Tags » Swimming


I’m going to get my ‘summer haircut’ soon. I’ll also have a ‘summer beard’ too.

It just means that both will be shorter and a bit easier to manage. 163 more words


It was a "Smoothie" kind of morning...

Last count eleven smoothies! Laundry spinning like crazy Thao@In good Flavor.com. Is it Monday? My BFF, her Mom and 2 children, my five, me, my Mom did I lose count somewhere? 60 more words

What's New?

They Have To Mate First!

Dear Mum,

Life is barrelling along at the moment. Deanne is busily learning at University, Joshua is learning at school and I’m working. I hope you got the pictures I chucked in the dropbox the other day. 231 more words


The One Moment

One common question people tend to ask is, “Are there ever moments when you don’t feel like you have CP?”

It’s always hard for me to find an answer. 261 more words


Went Swimming (Again)

Ok just a quick post. Went swimming again the other day. Increased lengths by ten to make fifty, however in the shower I was told “Oh only fourteen off a mile.” Great guess what I will be doing next time? 😜


การแบ่งระดับของการว่ายน้ำ โดย USA Swimming


การว่ายน้ำนั้นเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ และเป็นกิจกรรมสร้างสรรค์เชิงบวก เพราะไม่ว่าบุตรหลานของท่านจะมีความสามารถว่ายน้ำอยู่ในระดับใด แต่กีฬาว่ายน้ำก็มีองค์ประกอบมากมายที่สามารถทำให้ผู้ปกครองมีความสุขได้ ซึ่งในระบบการว่ายน้ำของประเทศสหรัฐอเมริกา (USA Swimming) นั้นเราเชื่อว่ากีฬาว่ายน้ำมีประโยชน์หลักๆดังนี้:

  • สร้างความสนุกสนาน (Fun) – ไม่ว่าจะเป็นความสุขอันล้นพ้นจากการทำสถิติได้ตามเป้าหมาย หรือว่าจะเป็นการได้นั่งเล่นการ์ดหรือเกมส์กับเพื่อนๆระหว่างรอแข่งขัน เรารักกีฬาว่ายน้ำเพราะว่าเป็นกีฬาที่สร้างความสนุกสนาน
  • สร้างสุขภาพที่ดี (Fitness) – เพิ่มความปลอดภัยให้เด็กมากขึ้นเมื่ออยู่ในน้ำ, เป็นกิจกรรมที่ฝึกพื้นฐานระบบหายใจ และยังเป็นการออกกำลังกายที่ช่วยถนอมข้อต่อต่างๆของร่างกายสำหรับผู้สูงวัย นอกจากนั้นว่ายน้ำยังช่วยรักษาทรวดทรง และเป็นทักษะการบริหารร่างกายเบื้องต้นที่สามารถปฏิบัติได้ยาวนานตลอดชีพเลย
  • 40 more words

Escape to France

A couple of summers ago, Mike Evans and his family took their first camping holiday together for 15 years. Looking forward to spending some quality time together, they set off for Camping la Croix du Vieux Pont at Berny Rivière, near Paris. 1,326 more words