Tags » Pranayam

22nd of May, 2016

I woke up too late today, as I already had assumed yesterday night. Without doing some physical exercise I feel my body lazy and slow. I don’t know everyone feels the same or not. 174 more words

Thoughts

സമീറ പറഞ്ഞത്

മടിയിലിരുത്തി
ചുണ്ട് ചോപ്പിച്ചൊരുമ്മ
നല്കിയവൻ പറഞ്ഞു
നീയെന്റെ പൂവാണ് പെണ്ണെ..

ഒരു കഥയായിരുന്നു മറുപടി.
പൂവോടുപമിച്ച്,
ഒടുക്കം
വസന്തം കഴിഞ്ഞ്
ഇതൾ കൊഴിഞ്ഞ്
ആരാന്റെ പൂക്കൊട്ടയിൽ
ഇല്ലാണ്ടായ ഒരു തീപന്തത്തിന്റെ കഥ.
“ഞാൻ നിന്റെ പൂവല്ല.
തീയാണ്.
തീപന്തമാണ്”.

Poetry

Is your breathing shallow ?

In our last blog, we discussed about breathing right and the benefits associated with it. Today, we go a little deeper to discuss the benefits of deep breathing v/s shallow breathing. 819 more words

Health

Common myths about getting a flat belly

Clinical and sports nutritionist Shwetha Bhatia says that one of the common misconceptions that people have when it comes to exercising belly fat is that spot reduction is the answer. 398 more words