Tags » Life Skill

Positive Affirmation, A Gentle Talk with Myself

We all feel good when we are appreciated. Appreciation comes from a positive mind, a mind that sees positive things around us. Lot of the time, we seek appreciation from others. 1,143 more words

Life Skill

Daftar Cek Kecakapan Hidup (Life skills Check List)

Apa itu Kecakapan Hidup / Life Skills ?

Ini kata para ahli :

Brolin (1980) life skill atau kecakapan hidup adalah sebagai kontinum pengetahuan dan kemampuan yang diperlukan oleh seseorang agar menjadi independen dalam kehidupan. 246 more words

Scrapbook

Happy New Year

We start the year with the wish “Happy New Year”. We wish our loved ones a year full of happiness. “Happiness” is our goal for the entire year, not just for the very first day of the year. 625 more words

Life Skill

ራስን ማወቅ

የዚህን ዓለም የሕይወት ጉዞ ስናስብ ከሁሉም በፊት መቅደም ያለበት ራስን ማወቅ ነው፡፡ አንድን ሰው ራስህን ታውቃለህ? ተብሎ ቢጠየቅ ግራ ሊገባው ይችላል፡፡ እንደዚህ ዓይነት ጥያቄ አይጠየቅም ብሎ ሊከራከርም ይችላል፡፡ አንዳንድ ሰዎች ሰው የሚኖረው ራሱን ስላወቀ ነው እንጂ ራሱን ባያውቅ ኖሮ መኖር አይችልም ይላሉ፡፡ ነገር ግን እየበሉ እየጠጡ በዘፈቀደ መኖር፤ መኖር ሊሆን አይችልም፡፡ ይህንንማ እንስሳትም ያደርጉታል፡፡ ለምሳሌ አንድ ሰው ሃይማኖቴ ክርስቲያን ነው ብሎ ሊመሰክር ይችላል፡፡ ነገር ግን የክርስትና መገለጫዎች በሰውየው ላይ ካልታዩ እንዴት ክርስቲያን ሊሆን ይችላል፡፡ ራሴን አውቃለሁ የሚል ሰውም እንዲሁ ነው፡፡ ራስን ማወቅ ማለት ለራሳችን ያለንን አመለካከት፣ የራሳችንን ጠባይ፣ በአጠቃላይ ከሌሎች ሰዎች የሚለየንንና የሚያመሳስለንን ማንነት በመረዳት በዓላማ መኖር ስንችል ሲሆን ራስን ማወቅ የሚከተሉት መገለጫዎች ይኖሩታል፡፡ራስን ማወቅ ምን እንደሆነ ተሳታፊዎቹ እንዲመልሱ እድል እንዲሰጣቸው ቢደረግ መልካም ነው፡፡

የዚህን ዓለም የሕይወት ጉዞ ስናስብ ከሁሉም በፊት መቅደም ያለበት ራስን ማወቅ ነው፡፡ አንድን ሰው ራስህን ታውቃለህ? ተብሎ ቢጠየቅ ግራ ሊገባው ይችላል፡፡ እንደዚህ ዓይነት ጥያቄ አይጠየቅም ብሎ ሊከራከርም ይችላል፡፡ አንዳንድ ሰዎች ሰው የሚኖረው ራሱን ስላወቀ ነው እንጂ ራሱን ባያውቅ ኖሮ መኖር አይችልም ይላሉ፡፡ ነገር ግን እየበሉ እየጠጡ በዘፈቀደ መኖር፤ መኖር ሊሆን አይችልም፡፡ ይህንንማ እንስሳትም ያደርጉታል፡፡ ለምሳሌ አንድ ሰው ሃይማኖቴ ክርስቲያን ነው ብሎ ሊመሰክር ይችላል፡፡ ነገር ግን የክርስትና መገለጫዎች በሰውየው ላይ ካልታዩ እንዴት ክርስቲያን ሊሆን ይችላል፡፡ ራሴን አውቃለሁ የሚል ሰውም እንዲሁ ነው፡፡ ራስን ማወቅ ማለት ለራሳችን ያለንን አመለካከት፣ የራሳችንን ጠባይ፣ በአጠቃላይ ከሌሎች ሰዎች የሚለየንንና የሚያመሳስለንን ማንነት በመረዳት በዓላማ መኖር ስንችል ሲሆን ራስን ማወቅ የሚከተሉት መገለጫዎች ይኖሩታል፡፡

ራሱን የሚያውቅ ሰው ጠንካራና ደካማ ጎኑን ለይቶ ያውቃል
የራስን ጠንካራና ደካማጎን ለይቶ ማስቀመጥ ቀላል ሊመስል ይችላል፡፡ ነገር ግን ብዙ ሰዎች የራሳቸውን ጠንካራና ደካማ ጎን ለይቶ ለማወቅ ይቸገራሉ፡፡ ጠንካራ ጎንህ ምንድነው ደካማ ጎንህስ ምንድነው ተብለን ስንጠየቅ ይሄ ይሄ ጠንካራ ጎኔ ነው፣ ይሄ ይሄ ደግሞ ደካማ ጎኔ ነው ብለን ወዲያውኑ መልስ ላንሰጥ እንችላለን፡፡ ጠንካራ ጎን ምንድነው? ደካማ ጎንስ ምንድነው? የሚለውም ግልጽ ላይሆንልን ይችላል፡፡ እኛ ጠንካራ ጎን ብለን ያስቀመጥነው በሌሎች ወንድሞቻችን ሲመዘን ጠንካራ ጎን ላይሆን ይችላል፡፡ ደካማ ጎንም እንዲሁ፡፡
ጠንካራ ጎን የሚባለው በሥጋዊና መንፈሳዊ እንቅስቃሴያችን ውስጥ አወንታዊ አስተዋጽኦ ለማበርከት ዓላማችንን ከግቡ ለማድረስ የሚያስችለን ብቃት ነው፡፡ በአንጻሩ ደካማ ጎን የሚባለው በሚኖረን ሥጋዊና መንፈሳዊ ሕይወት ውስጥ ዓላማችንን ከግቡ ለማድረስ በምናደርገው ጉዞ እንቅፋት የሚሆንብን አሉታዊ ጠባይ ነው፡፡በተለይም ብዙ ጠንካራ ጎኖች እያሉን ጥቂት ጉድለታችንን ማወቃችን ጥሩ ሆኖ ጉድለታችንን የምንመላበትን መንገድ ግን መፈለግ ያስፈልጋል እነጂ አይቻለኝም በሚል ስሜት ተሸናፊ መሆን አይገባንም፡፡ ነብየ እግዚአብሔር ሙሴ ጥሪ ሲደርሰው ያስቀመጣቸው ምክንያቶች ነበሩ፡፡ “ሙሴም እግዚአብሔርን፦ ጌታ ሆይ፥ እኔ አፌ ኰልታፋ ምላሴም ጸያፍ የሆነ ሰው ነኝ ትናንት ከትናንት ወዲያ ባሪያህንም ከተናገርኸኝ ጀምሮ አፈ ትብ ሰው አይደለሁም እግዚአብሔርም፦ የሰውን አፍ የፈጠረ ማን ነው? ዲዳስ ደንቆሮስ የሚያይስ ዕውርስ ያደረገ ማን ነው? እኔ እግዚአብሔር አይደለሁምን? እንግዲህ አሁን ሂድ፥ እኔም ከአፍህ ጋር እሆናለሁ፥ የምትናገረውንም አስተምርሃለሁ አለው።”(ዘጻ 4፡10)
ጠንካራና ደካማ ጎን በጊዜ ሂደት ሊለዋወጡ ይችላሉ፡፡ በአንድ ወቅት የነበረን ጠንካራ ጎን ከጊዜ በኋላ ላይኖር ይችላል፡፡ ደካማ ጎንም እንዲሁ ነው፡፡
ለምሳሌ በጠንካራ ጎን ልንዘረዝራቸው ከሚችሉ ነጥቦች የሚከተሉትን መመልከት እንችላለን፡፡
 ካሉኝ ክሂሎቶች ወይም ችሎታዎች በጣም ጥሩ ውጤት ያስመዘገብኩበት ምንድነው?
 ለውጤታማነቴ የበለጠ የምተማመንበት ችሎታዬ ምንድነው?
 የበለጠ እውቀት ያለኝ ስለምንድነው?
 የበለጠ ለመማር/ለማወቅ የምወደው ምንድነው?
 ካከናወንኳቸው ሥራዎቼ የበለጠ የምኮራበት ምንድነው?
 ሌሎች ሰዎች ለእኔ የተሻለ ሥራ ነው ብለው የሚያስቡት ምንድነው?
 ከሰዎች ባለኝ ግንኙነት ሰዎች የሚወዱልኝ ጠባይ ምንድነው?
 ወዘተ
በደካማ ጎን ሊዘረዘሩ ከሚችሉ ነጥቦች መካከል ደግሞ የሚከተሉትን እንመልከት፡፡
 ለእኔ ብዙ ጊዜ አስቸጋሪ የሆነው ክሂሎት ወይም ችሎታ ምንድነው?
 ማወቅ የሚገባኝንያህል የማላውቀው ነገር ምንድነው?
 ብዙውን ጊዜ ሰዎች የሚወቅሱኝ በምን ጉዳይ ነው?
 የበለጠ የተስፋ መቁረጥ ስሜት የሚፈጥርብኝ ጉዳይ ምንድነው?
 እርግጠኛ ሁኜ መሥራቴን የምጠራጠረው ሥራ ምንድነው?
 እኔ በጣም ጥሩ ያልሆኩበት ክሂሎት ብለው ሌሎች ሰዎች የሚያስቡት ነገር ምንድነው?
 በምሠራበት ተቋም የበለጠ ጠቃሚ ሠራተኛ መሆን እየቻልኩ ያልሆንኩበት ጉዳይ ምንድነው? ወዘተ የሚሉትን ነጥቦች በማየት ደካማ ጎንን መለየት ይቻላል፡፡

Life Skill

የሕይወት ክሂሎት

መግቢያ

የሕይወት እስትንፋስን እፍ አለበት ሰውም ሕያው ነፍስ ያለው ሆነ። (ዘፍ 2፡7) ይህ እስትንፋስ የሰው ልጅ ከሥጋውያን ፍጥረታት የሚለይበትና ፍጹም እውቀትን ገንዘብ ያደረገበት እውቀትን ገንዘብ ያደረገበት የእግዚአብሔር እስትንፋስ ነው፡፡ ስለዚህ ነው በእግዚአብሔር አርዓያና አምሳልም በመፈጠሩ የፍጥረታት ሁሉ በላጭ በመሆን እንዲገዛቸውም ሥልጣን ተሰጥቶታል፡፡ እግዚአብሔርን እስከመምሰል ያለውን ክብር ሲጐናጸፍ በዚህ የመስቀል ግብር እንዲኖር ግን አልተወሰነበትም፡፡ እንስሳትን እስከ መምሰል የመሔድ ነፃ ፈቃዱን አልተቀማም፡፡ ለዚህም ነው መዝሙረኛው “ሰውስ ንዑድ ክቡር ነበር …” ያለው፡፡ በዚህም ነፃ ፈቃዱ አታድርግ የተባለውን አድርጓል፡፡ አድርግም የተባለውን ሳያደርግ ቀርቷል፡፡ ነፃ ፈቀዱን በተገቢው መልኩ ባለመጠቀሙ ቢቀጣም ፈቃዱን ከመከተል አልተከለከለም፡፡ ይህ የሚያጠቁመን የሰው ልጅ በእግዚአብሔር ፈቃድ ከ22ቱ ሥነ ፍጥረታት ሲቀላቀል በተለየ መልኩ አእምሮ ለብዊ ተሰጥቶት ዕያለመ፣ እየወሰነ ሓላፊነቱን እየተወጣ እንዲሄድ ሆኖ ተፈጥሯል፡፡ የሰው ልጅ በራሱ እየወሰነ፣ ፍላጐቱን እያዳመጠ ከአቻውና በአካባቢው ካሉትም ፍጥረታት ጋር ተግባብቶና መግባባት ካልቻላቸውም ፍጥረታት ርቆ መኖር ካልቻለ አእምሮ ለብዊ መሰጠቱ ትርጉም አልባ ይሆናል፡፡

የአንድ ሰው የኑሮ ሁኔታ የሚወሰነው ራሱን አውቆ ምኞቱን፣ ፍላጎቱንና ዓላማውን ከሚኖርበት አካባቢ ነባራዊ ሁኔታ ጋር አስማምቶ በመምራትና የሚገጥሙትን ፈተናዎች በመቋቋም ችሎታ ላይ ነው:: ራሱን መምራት ያልቻለና የሚገጥሙትን ፈተናዎች መቆጣጠር ያልቻለ ሰው ለአካላዊ፣ ሥነ-ልቡናዊ፣ ማኅበራዊና ኢኮኖሚያዊ ችግሮች የመጋለጥ እድሉ ሰፊ ነው፡፡ የሚኖርበትን አካባቢ ፍላጎትና የራሱን ፍላጎት አስማምቶ ማስተናገድ ያልቻለ ሰው በራሱ ምንም ማድረግ እንደማይችልና አቅም እንደሌለው አድርጎ ያስባል፣ የጨለምተኝነት አስተሳሰብን ያዳብራል፣ ውሳኔ ለመወሰን ይቸገራል፣ በአካባቢው ያሉ ሰዎችን የመጥላትና የተዛባ አመለካከት ይይዛል፣ ትክክለኛ ስሜቱን ለመግለጽ ይቸገራል፣ ተስፋ የመቁረጥ ስሜት ይታይበታል፣ ፈጣሪውን አብዝቶ ያማርራል፣በአጠቃላይሕይወትበእርሱ ዘንድ ትርጉምአልባትሆንበታለች፡፡እንደዚህ ዓይነቱ ስነ-ልቡናዊ ችግር በጊዜ መፍትሄ ካልተሰጠው ሰዎችን ከሰውነት ጠባያቸው አውጥቶ ወደተሳሳተና ወደማይፈለግ አቅጣጫ ሊወስዳቸው ይችላል፡፡ከዚህ ጭንቀታቸው ለመውጣት ሲሉ በፈቃድ የሚገዙለትን ሕገ-እግዚአብሔርን ብቻ ሳይሆን ምድራዊ ቅጣት የሚያስከትለውን ሕግ ለመተላለፍ ደፋር ይሆናሉ፡፡በዚህም ምክንያት ለበርካታ ማኅበራዊ፣ ኢኮኖሚያዊና ሥነ-ልቡናዊ ቀውሶች ይዳረጋሉ፡፡ ሰዎች ወደዚህ ችግር ውስጥ እንዳይገቡ መንፈሳዊና ሥጋዊ ሕይወታቸውን ውጤታማ በሆነ መንገድ መምራት የሚችሉበትን የሕይወት ክህሎት ማግኘት/ማወቅ ይኖርባቸዋል፡፡

የሕወይት ክሂሎት ምንድነው?

የሕይወት ክሂሎት ሰፋ ያለ በርካታ ማኅበራዊና ሥነ-ልቡናዊ ጉዳዮችን የሚዳስስ ይዘትያለው ሲሆን የራስን ማንነት በመረዳት በሥጋዊና መንፈሳዊ ሕይወታችን ትክክለኛ ውሳኔ የመስጠት ብቃትን፣ የመግባባት ክሂሎትን እንዲሁም ራስን የመምራት ጥበብን በመላበስ የተሻለ ሕይወት ለመምራት የሚረዳ ችሎታ ነው፡፡ የሕይወት ክሂሎት የገቢ ማስገኛ ሥራን፣ ስለወደፊቱ የሚኖረን ተስፋን፣ አካላዊና አእምሯዊ ጤናንና፣ ማኅበራዊ ሕይወትን አስማምቶ የመምራት ክህሎትን ያጠቃልላል፡፡
የሕይወት ክሂሎት ግላዊም ሆነ ማኅበራዊ ሕይወትን በብልሃት/በጥበብ ለመምራት የሚያግዝ እንደዚሁም ከምንኖርበት ማኅበረሰብ ጋር ሰላማዊ እና ጤናማ ግንኙነት ለመፍጠር የሚያስችል በተለይም በራሳችን፣ በቤተሰባችን፣ በሥራ ወይም በትምህርት ሕይወታችን እና በማኅበራዊ ግንኙነታችን ላይ አወንታዊ ለውጥ ለማምጣት የሚረዳ ችሎታ ነው፡፡ይህ ክሂሎት በአንድ ጊዜ የሚመጣ ሳይሆን ከሕጻንነት የእድሜ ክልል ጀምሮ ልንለማመደው የሚገባ ረጅም ጊዜ የሚጠይቅ ክሂሎት ነው፡፡
የሕይወት ክሂሎት በተለያዩ ምሁራን የተለያዩ ይዘቶች ቢሰጡትም በዋናነት ራስን ማወቅ፣ የውሳኔ አሰጣጥና የችግር አፈታት ክሂሎት፣ የግጭት አፈታት ክሂሎት፣ የማኅበራዊ ሕይወት ክሂሎትንና የአእምሮ ውጥረትን መቆጣጠር የሚሉ አሳቦችን የያዘ ነው፡፡ እነዚህን የሕይወት ክሂሎት ይዘቶች አንድ በአንድ እንመለከታለን፡፡

ይቀጥላል!

Life Skill

The Passage

My grandma never smiled in the photo. She always looked hesitant, as if she hated to be photographed. Me, on the other hand, always look happy, almost in every photo. 316 more words

Self Discovery

The Growl of Those Wolves

One of my favorite quotes is “Throw me to the wolves and I’ll come back leading the pack.” I don’t know the author, I found it in Pinterest years ago. 435 more words

Self Discovery