Tags » Zdravlje

ZDRAVO VOĆE KOJE MOŽETE JESTI CIJELU GODINU

BANANE

Banane su dostupne cijelu godinu bez obzira na sezonu. Istraživanje je pokazalo da banane su odlično gorivo za trening i poboljšavaju naše zdravlje sa vlaknima, kalijem i vitaminom B6. 450 more words

Ishrana

JOGA

Joga – to je reč koja se veoma često pojavljuje u medijima i postala je internacionalni pojam. Međutim, uprkos činjenici da je skoro svako čuo za Jogu, mnogi o njoj znaju veoma malo. 769 more words

Aktivan život

DA LI TREBATE TRENIRATI KADA STE BOLESNI?

Sezona bolesti je tu. Kada ima gripu ili prehladu, da li trebate ‘iznojiti to’ na treningu ili da li trebate odmoriti par dana?

Drugim riječima, da li trebate trenirate kada ste bolesti? 319 more words

Trening

U zekinoj kuhinji - Patlidžan edition

Da volim avokado, to je do sad dobro poznata činjenica. Postoji i jedna povrćkica koja se, mislim, ne zatiče previše često na kuhinjskim stolovima kod nas – plavi patlidžan. 523 more words

Bezbednost na radu: na udaru radnici u manjim preduzećima

Radnici u malim i srednjim preduzećima izloženi su većim rizicima nego oni u većim i što je preduzeće manje, to je pitanje rešavanja sigurnosti na radu od većeg značaja, pokazuju mnoga evropska istraživanja. 380 more words

Oprema I Zaštita

This is PASTAAAA!

Carboloading ili unošenje ugljenih hidrata pred trku kod trkača najčešće znači jedenje paste. Neko se odluči i za pizzu, ali najčešće se klopaju makaroni ili špageti preliveni milaneze ili bolonjeze sosom, sirom ili pestom. 619 more words

Ishrana

Smoothie

Sastojci:

  • 1 šoljica zamrznutih kupina
  • 2 kašike meda
  • 1 kašika ovsenih pahiljica 
  • 1dcl mleka 
  • 1dcl jogurta

Smoothie ili kako ga većina zove zdravlje u čaši.  89 more words

Zdravlje