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can't go back.

i’m pulling my hair out
trying to think of ways
to remedy this awful mess
I found myself in.

The Fallen Poems

Caregiver Stress

According to Merriam-Webster the definition of stress is:

A physical, chemical, or emotional factor that causes bodily or mental tension and may be a factor in disease causation…

277 more words
Caregiver

Budgets and Spreadsheets - Yawn!

So how did I come to the realisation that we’re in the sh*t financially?

Well, if I’m totally honest, I’ve known for some considerable time that we have been spending more than we earn. 238 more words

Money

ライフコーチ:ストレスの理由を深堀 Life Coach: Deep-diving stress

English below

の前のライフコーチセッションで来られた理由:

「仕事上のストレスが大変。どうすれば、良いかわからない。海外で働いているから、外国人との価値観は全く違うのはわかるけど、大変。」

そこで、ワークを始めました。そこで気づいたことは、なんと。。。

ストレスの原因は、「自分に平和・ピースが欲しいから」ということ。

すべての言動には、私たちが大切にする価値観を満たすためにしていると言われています。この方は、平和を感じたいために、ストレスを感じていたことがわかりました。

そこでの対策・宿題

  • 何をすれば毎日、自分に平和・ピースを感じるかを考えることを宿題に!
  • その人にカスタマイズ化したピースについてのメディテーションをセッション中にしたので、その内容の瞑想を毎日すること
  • 平和を象徴するものを仕事場に置くこと

最後に

ストレスは、普通なものではないです。ストレスがあることは、人生から「自分らしく生きるために、何を変えなさい」というメッセージだと思ってください。そうでないと、似たような問題・状況がまた繰り返されます。ストレスがある方は、ぜひ自分の人生を見つめなおしてみてください!:) そして、ストレスの原因を深堀してください!

自己啓発促進ライフコーチセッションにご興味がある方:

まずは初回無料ヒアリングセッション!

または、セッションにご興味がある方は2019年4月まで6590円(通常2,000円割引)

The intention for our last empowerment life coach session:  207 more words

Life

Foods That Can Cause Acne

3. Fast Food

Acne is strongly associated with eating a Western-style diet rich in calories, fat and refined carbohydrates (2526).

Fast food items, such as burgers, nuggets, hot dogs, french fries, sodas and milkshakes, are mainstays of a typical Western diet and may increase acne risk. 1,308 more words

Skin

Astragalus

Astragalus

Astragalus is one of the premier herbal remedies for Lyme disease support.  It enhances immune system function in such a way that it assists the body in getting rid of the Lyme infection.   341 more words

Autumn

Adaptogens for Health and Happiness

Adaptogens are plants, herbs or roots that help the body reduce stress and put the human body in a state of balance.

Studies have shown that “adaptogens can non-specifically enhance the resistance of human body under a wide range of external stress conditions” (physical, chemical or biological stress). 431 more words