of Hong Kong most infamous bar district. 612 more words


 PLANK วันละ 5 นาที เปลี่ยนพุงให้แบนราบได้อย่างเริ่ด

หน้าท้องแบนราบ ทุกคนสร้างได้ ! มาเริ่มออกกำลังกายเลย คุมอาหารตั้งแต่วันนี้เลยค่ะ

เทคนิคสำหรับการ plank คือ ทำตัวให้เป็นเส้นตรง สะโพกไม่แอ่นต่ำลงติดพื้น หรือไม่โด่งจนตัวเป็นรูปสามเหลี่ยมนะคะ

ถ้าใครเพิ่งเริ่มลอง plank เอาเท่าที่ไหว แต่พยายามให้ถึงที่สุด พอเราทำทุกๆวัน จะได้ทั้งความแข็งแรงของร่างกาย และเราจะ plank ได้นานขึ้นค่ะ :)

Fitness & Gym