Tags » Löpa

23 februari - 1 mars: som tåget

Börjar veckan med lite ömmande axel, beslutar att hålla simningen på måndagen för att se om det släpper. Går ut med ett hårt distanspass trots vädret, ligger klockrent i puls och jag landar en riktigt bra början på veckan. 173 more words

Löpa

Stage makes Lopa Donation

An organ donation awareness organization received a donation from a major national department store Tuesday.

Stage Stories, Inc. presented a check for three thousand dollars to LOPA Tuesday morning.  106 more words

News

26 januari - 1 februari: på spåret

Träningen går som på räls, missade dock mina intervallpass i Torsdags men det får man räkna som en mindre förlust, jag packar ihop januari och stämplar lådan som lyckad och enligt mål. 602 more words

Löpa

12-18 januari: full fart

Jag har en gång konverterat mig från distans/uthållighetsidrottare till kraft/styrkeidrottare. Det var ganska enkelt för mig att köra tungt och explosivt, jag åt som en häst och växte.. 256 more words

Löpa

5-11 januari: nya bollar

Jag har växlat upp träningen till olympisk distans, ökat antalet löp och cykelpass men håller ner simpassen till 2 per vecka eftersom jag inte litar 100% på min axel. 161 more words

Löpa

15-21 december: sista veckan för 2014

Har precis avslutat årets sista träningspass, dags att rekapitulera och utvärdera innan nya säsongen drar igång igen. Det har varit en sinnessjuk vecka med sömnlöshet och sjuka barn, lyckades återigen driva igenom 10 träningspass. 159 more words

Löpa

8-14 december: stökigt

Sista veckorna innan jul, stökigt på jobbet, sjuka barn.. Trots att det inte borde gå så tryckte jag in 10 fina pass under förra veckan, kände mig lite svag i början av veckan men avrundade i stor stil. 21 more words

Löpa