Tags » Löpa

29 juni-5 juli: bra drag

Sista arbetsveckan innan semestertider. Kommer i år att träna under semestern för att maximera antalet simpass utomhus jag kan göra. Träningen går bra, jag kör långa pass framförallt vågar jag dra på i poolpassen och köra långa simpass. 54 more words

Löpa

15-21 juni: höstblåsor...

Då var det dags igen, denna gången åkte hela familjen på höstblåsor vilket är allt annat än trevligt.

Det blev en del träningsvila under veckan. I söndags var det dags för Varberg Triathlon, grymt roligt.. 244 more words

Löpa

8-14 juni: samma jävla historia

Det här händer varje år vid den här tiden sedan vi fick barn.. Vi hamnar i en förkylningsloop där vi kör varannan vecka förkylning. Beslutade att vila delar av veckan just för att inte åka på en förkylningsrunda till.. 39 more words

Löpa

1-7 juni: stressig vecka

Full resvecka, galet schema och svårt att få till träningen.. Börjar veckan med ett härligt watt-pass på Park Inn hotel på Hammarby Sjöstrand.. Ett stenhårt pass följt av styrka sedan upp på morgonen och ett intervallpass löpning med tillhörande styrketräning.. 156 more words

Löpa

25-31 maj: på hästen igen

Feberfri, lite roslig på nätterna men i övrigt bra.. Passade på att köra passiv vila, det var trots allt schema lagd, 50% vilovecka. Körde riktigt bra simning i måndags, fantastisk cykel på tisdagen men men något forcerad löpning på onsdagsmorgonen. 161 more words

Löpa

Tales from the Engineering Floor - Cheesecake Diagram

In the safety scam, there are things such as a layers of protection diagram:

The idea is that a cause or hazard leads to a consequence only if all the layers fail. 56 more words

Oil And Gas

20-26 april: fast track

Efter en katastrofal vecka så nöp jag ihop en hygglig vecka. Jag landade samtliga pass och körde på bra. Fick till och med till ett löppass med Elise vilket var skitroligt, hade något hög puls på passet men i övrigt så känns det bra. 60 more words

Löpa