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Espinacas Salteadas 


Que bien es encontrar lo que nuestro cuerpo necesita en las espinacas, como el calcio, hierro, potasio, magnesio, manganeso y fósforo.

Mira está simple receta para añadir espinacas en tu dieta. 33 more words

Health &fitness

Colesterol nocivo vs. colesterol beneficioso

A cada rato escuchamos que debemos de cuidar la grasa en nuestra dieta, y que debemos hacerle fuchi a todo lo que tenga que ver con el colesterol. 730 more words

Hipertensión Pulmonar

¡Desayunos saludables!

Hace algunos días fui a una playa con mi familia, hace años que no iba y la verdad es que me divertí muchísimo. Me dí cuenta de que es muy importante alimentarse adecuadamente, sobre todo lo noté en mi piel. 145 more words

Blog

Si hermosa quieres estar...

Uno de los secretos milenarios para tener una piel hermosa es tener una buena alimentación e hidratación. Tomar la cantidad necesaria de agua es indispensable para que nuestras células trabajen a la perfección. 47 more words

Beauty Blog

Primer contenido blog!

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Pasta Alfredo Vegana.

  • Servings: 2-4
  • Time: 30 mins
  • Difficulty: easy
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Llevar una dieta vegana o vegetariana no es sinónimo de comida aburrida y horrible o de tener que comer ensaladas todo el tiempo, pues esta receta es la prueba de que puedes seguir comiendo cosas deliciosas. 332 more words

Español

Snaks saludables para las vacaciones


(c) Pixabay

Picoteo sano a todas horas.

¡Qué emoción! ¡Por fin! Las vacaciones están a la vuelta de la esquina, y llegó el momento de escaparte con tu familia o amigos  a un destino que te invita a la desconexión total; o tal vez has decidido quedarte en tu ciudad, rodeada de tus seres queridos. 255 more words

Nutrición