Tags » Musculation

équipement fitness et récupération de matériel.

Vous êtes vous déjà demandé ce que les centres de sport font de l’ équipement fitness usagé ? C’est une question qui me tracasse depuis pas mal de temps et j’ai obtenu une partie de la réponse en discutant récemment avec une amie sportive. 177 more words

Fitness

Bien débuter le pilates

Que manger: Bien que la vraie nourriture est une option viable, l’un des moyens les plus efficaces pour obtenir vos calories à ce moment est sous la forme de boissons pour sportifs, boissons protéinées ou smoothies sains faits maison. 260 more words

Musculation

Tibo Inshape: the web bodybuilder

Hi everybody!

This post is for you girls! I have the pleasure to introduce you the first Fitboy! Tibo Inshape! Thibault is really well-know in France… for his prominent muscles and his cult phrases such as his famous “Daaaaamn” or “Eat, Sleep, Train, Petites”. 280 more words

Healthy

Bikini with Sissy

Hi everybody!

This week, i’ll introduce you Sissy Mua, a French Fitgirl.

You should already thank her because thanks to her, you’ll have the body of a goddess for this summer…. 480 more words

Healthy

Emily Skye: From model to trainer

Hi everybody!

Today, i’ll introduce you the story of Emily Skye, another Australian fit girl!

Emily appeared for the first time on Instagram in 2013! Initially, she was a fitness model. 432 more words

Healthy

Ma description des mouvements d'haltérophilie

Il n’y a pas beaucoup plus sujet à controverse, dans notre monde de disques colorés, que la verbalisation des mouvements d’haltérophilie. Toute tentative de conceptualiser les mouvements se confronte à l’incongruence du langage et de la réalité matérielle. 774 more words

Training

Abs cardio jour 1

Morning

Situps 4/12 R=60s

Crunch 4/12 R=60s

Rotational crunch 4/12 R=60s

Bicycle crunch 3/12 R=60s

Plank 2/75s R=90s
Afternoon:

Long walk with dog , hills climb

Musculation