Tags » LDL

เผยความจริง การลดความอ้วนแบบแท้ทรู!

หลายๆ คนคงลองลดความอ้วนมาหลายวิธี ทั้งอดโน่นนี่ หรือกินอาหารอะไรแบบเดียวกันเป็นเวลาติดๆกัน ผลที่มักจะได้เห็นทันทีคือ “น้ำหนักลดลง” เมื่อคิดว่าลดเท่าที่พอใจแล้วก็กลับไปใช้ชีวิตแบบเดิม กินแบบเดียว แล้วก็เอาน้ำหนักคู่ใจที่ลดไปกลับมาใหม่

บ้างก็พยายามไปโหมออกกำลังกาย เต้น ทำพีราติส ยกเวท เยอะแยะมาก วิ่งโหมเลย แน่นอน ร่างกายจะแข็งแรงขึ้นมา จะมีกล้ามเนื้อขึ้น ซึ่งเป็นเรื่องที่ดีมากสำหรับร่างกาย แต่มันก็ไม่ได้เกี่ยวข้องโดยตรงกับการลดความอ้วนทั้งหมดนะ

น่าจะเคยได้ยินทฤษฎีลดความอ้วนแบบ 80/20 กันมาแล้ว: 80% คือการกิน และอีก 20% คือการออกกำลัง

Healthy

Quick Look at Atherosclerosis

It is a process occurring in the walls of large and medium sized elastic arteries where an irregular thickening of the wall occurs, due to deposition of lipids, smooth muscles, connective tissues and other cells. 306 more words

Medicine

Will Eating Oranges Make You Orange?

Will eating oranges make you orange?

Will eating bread crumbs make you feel crumby?

Will eating chicken make you such a chicken that you run away and hide? 451 more words

Healthy

Beneficiile frunzelor de măslin

Supranumit „copacul vieții”, măslinul a fost pentru prima dată utilizat în scop terapeutic de către egiptenii antici.

Cea mai importantă substanță activă a frunzelor de măslin este oleuropeina, un polifenol implicat în numeroase procese metabolice. 38 more words

Medicină Naturistă

Dealing with Cholesterol

Oh Gosh, Now what? My Cholesterol is High.

Today, hasn’t been the best of days for me, a lack of sleep resulted in starting the day off with a battery level equivalent to that of a used iPhone. 1,122 more words

Cholesterol

Mitos y verdades sobre el colesterol

¿Es el colesterol tan malo como nos cuentan? Para empezar hay que tener claro lo que es y cuál es su función en el cuerpo. El colesterol es un compuesto vital del organismo. 772 more words

Nutrición