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Ernährungsplan Woche 1

Montag:

  • Griechischer Joghurt mit 40g Schokoladenmüsli, dazu eine Banane und Detoxtee
  • 50g Reis mit 120g Putenbrust mit Bratensoße, dazu einen Apfel und Zitronen-Wasser
  • 2 Scheiben Vollkornbrot mit Frischkäse und Schinken, dazu Möhren…
  • 129 more words
Abnehmen

May Have Jumped the Gun...

So, I realized I may have jumped the gun yesterday in my blog post when I said I didn’t want to adhere to any diet “guidelines” or “plans.” I’ve actually decided that rejoining Weight Watchers would be a good step in the right direction. 436 more words

Diet

Neustart

Montagmorgen, der Gang auf die Waage…78,0 Kg. Das Höchstgewicht ist erreicht und die Stimmung im Keller. Ich könnte heulen, aber irgendwie auch nicht. Wann ich das letzte Mal fröhlich auf die Waage gegangen bin, vielleicht vor 2-3 Jahren. 139 more words

Abnehmen