Tags » Vila

Vanuatu

MYSTERY ISLAND, VANUATU

This tiny, uninhabited inlet, originally named Inyeug, is located at the southernmost end of the Vanuatu archipelago approximately half a mile from the mainland, Aneityum Island. 762 more words

Vanuatu 2017

En vecka utan träning 

En hel vecka har nu gått sen jag tränade sist och än är jag inte ok bog att genomföra ett pass.

Jag har fortfarande rejält ont i skuldror och nacken och törs inte riskera att förvärra läget genom att träna så även om jag ikväll tog på mig träningskläderna för att träna får jag inse att det bara vore dumt. 36 more words

Hälsa

into the blue

I am doing what I can to get my life back in order. I’m freelancing more. I am blogging more. Getting more active. Staying involved in the things that interest me the most. 41 more words

Style

Sol och vila

Ja idag har varit en dag som gått i återhämtningens tecken. Jag har solat och vilat och druckit både öl, vin och nyss kom våra grannar (knallarna intill) med en varsin drink till oss.

En bare njuter….👌🏻

Familj

Andetaget - medveten andning för prestation, återhämtning & vitalitet

Syre – näringsämnet vi glömde bort. Diafragman – muskeln vi tappade i farten.
Träning innebär idag oftast två saker: vi tränar det kardiovaskulära systemet – konditionen och vi tränar det muskulära systemet – styrkan. 466 more words

Vitalitet

Med en filt i soffan...

För ett par dagar sedan när jag kom hem från jobbet bäddade jag ner mig under en filt i soffan för en stund.

Ingen var hemma så jag var själv för ett tag. 117 more words

Familj