Tags » TGU

Tuesday 4.28.15

Pull-up challenge: do 28 strict pull-ups. Yes, any pull-ups you do in today’s wod can count towards your total.

DAILY WARMUP

check the board

MOBILITY… 89 more words

WOD

Friday, April 24th

AM Session:

A. Thruster 4-3-2-4-3-2; rest 2min: 4@135, 3@155, 2@175, 4@175, 3@200, 2@210
B1. Front Rack Step Ups 3/leg x 3; rest 1min: @155, @200, @220… 147 more words

Training Log

Friday 4.24.15

Crossfit Woodstock Member Profile #15: Bridget Quinn

Hi, I’m Bridget. I live in the West Tabor area of Portland. I’m an art school drop out working as an electrician for the past 15 years. 590 more words

WOD

4/20/15 Training Log

AM:
A. banded crab walk, 10/direction, 4-5 sets, rest as needed used Booty’s medium band
B. backsquat, 30X1, 5 reps, 5 sets, rest 3:00 155, 165, 170, 170, 170… 105 more words

Training Log

Attacking the Weakness

Sometimes, in the course of human events, it’s necessary to slow the hell down and look for imbalances of movement, impurities of strength, or asymmetries of form. 107 more words

CraseFit

The Lord is my Shepherd - యెహోవా నా కాపరి (TELUGU-తెలుగు: Holy Bible-పవిత్ర బైబిల్)

TELUGU-తెలుగు: Holy Bible-పవిత్ర బైబిల్

Psalms (కీర్తనల గ్రంథము) 23

1 యెహోవా నా కాపరి నాకు లేమి కలుగదు.

2 పచ్చికగల చోట్లను ఆయన నన్ను పరుండజేయు చున్నాడుశాంతికరమైన జలములయొద్ద నన్ను నడిపించుచున్నాడు.

3 నా ప్రాణమునకు ఆయన సేదదీర్చుచున్నాడు తన నామమునుబట్టి నీతిమార్గములలో నన్ను నడిపించు చున్నాడు.

4 గాఢాంధకారపు లోయలో నేను సంచరించినను ఏ అపాయమునకు భయపడనునీవు నాకు తోడై యుందువు నీ దుడ్డుకఱ్ఱయు నీదండమును నన్ను ఆదరించును.

5 నా శత్రువులయెదుట నీవు నాకు భోజనము సిద్ధ పరచుదువునూనెతో నా తల అంటియున్నావునా గిన్నె నిండి పొర్లుచున్నది.

6 నేను బ్రదుకు దినములన్నియు కృపాక్షేమములే నా వెంట వచ్చునుచిరకాలము యెహోవా మందిరములో నేను నివాసము చేసెదను.

Holy Bible

God's Love - దేవుని లవ్ (TELUGU-తెలుగు: Holy Bible-పవిత్ర బైబిల్)

TELUGU-తెలుగు: Holy Bible-పవిత్ర బైబిల్

John (యోహాను సువార్త ) 3:16

16 దేవుడు లోకమును ఎంతో ప్రేమించెను. కాగా ఆయన తన అద్వితీయకుమారునిగా3 పుట్టిన వానియందు విశ్వాసముంచు ప్రతివాడును నశింపక నిత్యజీవము పొందునట్లు ఆయనను అనుగ్రహించెను.

04. GOD'S LOVE