Tags » Loving Kindness

First Impression...

You might be attracted by the coffee art first, then only you drink and know the taste of coffee.

Sometimes, if the coffee art is not so beautiful, the coffee glass is not presentable, you might even start to think negatively on the taste of coffee. 292 more words

Buddhism

ရွိခုိးကန္႔ေတာမႈႏွင့္ထုိက္တန္ေအာင္ ေနတတ္မွအျပစ္လြတ္မည္ - ရေဝႏြယ္ (အင္းမ)

ကုိယ့္ကုိ လာကန္ေတာ့ရင္ အရဟံပြားေနလုိက္ပါ

ဆရာေတာ္ဘုရားႀကီးေတြက ၾသဝါဒေပးေလ့ ရွိပါတယ္။
“ကိုယ့္ကို ဒကာ၊ ဒကာမေတြက လာဦးခ်ရင္ အရဟံဂုဏ္ေတာ္ ပြားေနလိုက္ရတယ္။ တကယ္လို႔ ကိုယ့္မွာ သီလ၊ သမာဓိ၊ ပညာ အားနည္းေနရင္ ေျဖသာတယ္။ ကန္ေတာ့တဲ့ လူေတြအတြက္လည္း အက်ဳိးရွိတယ္။ ကန္ေတာ့ခံတဲ့သူ အတြက္လည္း အက်ဳိးရွိတယ္။”

ငယ္ငယ္တုန္းက ၾကားခဲ့တဲ့ ၾသဝါဒေလးက ဒီေန႔အထိ ရင္ထဲမွာ စြဲေနခဲ့ပါတယ္။ ဒီလုိပါပဲ။ ကိုယ္က လူဆုိရင္လည္းပဲ ကိုယ့္ထက္ငယ္တဲ့သူက ကိုယ့္ကို လာကန္ေတာ့ခဲ့ရင္ မိန္႔မိန္႔ႀကီး ထုိင္ေနရမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ အရဟံ ဂုဏ္ေတာ္ေလးကို ပြားေနလိုက္ရမွာပါ။ ဒါဆိုရင္ ကိုယ့္အတြက္လည္း အက်ဳိးရွိ၊ ကန္ေတာ့တဲ့သူအတြက္လည္း အက်ဳိးရွိပါပဲ။ တတ္ႏုိင္ရင္ လက္အုပ္ကေလး ခ်ီထားရင္ ပုိေတာင္ ေကာင္းပါေသးတယ္။ ကန္ေတာ့တဲ့သူကုိ ခ်ီတာမဟုတ္ပါဘူး။ ဂုဏ္ေတာ္ပြားေနတဲ့ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိယ္ ျပန္ခ်ီလုိက္တာပါ။

ဒါကဘာကို အကိုးသာဓက ယူထားသလဲဆိုေတာ့ ဂုဏ္ေတာ္ပြားရင္ ခႏၶာ ေစတီထိုက္တယ္။ မိမိရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ဟာ ေစတီအိမ္လို ျဖစ္ၿပီး လူနတ္ ျဗဟၼာေတြ အပူေဇာ္ခံ ထိုက္ပါတယ္တဲ့။ ဒါေၾကာင့္ အရဟံ ဂုဏ္ေတာ္ပြားေနလိုက္ရင္ ကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္ဟာ ေစတီထိုက္ေနတဲ့အတြက္ ဦးခ် ကန္ေတာ့ ခံထိုက္ ပါတယ္။

အျခားတစ္ဖက္ အက်ဳိးအေနနဲ႔ ေျပာမယ္ဆိုရင္လည္းပဲ အရဟံဂုဏ္ ပြားေနရင္ ကိုယ့္ရင္ထဲမွာ အရဟံ ေစတီ တည္လိုက္တာပါ။ ေအာက္ေျခ ပလႅင္ကို သီလနဲ႔တည္ပါမယ္။ အလယ္ပစၥယံ၊ အထက္ပစၥယံ ကို ဂုဏ္ေတာ္ ဘာဝနာနဲ႔ တည္ပါမယ္။ ထီးေတာ္ကိုေတာ့ ဝိပႆနာနဲ႔ တင္လိုက္မယ္ဆိုရင္ ကိုယ့္ရင္ ထဲမွာ ၾကည္ႏူးဖြယ္ရာ အရဟံေစတီ တစ္ဆူ ရွိေနေတာ့တာပါ။

ကိုယ့္ရင္ထဲမွာ အရဟံေစတီ တည္ထားရင္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္လည္း ၾကည္ညိဳရသလို အမ်ားကလည္း ၾကည္ညိဳရတာ အက်ဳိးရွိပါတယ္။ အျပင္မွာလည္း ကုသိုလ္ျဖစ္ဖို႔အတြက္ ေစတီတည္ရမွာပါပဲ။ ဒါေပမဲ့ အျပင္မွာတည္တဲ့ ေစတီက ပိုက္ဆံရယ္၊ လူအင္အားရယ္၊ ေျမရယ္၊ အခ်ိန္ရယ္ အမ်ား ႀကီးေပးရ ပါတယ္။ ရင္ထဲက အရဟံ ေစတီကေတာ့ ဘုရားကို ၾကည္ညိဳစိတ္ရယ္၊ အခ်ိန္တစ္ခု ရယ္ပါပဲ။ အလုပ္ လုပ္ရင္း တည္မယ္ဆိုရင္ အခ်ိန္ေတာင္ သီးျခား မကုန္ပါဘူး။ အျပင္မွာ ေစတီ မတည္ႏုိင္လုိ႔ ဘာမွ အားငယ္စရာ မလုိပါဘူး။ ရင္ထဲမွာ အရဟံေစတီ တည္ၿပီး ကုသိုလ္ယူလို႔ ရပါတယ္။

ေစတီတည္ၿပီးတဲ့အခါ ထီးေတာ္တင္ပြဲဆိုၿပီး အိမ္မွာ ဘုန္းႀကီးပင့္ ဆြမ္းကပ္၊ လူ ဧည့္သည္ေတြကို ဧည့္ခံလို႔ ရပါေသးတယ္။ ဧည့္သည္ေတြက ေစတီဘယ္မွာလဲဆိုရင္ ရင္ထဲမွာလို႔ ေျပာလိုက္႐ုံပါပဲ။ ဘယ္လို တည္သလဲလို႔ ေမးလာရင္ တည္ပံု တည္နည္းေတြကို ေျပာျပလိုက္ရင္ ဓမၼဒါန ကုသိုလ္ ေတာင္ ထပ္ရပါေသးတယ္။

ဘာပဲေျပာေျပာ ရင္ထဲမွာ အရဟံ ေစတီ တည္ထားရင္ စိတ္ ေအးခ်မ္းေနတာပါပဲ။ စိတ္ခ်မ္းသာခ်င္ရင္ ရင္ထဲမွာ အရဟံေစတီ ေန႔တိုင္း တည္ေနဖို႔ပါပဲ။

ရေဝႏြယ္ (အင္းမ) ( MS )

ဓမၼေဆာင္းပါးမ်ား

The Metta Prayer - as requested after yesterdays Chanting :)

The Metta Prayer
The Buddha gave a beautiful teaching on the development of lovingkindness called the Metta Sutta (also known as the Karaniya Metta Sutta). I’ve adapted the words of the sutta to formulate them as an aspiration that can be repeated in a prayer-like way. 242 more words

#shamballa

#ThisWillChange

No matter what we have going on, it’s easy to forget that nothings stays. Especially in times of stress, coming back to the moment however we can, can be so healing. 192 more words

Compassion

ကြယ္လြန္သူအတြက္ ရည္စူး၍ အလွဴဒါန ျပဳလုပ္နည္း

ကြယ္လြန္သူအတြက္ ရည္စူး၍ ျပဳလုပ္ေသာ
အလွဴဒါန၏ အက်ိဳးဆက္သည္-
(၁) ကြယ္လြန္သူသည္ မထင္မွတ္ဘဲ ျပိတၱာဘံုသို႔ ေရာက္ေနခဲ႔ေသာ္
ျမင့္ျမတ္ေသာ ဘံုဘဝသို႔ ကူးေျပာင္းေရာက္ရွိသြားေစရန္
ကူညီေပးျခင္း ျဖစ္ပါသည္။
(၂) သံသရာဘဝအဆက္ဆက္က ေတာ္စပ္ခဲ႔ဖူးေသာ ေဆြမ်ိဳးျပိတၱာမ်ား ကြ်တ္လြတ္ႏိုင္ရန္အတြက္လည္း ကူညီေဆာင္ရြက္ေပးျခင္း ျဖစ္ပါသည္။
(၃) အလွဴဒါနကို ေငြအားလူအားျဖင့္ ပါဝင္ေဆာင္ရြက္သူမ်ားအတြက္လည္း 25 more words

ဓမၼေဆာင္းပါးမ်ား