Tags » Self Esteem

I Channeled My Inner Hyena

Obviously I started blogging for all the free stuff I could get. Not. I love blogging for many reasons. And, I like getting gifts as much as the next girl. 271 more words

Products I Love

Two little foxes

A great man once said “Catch the foxes for us, the little foxes that are ruining the vineyards, while our vineyards are in blossom.” There are many things the devil uses to distabilize us as women to get us off the right course but I will discuss just two. 491 more words

جب ہم پڑھتے ہیں تو ہرچیز بدل جاتی ہے

ایک رپورٹ میں کہا گیا ہے کہ کسی اچھی کتاب میں غرق ہوجانے سے لوگ ایک دوسرے کی صلاحیت سے خود کو جوڑتے ہیں اور ان کی احساس ہم آہنگی میں اضافہ ہوتا ہے۔

دا ریڈینگ ایجنسی کی تحقیق کے ایک جائزے میں کہا گیا ہے بچوں اور بالغوں دونوں میں خوشی کے لیے مطالعے کرنے سے تعلیمی نتائج سے کہیں زیادہ حاصل ہوتا ہے۔

برطانیہ کے چار ہزار بالغوں پر مبنی اس حالیہ مطالعے میں کہا گیا ہے کہ خوشی، سرور، حظ یا لطف حاصل کرنے کے لیے کتابوں کا مطالعہ کرنے والے سماجی تقریبات سے زیادہ لطف اندوز ہوتے ہیں۔

تحقیق میں کہا گیا ہے کہ اس سے بچوں میں جذبات و احساسات کی سمجھ میں بھی اضافہ ہوتا ہے۔

مجموعی طور پر اس تحقیق میں یہ پایا گيا ہے کہ مطالعے کا تعلق، سرور حاصل کرنے، سکون پانے یا راہ فرار اختیار کرنے سے ہے۔

اس میں یہ بھی پتہ چلا کہ لڑکیوں کے مقابلے لڑکے کسی لفظ کے پوشیدہ معانی سے زیادہ مثبت طور پر متاثر ہوئے

تحقیق میں اس بات پر نظر رکھی گئی ہے کہ ذوق و شوق سے کیا جانے والا مطالعہ کس طرح ذہنی اور جسمانی صحت کو تقویت پہنچاتا ہے۔

اس میں کہا گیا ہے جو لوگ عموما لطف اندوز ہونے کے لیے پڑھتے ہیں

ان میں تناؤ اور پژمردگی (ڈپریشن) پیدا ہونے کے امکان کم ہوتا ہے

ان میں زیادہ خودداری یا خود پسندی ہوتی ہے

وہ مشکل حالات سے نمٹنے کے زیادہ اہل ہوتے ہیں

ان کی نیند کا معمول بہتر ہوتا ہے۔

اس میں سات سے نو سال کے بچوں پر مبنی جرمنی میں ہونے والے ایک مطالعے کا بھی ذکر ہے جس میں خواندگی اور جذبات و احساسات کی سمجھ کے درمیان ممکنہ رشتوں پر نظر ڈالی گئی ہے۔

مطالعے سے خودپسندی اور راہ فرار اختیار کرنا بھی منسلک ہے

اس رپورٹ میں سکول کے بعد بچوں کو جذباتی موضوعات والی بچوں کی کتابیں پڑھ کرسنائی گئیں اور پھر ان پر بات کی گئي۔

اس میں یہ پایا گیا کہ اس سے بچوں کی جذباتی لفظیات، معلومات اور فہم و ادراک میں اضافہ ہوا۔

رپورٹ میں کہا گيا: ’ہمیں اپنی شناخت کی فہم و ادراک میں اضافے سے مطالعے کا قریبی تعلق ہے اور یہ دوسروں کے نظریات کو سمجھنے میں بھی بہت اہم رول ادا کر سکتا ہے۔

دا ریڈینگ ایجنسی کے چیف ایگزیکٹیو سو ولکنسن نے کہا کہ رپورٹ کے نتائج بتاتے ہیں کہ ’جب ہم پڑھتے ہیں تو ہرچیز بدل جاتی ہے۔

Pakistan

Who is Terry

I am Latina, who lives in the beautiful city of Los Angeles, Ca. First and foremost I like share with you that I was born with a physical condition known as Spinal Muscular Atrophy. 227 more words

Disability

Daily Mantra: "Someone else's mood has nothing to do with you!"

It is quite easy to allow ourselves to be effected by those around us, as Albert Einstein said, “consciousness is contagious,” so without conscious awareness and focus on how we feel, we can readily absorb the moods of those around us. 408 more words

Choosing to be Happy and the Art of Generating Your Own Empowerment

How you feel is your choice.

Hard Words.

It is a simple sentence, so easy to say when you’re the speaker; harder to receive when you’re the one in the middle of the hard times.  648 more words

Good Relationships for Good Health

People will try anything in the name of good health: Lemon and cayenne pepper cleanses, juice and soup diets, yoga at insane temperatures, waking up before the birds to push their bodies to physical extremes. 1,092 more words