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O Treino Que Eu Usei Pra Hipertrofia

Eu faço musculação há mais de 10 anos.

Só que durante 8, eu treinei completamente errado…

Queria colocar mais carga do que aguentava nos exercícios e fazia tudo errado… 459 more words

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INFO • Jinyoung (ex-B1A4) assina com nova agência.

Em 8 de julho, a LINK8 Entertainment revelou que Jinyoung assinou um contrato exclusivo com a empresa.

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