Tags » Pranayam

Pranayama: Breath as Vehicle

Pranayama is the 4th limb of ashtanga, the system of yoga the sage Patanjali described in his Yoga Sutra. It means breath control… 493 more words

Yoga

Trauma Release & Awakening

Last month, I promised readers that I would share methods that I have found effective in releasing stored trauma. To do this will mean that I will have to break the larger method up into smaller bite-sized chunks since the overall system is enough to fill a book. 3,492 more words

Awakening

​Facebookലെ ഒരുപാട്‌ സുഹൃത്തുക്കളിൽ ഒരാളോട്‌ പതിവിനു വിപരീതമായി വല്ലാത്തൊരു അടുപ്പം തോന്നുന്നുണ്ടോ …??

അത്‌ പ്രണയമാണോ …??

കണ്ടെത്താൻ പ്രയാസമുള്ള വികാരമാണ്‌ പ്രണയം…

ഒരിക്കൽ കണ്ടുപിടിച്ചാൽ ഇതിലോളം പൊന്ന ഒരു ഭ്രാന്ത്‌ ലോകത്തിലില്ലെന്ന് തോന്നിപ്പോകും…

കുമിഞ്ഞു കൂടുന്ന മെസ്സേജുകൾക്കിടയിൽ അയാൾടെ മെസ്സെജുകൾ മാത്രം തേടിപ്പിടിച്ച്‌ മറുപടി അയക്കുന്ന ആ പ്രതിഭാസം എന്തായിരിക്കും…

മറ്റ്‌ എവിടെയും വാക്കുകൾക്ക്‌ പിശുക്കുകാണിക്കുന്ന അവൾ വാക്കുകൾ യഥേഷ്ടം ദൂർത്തടിക്കുന്നത്‌ എന്ത്‌ കാരണത്താലാകും …

ഇതാണോ പ്രണയം ??

ഒരിക്കൽ നിനക്കെന്നെ പ്രണയിച്ചുകൂടേ എന്ന അവന്റെ ചോദ്യത്തിന്‌, പ്രണയം നഷ്ടപ്പെട്ട കാമുകിയാണ്‌ ഞാൻ എന്ന് പറഞ്ഞ്‌ കൈയ്യൊഴിഞ്ഞവളാണവൾ…

പിന്നിപ്പൊ വീണ്ടും ??

നോട്ടിഫിക്കേഷനിലെ ആ മെസ്സേജുകളിലും അവൾ വായിക്കാനാഗ്രഹിക്കുന്നത്‌ അവന്റെ ടൈം ലൈൻ അല്ലേ…??

അവൻ എഴുതുന്ന വരികൾ അല്ലേ ??

അവന്റെ വാക്കുകൾ അല്ലേ ??

അവന്റെ ഹൃദയം ശബ്ദിക്കുമ്പോൾ അതിനുള്ളിൽ പിടയ്ക്കുന്ന ഒരു സഖാവിന്റെ തീഷ്ണതയല്ലേ അവളെ ഭ്രാന്ത്‌ പിടിപ്പിക്കുന്നത്‌…

സാധാരണക്കാരനായ ഒരു സഖാവ്‌, കവി, കാമുകൻ…

ഇതിലെല്ലാം ഉപരി അവന്റെ വരികളിൽ ഉറങ്ങിക്കിടക്കുന്ന ആ പെൺകുട്ടിയോടല്ലേ അവൾക്ക്‌ അസൂയ തോന്നുന്നത്‌… ??

മഹീ….. ഭാഗ്യവതി….. !!

കർമ്മം അവളെ ഈ ജന്മം മാത്രമേ നിന്നിലേക്കെത്താൻ അർഹതയില്ലാത്തവളാക്കിയിട്ടുള്ളൂ…

കാത്തിരിക്കാൻ മടിയില്ലാത്തവളാണവൾ…

പറയാൻ മടിക്കുന്ന ഈ പ്രണയം അവൾ സ്വന്തമാക്കിയിരിക്കും…

വരും ജന്മത്തിൽ നിന്നെ കണ്ടുമുട്ടുന്ന ആ നിമിഷം തന്നെ…

ആർക്കും വിട്ട്‌ കൊടുക്കാതെ നെഞ്ചോട്‌ ചേർത്ത്‌ വച്ചിട്ടുണ്ടാകും…

എങ്കിലും, വെറുതെ മോഹിച്ചു പോവുകയാണ്‌..

അവളെ ഒരുപാട്‌ കൊതിപ്പിച്ച, ഭ്രാന്ത്‌ പിടിപ്പിച്ച നിന്റെയാ വരികളിൽ ഒളിക്കുന്ന പെൺകുട്ടി…

അത്‌ അവളായിരുന്നെങ്കിൽ…
മഹീ…. ഭാഗ്യവതി….. !! 🙏

Swing and Sway with your baby

                                       by Priyanka Chauhan

                                                  

Women after pregnancy put fitness to back seat citing lack of time and energy as the most common reason. However, I have found my fitness trainer in my four-month-old baby. 529 more words

Universal Knowledge. Your Life. Part 3.

You may refer to my earlier blog in this series here: Universal Knowledge. Your Life. Part 2.

By the way, did you practice the the exercise I talked about in the above blog? 1,103 more words

Close To Heart

Universal Knowledge. Your Life. Part 2.

You may read the first part of this blog here (in case you have not covered it yet): Universal Knowledge. Your Life. Part 1.

Further, starting with this blog I would provide you a small exercise or practice (note that unless there’s a practice, realizing a theory generally does not hold good), which of course is up to you to work through. 1,185 more words

Close To Heart

Universal Knowledge. Your Life. Part 1.

“Get up!” and that’s how one fine day your mom woke you up from the bed. Just a fraction of a second back, you were having such a nice dream! 1,060 more words

Close To Heart