Tags » Surya Namaskar

Mengapa Menjadikan Yoga sebagai Bagian Kurikulum Sekolah Bukan Ide Bagus

‎SEMENTARA ada seorang guru yoga di tanah air ingin memasukkan yoga dalam kurikulum sekolah, Departemen Pendidikan India telah melangkah lebih maju. Terhitung sejak 4 Februari 2015 kemarin, mereka memberlakukan sun salutation atau surya namaskar (rangkaian gerakan yang kerap dipakai sebagai pemanasan sebelum beryoga) sebagai bagian dari materi yang harus diajarkan di sekolah menengah swasta dan negeri di seluruh pelosok negeri itu, demikian dikutip dari laman The Times of India. 567 more words

Opinion

Gerakan Sun Salutation dalam Yoga, Haramkah?

“SURYA NAMASKAR” atau “salam matahari” kini hampir tidak dapat dipisahkan dari aktivitas di kelas-kelas asanas dan latihan yoga. Meski telah menjadi sebuah ‘paragraf’ asanas yang sangat populer, Suryanamaskar pernah mengalami ‘penolakan’ oleh sebagian kelompok orang dan dianggap sebagai aktivitas menyembah matahari dan/ atau bahkan dianggap sebagai ritual agama tertentu. 481 more words

Knowledge

Sorrier namaskar

“Inhale hands to prayer. Make it real”

My teacher knows I’m nervous, gives me a breath to settle myself here before I ‘show him’ my Surya Namaskar A. 474 more words

Asana

Surya Namaskar | 12 Postures | Health Benefits

Surya Namaskar or Sun Salutation is best done early morning on an empty stomach. Let’s begin with these simple yet effective Sun Salutation steps on our way to good health.Surya Namaskar is also known to have an immensely positive impact on the body and mind. 139 more words

Yoga In Goa

Back at it

Yesterday was my first time back at Mysore style Ashtanga. It’s been a hot minute — about a year — since I have done it regularly. 130 more words

Ashtanga

Surya Namaskar : a yoga practice

What is Surya Namaskar?
Does it help lose weight?
Is it “cardio” enough?

SURYA NAMASKAR is a yoga practice that comprises of a set / round of 12 poses that are performed rhythmically in a certain order. 456 more words

Healthy Tips & Recipes

Mother's Day Gentle Flow!

Happy Mother’s Day to all of you mothers out there!  The saddest part about living in California is that I don’t get to spend this holiday with my mom.   41 more words

Fitness