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If choose this, will it create something greater?

I bet you are someone who thinks they are super independent in how you think and what you do, that you are not influenced by the “crowd mentality”. 310 more words

Life Change

We Went To Washington, D.C.

ZEN-DEN NEEDED TO be in D.C. for his work, so we wrapped a couple of days around his business travel– and went to Washington, D.C. for a fast little vacay. 510 more words

Learning

New! Clouds of Silk Face Cream With Sweet Orange Essential Oil


Clouds of Silk Face Cream With Sweet Orange Essential Oil

by Toni

What can be better than Clouds of Silk Face Cream with Sweet Orange Essential Oil added to it? 291 more words

Natural Skin Care

Peace // Happy People

Would it be accurate to call the release of ‘Happy People’ long awaited? I mean as fans we’ve been hanging on to glimspes of the next album since last summer, so perhaps. 316 more words

Sonic Reducer

तो ये है खुश रहने वाले लोगों का सीक्रेट!

आपने देखा होगा कुछ लोग हमेशा हसंते या मुस्कुराते रहते हैं. उनके लिए कोई भी परेशानी सिर्फ छोटी सी चीज़ होती है, वो लोग बाकियों की तरह सिर पकड़ दूसरों पर अपनी चिड़चिड़ाहट नही निकालते और परेशानियों को बड़ी ही आसानी और कूल होकर निपटा लेते हैं. क्या कभी आपने उनसे पूछा है, कि वो इतने कूल और खुश कैसे रहते हैं? अगर नही तो कोई बात नहीं, हम आपको बताते हैं कि कैसे वो इतने हैपी-हैपी रहते हैं. ये है उनका रूटीन.

 

कॉफी नही मेडिटेशन – आप सुबह उठते ही पेपर, कॉफी या चाय के लिए चिल्लाना शुरू कर देते होंगे, लेकिन हैपी रहने वालों की सुबह मेडिटेशन या मॉर्निंग एक्सरसाइज़ या योगा से होती है. वो लोग रोज़ाना अपने दिन की शुरूआत शांति के साथ करते हैं.

 

एक्सप्रेस करते हैं – खुश वही है जो अपने आप-पास हो रही चीज़ों या उनसे होने वाली फीलिंग को एक्सप्रेस करे. लाइफ में स्ट्रेस, डिप्रेशन या परेशनियां तब ही आती हैं जब वो बात या चीज़ें अपने करीबी से शेयर न की जाएं और खुश रहने वाले लोग अपनी इन बातों को सबसे करीबी से  ज़रूर शेयर करते हैं.

 

ऑफलाइन खुशी – सर्वे बताती है कि लोग जितना टाइम ऑनलाइन बिताते हैं उनके रिलेशन और असल दोस्त उनसे उतनी ही स्पीड से कम होते जाते हैं. ऐसे लोग धीरे-धीरे सिर्फ ऑनलाइन दोस्तों के पास रह जाते हैं और उनसे रियल पीपल (पार्टनर, आस-पास के दोस्त या कलीग) दूर हो जाते हैं. खुश रहने वाले लोगों को पता होता है कि ऑनलाइन और ऑफलाइन लाइफ को बैलेंस करना है.

आज में जीते हैं – जो है अभी है, अभी नही तो कभी नही. जो लोग पुरानी बातों या लोगों को याद कर अपने आज को बेकार करते हैं वो लोग कभी खुश नही रहते हैं. उन्हें ये बात समझनी चाहिए कि समय कभी एक-सा नही रहता, आज अच्छा है तो कल बुरा, आज बुरा है तो कल अच्छा. खुश रहने वाले लोग जानते हैं कि ज़िंदगी आज है बीते कल या आने वाले कल में नही.

 

खुद पर भरोसा – सैटिसफैक्शन, मन की शांति या परेशनियों से निपटने की हिम्मत तभी आती है जब खुद पर भरोसा हो. जो लोग दूसरों की बातों में आ जाएं या दूसरों की कमियों से खुद को जज करें, वो लोग कभी खुद पर भरोसा नही कर पाते और जिसे खुद पर भरोसा नही वो कभी अपने द्वारा किए गए काम को लेकर भी कभी कॉन्फिडेंट नही हो पाते जिसका सीधा मतलब है ऐसा व्यक्ति हमेशा स्ट्रेस में रहता है. खुश रहने वाले लोगों को खुद पर भरोसा होता है और इसी वजह से उनका हर एक काम अच्छा होता है.

नेचर एक्टिव – खुश रहने वाले लोगों का नेचर या प्रकृति से सीधा कनेक्शन होता है. ऐसे लोगों को हरियाली, पहाड़, झीले या कोई भी नेचर से जुड़ी चीज़ बहुत जल्दी अट्रैक्ट करती है. वहीं, खुशमिज़ाज लोग हमेशा एक्टिव रहते हैं चाहे किसी चीज़ में पार्ट लेना हो या किसी की मदद करनी हो, ये लोग सब काम में आगे होते हैं.

 

टाइम मैनेजमेंट – लाइफ में सब चीज़ ज़रूरी है, रिलेशन हो या काम, हर किसी को उसका टाइम देना बहुत ज़्यादा ज़रूरी होता है. इससे न सिर्फ सैटिसफैक्शन बल्कि खुशी मिलती है और जब आप अपना टाइम किसी को दें और आपको किसी का टाइम मिले, तो कोई कैसे खुश नही होगा! टाइम मैनेजमेंट से न सिर्फ आपके अपने खुश रहते हैं बल्कि पॉज़ीटिव चीज़ें खुद ब खुद आपकी लाइफ में दस्तक देने लग जाती हैं.

याद रखें कि ये सबकुछ एक या दो दिन करने से नही बल्कि इन आदतों को अपनी रूटीन में लाने के लिए 21 दिन लगते हैं. हावर्ड यूनिवर्सिटी में हुए रिसर्च से पता चलता है कि किसी भी चीज़ को हैबिट या आदत बनाने के लिए कम से कम 3 हफ्तों का समय लगता है. आप भी इन ऊपर दी गई आदतों को अपनाकर देखें, अच्छा लगेगा.

In Loving Memory of Mary Bankhead


Mary Bankhead, Center

by Toni

In loving memory of my beloved sister, mother, grandmother and friend to everyone, whose labor on earth was completed on January 16, 2015. 109 more words

Inspiration

Life Manifesto | Il Manifesto di Vita

Hai soltanto una vita. Fa ciò che ti rende felice, e usa il tuo tempo con chi ti fa sorridere. Se non sei felice, fa qualcosa in merito. 186 more words

Story Over Coffee