Tags » Sövn

7 gode råd til vægttab

Her giver jeg 7 gode råde til at smide fedt.

  • Vej dig hver dagMonitorering er simpelthen super vigtigt for at holde en i vægttabet dagligt. Hvis du ikke har en vægt så køb en, og hvis du har så stil den et sted hvor du er hver morgen, hvad end det er ved toilettet eller ved kaffemaskinen.
  • 1,554 more words
Ikke Kategoriseret

Søvnmangel påvirker dit helbred

I vores tidligere blokindlæg har vi skrevet om, hvordan søvnmangel påvirker dit velbefindende og din produktivitet. Vi har også nævnt, at et menneske i gennemsnit behøver 7-8 timers søvn i døgnet, med mindre man tilhøre de under 3 pct., som kan klare sig med mindre. 974 more words

Stress

De små prinsessene, og søvn.

Hvordan ser dagen din ut når du har små, skjønne engler å forhold deg til? Jeg har to små sjarmtroll, som er akkurat like gamle, og det krever en del tilpassing. 275 more words

Alenemor

Noget om eksamen

Endnu en overspringshandling herfra, når jeg skriver dette. Men op til en eksamen kan jeg blive helt kulret og have svært ved at falde i søvn, jeg lever i det hele taget lidt i en bobbel. 89 more words

11. desember - Får du nok søvn?

Det er en grunn til at tabloidpressen har så mange forsider om søvn.

Jeg påstår ikke at pressen lar seg kjøpe, det er vel heller slik at de tilbyr stoff som forbrukerne er opptatt av, og leverer det med overskrifter som selger. 552 more words

365 Ord I 365 Dager

Vågner du træt i stedet for afslappet og udhvilet?

Ligger du ofte og vender og drejer dig i sengen uden at kunne falde i søvn?
Falder du hurtigt i søvn helt udmattet – for et par timer senere at vågne igen? 492 more words

Stress

Sover du dårligt? Så bliver du lettere stresset!

Søvnmangel er i dag et af de absolut største problemer for vores velbefindende og produktivitet. Mangel på søvn fører til, at vi bliver mere stressede, mindre produktive, føler os mindre tilfredse med hverdagen, øger risikoen for at blive syge osv. 694 more words

Stress