Tags » Yoga Journal

ทำไมเจ็บเข่าหลังท่านักรบ2 | @SpideyYoga Pose of the Week: Warrior II 

TH: อาสนะ Basic กับครูสไปดี้ (Yoga with Spiderman) วันนี้เสนอ ท่า #นักรบ2:

EN: Some of the students asked me: “I used to practice at other place and I had knee pain when I did Warrior 2, but with you, how come I don’t have any pain anymore???” 165 more words

YogaWithBank

How... can you 'be in nature,' today?

Weekly Question: “How… can you ‘be in nature,’ today?”
Weekly Intention: Being Outside

Notes/Thoughts

“Look deep into nature. Then, you will understand everything better.” 432 more words
Yoga

Yin Yoga Story: นิทานระหว่างค้างในหยิน

{ English Below }
#นิทานเซน #YinYogaWithBank

มีนิทานที่ครูชอบเล่าให้พวกเราฟังในคลาส #หยินโยคะ ระหว่างค้างนานๆ ระหว่างเราอดทนกับ #ความเจ็บปวดที่แสนหวานแต่เยียวยา…
เรื่อง มีอยู่ว่ามีพระอยู่ 2 รูป ธุดงค์ไปด้วยกัน ณ ตําบลหนึ่ง วันก่อนหน้านั้นฝนได้ตกหนักนํ้าในลําธารกลายเป็นโคลน ขณะที่พระทั้ง 2 รูปผ่านมาถึงริมลําธาร ได้พบหญิงสาวในชุดกิโมโนพยายามจะข้ามลําธารนั้น พระองค์ทั้ง 2 จึงเข้าไปสอบถาม 343 more words

Awakening

How... can you 'cultivate health and wellness,' today?

Weekly Question: “How… can you ‘cultivate health and wellness,’ today?”
Weekly Intention: Wellness

Notes/Thoughts

“The greatest wealth is health.”
– Unknown

“How can you… ‘cultivate health and wellness,’ today?” 485 more words

Yoga

นิทานเซน: กว่าจะออกมาบินได้ 

#SpirituallyFlyWithBank #AwakenEvolveAndShine #โยคะตื่นรู้ #เรื่องสั้นตื่นรู้


นิทานเซนสอนใจที่ลึก+ซึ้งมากที่ครูมักเล่าในคลาส #YinYoga: “เจ้าผีเสื้อน้อย”

มีเด็กชายคนหนึ่ง(ใครน้าาาา?) พบรังไหมของตัวอ่อนผีเสื้อ เขาเฝ้าจับตาความคืบหน้า จนกระทั่งได้เห็นรอยปริขนาดเล็กปรากฏอยู่ที่ผิวภายนอก ชายคนนั้นจึงนั่งลง และเฝ้าจับตามองความเคลื่อนไหว ของตัวอ่อนผีเสื้ออยู่นานหลายชั่วโมง เขาเห็นมันพยายาม ดิ้นรนจะพ้นจากช่องเล็กๆ ของรังที่หุ้มอยู่ให้ได้ แต่เมื่อไม่สำเร็จ เจ้าตัวน้อยก็หยุดเคลื่อนไหว (เหนื่อยก็พัก เหมือนในคลาสโยคะ;) เหมือนจะยอมรับว่าไม่อาจขืนทำอะไรได้มากไปกว่านั้น (ยินยอมกับปัจจุบัน ~ surrender to the #Now) 16 more words

Awakening

How... can you 'pay attention to signs...' today?

Weekly Question: “How… can you ‘pay attention to signs… today?”
Weekly Intention: Open

Notes/Thoughts

“Are you paying attention to the signs in your life?” 831 more words
Yoga

Yoga time !

Since time immemorial – yoga has proven itself to be one of the best forms of exercise that uplifts the body mind and soul.

The… 66 more words

Indian Journals