Tags » Improvement

Lets create more hours in a day

Because thats what i need.

Im thinking about it and i think i will have to start editing on my lunch breaks. I get an hour for lunch and never need that long. 289 more words


Maps, Terrains, and Their Impact on Learning and Performance

We are, but, the product of maps. Our maps are the mental abstractions and constructs within our minds – very few of them built on our own by design, by carefully observing, and deeply inquiring about, the many intertwined terrains in which we operate. 132 more words

Self Mastery

How to Make Exercise a Habit

I think everyone would like to live a healthier life-style, and I don’t have to sit here and tell you all the benefits of exercise. At this point there is enough evidence and information to convince anyone that exercise should be a part of everyone’s life. 1,031 more words


New Year [and Easter!] Digital Greetings 2018!

To mark Lesley’s impact award AHPScot are delighted to report this blog from the start of the year. When you have been inspired by this blog why not share your thoughts via a blog of your own at AHPScot? 1,112 more words


[clip]simple.swim.smile ep2 : พี่โย


สืบเนื่องจากพี่โย พี่อีกท่านที่เคยลงแข่งขัน ironman และเป็นผู้ชวนพี่หมอโป่ง มาลองว่ายน้ำพร้อมๆกับผม ซึ่งพี่โยเองนั้นเคยผ่านการผ่าตัดขามาผมจึงขออนุญาตพี่โย นำคลิปการว่ายของพี่โยมาฝากเป็นตัวอย่างกันครับ

หลังจากวอร์มอัพ ผมลองให้พี่โยเตะขา และสร้างความคุ้นเคยกับวางตัวในน้ำจากนั้นให้พี่โยลองมาว่ายอีกครั้งครับ

จุดสังเกต : พี่โยนั้นอาจจะเตะขาสองข้างได้แรงไม่เท่ากัน แต่พี่โยจะพยายามฝึกการสาวลำตัวในน้ำให้สมดุล เพื่อให้ว่ายได้สบายขึ้นนะครับ

@Yo OV


#เรียนรู้ร่วมกัน #ว่ายน้ำ #Nutterfly


Day 1 of 100


It is day one of trying to change my life somehow. I read things on this blog post on Lifehack, and since I don’t have any better ideas, I’ll go with it. 277 more words