Tags » Triathlon

The M Word!

First run this morning for a week; what a beautiful day for it! So amazing to see so many more people running in the park since lockdown, and whole families too. 653 more words

Running

A recap on July ...

Little bit of a late month review for me. But as well as losing my motivation to workout, I’ve lost my motivation to share my journey – I feel like my journey isn’t worth sharing if I’m not smashing my workouts (I know this is part of my journey as well which is why I’m sharing it). 497 more words

“กินให้พอ, ฟังเสียงและเคารพสัญญาณจากร่างกาย แล้วเราจะอยู่กับกีฬาไปได้อีกนาน” คุยกับคุณ แพท กฤษฎี โพธิทัต นักกำหนดอาหารขึ้นทะเบียนวิชาชีพ, Nutrition Coach และ Admin FB Page พูดจริง เรื่องกิน

https://www.podbean.com/media/share/pb-w3jyx-e59d7c

คุยกับคุณ แพท กฤษฎี โพธิทัต นักกำหนดอาหารขึ้นทะเบียนวิชาชีพ, Nutrition Coach และ Admin FB Page พูดจริง เรื่องกิน

 

Season แข่งในไทยกำลังจะเริ่มแล้ว ทุกท่านวางแผนไปแข่งที่ไหนกันบ้างครับ ?

นอกจาก ซ้อมดี ซ้อมถูกวิธี พักผ่อนให้เพียงพอ เรื่องการกิน หรือ โภชนาการการกีฬา (Sport Nutrition) นับว่าเป็นเรื่องที่สำคัญมาก กับผลการแข่ง/การพัฒนาร่างกายช่วงซ้อม นักวิ่ง … 76 more words

Marathon Running

Horsemanship through Triathlon, part 2

I left off last week at the intersection of SLOW DOWN and PLAN AHEAD. I did mention that “slow down” was reasonable since my main goal was to finish the event. 2,098 more words

Change

New Strategies

Coming off the injury, I know I need to solve the running problem.  How do I cover the marathon?  With 17 weeks to go, I’m incorporating two new things. 302 more words

Triathlon

What A Month

In the beginning of July, I signed up for Run MA Challenge, That is run/walk 645 miles. I got 2 badges: Mt. Greylock and North Shore. 132 more words

Triathlon

July 2020 Training

July was a big month in terms of training. Most significantly I changed my approach to running by not paying a lot of attention to pace and concentrating on feel. 130 more words