Tags » Picasa

Birthday party is an exceptional day for everyone it comes once in every year

It has to be an extra ordinary day. This is the day which takes us a step further to another journey of life. Make it more special with A&W in your Budget.

#A&W

Camel Muar Cross Country Run 2015

日期:2015年6月7日,星期日早上6点08分左右。
地点:麻坡中化三小。
距离:22KM。
跑衣:青色白边速干长Polo恤。
成绩:3小时21分钟左右跑/走完。
虚荣:第59个完成奖牌(2015年的第9个)。
记录:第76个跑步活动(2015年的第9个)。

前两年都错过这越野跑,今年听说朋友有去,就捉紧机会要朋友让我跟随。参与这越野跑的还有几位朋友,有些同行,有些从不同方向来的在麻坡会面。赛前一天,由朋友的同事(当地人)带领下参观了一些当地出名的地方,也吃了不少当地的美食,玩/吃得蛮开心的。

赛日早上,一来到学校,天空就下起雨,主办单位为了安全起见,等雨变小,大概比原本起跑的时间迟了20分钟左右,才起跑。天色还没亮,虽然路上都有街灯,但还是得特别小心,以免踏进路上的积水,还好我有戴头灯照路,也帮我避开了很多积水。

前面的11KM都是市区柏油路,没有什么特别。从11KM开始,天已经亮了,我们开始转进乡区的小路,好玩越野跑才真实开始。我们跑走在滑湿的烂泥路、黄泥路、石头路、柏油路、等,经过一些本地乡村、棕油园、果园、沼泽地、养鱼池、养羊养牛场、等。一路上和朋友们享受乡下风景、谈天说地、拍照以及到最后手牵手的完成这场比赛。

有些水站的距离相隔还有点远,除了水,他们也提供了100 Plus与可乐。没有流动厕所,但路上都可以看到提供给跑友方便的公共/私人厕所的告示牌。路上没有封路,跑友得自己多加注意小心,还好早上路上的车辆不多。好几个主要路口都有工作人员把守指挥方向。尽管天气是蛮阴沉的,但还是可以看到大腿上有不同颜色的晒黑痕迹,可想如果不是阴天,天气应该会更热。主办单位给跑友的跑衣土得不得了,反而工作人员的衣服设计好看很多。

这是一个不是追好完成时间的越野跑比赛,反而是轻松的享受大自然与乡下的纯朴景色。将来可以再考虑参加这越野跑,希望那时的报名费没有起得太高。

摄于:Camel Muar Cross Country Run 2015 – 中化三小,麻坡,柔佛(2015年6月)

东南西北

Facebook Moments now automatically creates movies from your photos

Facebook Moments, the app for exchanging photos amongst friends who all find themselves at the same place at the same time (i.e. at a party), has been updated with a neat new way to relive a moment in the past. 243 more words

Android

赏心悦目

上两个周日的晨跑都有遇见这美丽绽放的白色风铃木,这个周日还可以看到它们吗?喜欢风铃木绽放季节。:)

摄于: 金銮镇,蒲种,雪兰莪(2015年8月)

东南西北