Tags » Frecuencia Cardiaca

Yo no necesito un Polar ¿y usted?

Sí, conozco las maravillas que los monitores cardiacos son capaces de hacer: le dicen en qué zona de entrenamiento se está ejercitando para decidir si aumentar la intensidad o bajarla; le contabiliza las calorías que quemó y cuántas de esas provinieron de la grasa y algunos incluso le dicen el volumen máximo de oxígeno ( 678 more words

Anatomía

Running Day 2014: mi experiencia

Ayer tuve oportunidad de asistir al Running Day que organiza la revista Runners México de editorial Televisa por invitación de una muy buena amiga. El evento sucedió en  el Tec de Mty Santa Fe iniciando a las 8:00am y acabando como a las 4:00pm. 1,164 more words

Fitness

HIIT: Entrena para quemar grasa

Ya empezamos el año nuevo y el 2014 trae a cientos de nuevos inscritos a gimnasios con la finalidad de cambiar sus hábitos sedentarios, cumplir propósitos y… 370 more words

Fitness