Tags » Yoga Journal

Yoga Practice Day 8

September 9th, 2016

My neck is very sore. I am thinking about booking an appointment with the chiropractor. The forward fold used to be a great pose for me but this time around I have had a lot of difficulty extending the crown of my head to the floor and the back of my neck burns because I cannot seem to release it. 116 more words


Yoga Practice Day 7

September 8th, 2016

Releasing my upper body made my frustrations and anger flood out of me. I catch myself thinking angrily and expressing frustration after having felt very positive and balanced; I feel sick and unable to breathe. 192 more words


Yoga Practice Day 3

September 4th, 2016

Observations: I skipped yesterday because my excuses carried me through the day and away from my intentions. I intended to pick up the practice later in the day but that did not end up happening. 140 more words


ทำไมเจ็บเข่าหลังท่านักรบ2 | @SpideyYoga Pose of the Week: Warrior II 

TH: อาสนะ Basic กับครูสไปดี้ (Yoga with Spiderman) วันนี้เสนอ ท่า #นักรบ2:

EN: Some of the students asked me: “I used to practice at other place and I had knee pain when I did Warrior 2, but with you, how come I don’t have any pain anymore???” 165 more words


How... can you 'be in nature,' today?

Weekly Question: “How… can you ‘be in nature,’ today?”
Weekly Intention: Being Outside


“Look deep into nature. Then, you will understand everything better.” 432 more words

Yin Yoga Story: นิทานระหว่างค้างในหยิน

{ English Below }
#นิทานเซน #YinYogaWithBank

มีนิทานที่ครูชอบเล่าให้พวกเราฟังในคลาส #หยินโยคะ ระหว่างค้างนานๆ ระหว่างเราอดทนกับ #ความเจ็บปวดที่แสนหวานแต่เยียวยา…
เรื่อง มีอยู่ว่ามีพระอยู่ 2 รูป ธุดงค์ไปด้วยกัน ณ ตําบลหนึ่ง วันก่อนหน้านั้นฝนได้ตกหนักนํ้าในลําธารกลายเป็นโคลน ขณะที่พระทั้ง 2 รูปผ่านมาถึงริมลําธาร ได้พบหญิงสาวในชุดกิโมโนพยายามจะข้ามลําธารนั้น พระองค์ทั้ง 2 จึงเข้าไปสอบถาม 343 more words


How... can you 'cultivate health and wellness,' today?

Weekly Question: “How… can you ‘cultivate health and wellness,’ today?”
Weekly Intention: Wellness


“The greatest wealth is health.”
– Unknown

“How can you… ‘cultivate health and wellness,’ today?” 485 more words